Hororové filmy vám pomôžu schudnúť

Ľudia, ktorí si pozreli 90-minútový horor, spálili až 113 kalórií, čo zodpovedá 30 minútam chôdze. Niektoré filmy boli efektívnejšie ako iné. Zistilo sa teda, že film „The Shining“ spáli 184 kalórií, „Jaws“ 161 kalórií a „Exorcista“ 158 kalórií, uvádza The Guardian.

Štúdia zistila, že filmy, ktoré spôsobujú „skoky strachu“, sú tie, ktoré najviac pomáhajú spaľovať kalórie, pretože dramaticky zvyšujú srdcovú frekvenciu.

„Každý z 10 testovaných filmov zvýšil ich srdcovú frekvenciu a zvýšil ich srdcový rytmus,“ informoval doktor Richard Mackenzie, špecialista na bunkový metabolizmus a psychológiu na Westminsterskej univerzite.

Keď sa zvyšuje pulz a krv sa rýchlejšie pumpuje do tela, telo zažíva zvýšenie adrenalínu. Toto uvoľňovanie adrenalínu vyvoláva malé záchvaty intenzívneho stresu vyvolaného strachom, o ktorom je známe, že znižuje chuť do jedla, zvyšuje bazálny metabolizmus a spaľuje veľké množstvo kalórií.

„Všetci poznáme ten pocit, keď sa chceme pri sledovaní hororov schovať za gauč alebo si vziať vankúš. Ale táto štúdia ukazuje, že tí, ktorí chcú schudnúť, by mali mať oči stále na obrazovke, “uviedla Helen Cowley, redaktorka spoločnosti Lovefilm, ktorá štúdiu zadala.

---