Hororové filmy vám pomôžu schudnúť

Podľa Sunday Telegraph vedci z Westminsterskej univerzity sledovali pri sledovaní „hororu“ energetické hladiny 1 200 ľudí. Účastníkom sa po filme merala srdcová frekvencia, kyslík a oxid uhličitý. Analýzy preukázali, že počet kalórií sa pri sledovaní hororového filmu znížil o tretinu. Zdá sa, že filmom, ktorý spaľuje najviac kalórií, je thriller z roku 1980 „The Shining“, ktorý pomáha spáliť 184 kalórií. Hovorím veľa. Rovnaký počet kalórií sa spáli počas polhodinovej prechádzky.

Klasický žraločí film „Čeľuste“ je na druhom mieste v hororových filmoch, ktoré pomáhajú chudnúť spálením 161 kalórií pri sledovaní. A keďže hovoríme o najlepších hororových filmoch, ktoré pomáhajú spaľovať kalórie, nemohol nám chýbať ani film „Exorcista“, ktorý je na treťom mieste a pomáha spáliť 158 kalórií.

Výskum tiež potvrdil, že hororové filmy majú určité šokové okamihy, ktoré sú skutočnými technikami spaľovania kalórií, pretože spôsobujú výbuch srdcového rytmu. „Desať testovaných filmov patrí k najúčinnejším filmom na chudnutie,“ uviedol doktor Richard Mackenzie, lektor a fyziológ na Westminsterskej univerzite. „Šokové scény posilňujú krvné pumpy, čo vedie k výraznému zvýšeniu hladiny adrenalínu“.

„Pôsobenie adrenalínu produkovaného počas krátkych nárazov intenzívneho stresu (alebo v tomto prípade vyvolaných strachom), o ktorom je známe, že tiež znižuje chuť do jedla, zvyšuje bazálny metabolizmus a nakoniec spaľuje viac kalórií.“

Helen Cowley, redaktorka štúdie LoveFilm, dodala: . Aj keď vieme tieto veci, táto štúdia je odporúčaná a účinná iba pre ľudí, ktorí vidia film sedieť na gauči a nie za ním. “.

Medzi najlepšie hororové filmy o chudnutí patria:

1. Svietiace: 184 kalórií

3. Exorcista: 158 kalórií

6. Nočná mora na Elm Street: 118 kalórií

7. Paranormálna aktivita: 111 kalórií

8. Projekt Blair Witch: 107 kalórií

9. Texaský masaker reťazovou pílou: 105 kalórií

---