Horúce gaštany sú povolené v ZK Forum
Diskutujte o horúcich gaštanoch povolených v ZK? v low carb Fórum v oblasti stravovania; Ahojte priaznivci crackeru, snažím sa čo najviac orientovať na cracker. Teraz prichádza čas vianočného trhu a s ním aj túžba po horúcich gaštanoch. idem
Horúce gaštany sú povolené za ZK ?
Ahojte priaznivci crackeru
Snažím sa, ako najlepšie viem, orientovať sa na cracker.
Teraz prichádza čas vianočného trhu a s ním aj túžba po horúcich gaštanoch.
Predpokladám, že sú podobné zemiakom a majú toľko škrobu, a preto sú nepriaznivé.
Potom, čo som v crackeri čítal, že ak zjete pečený zemiak, môžete rovno zjesť cukor, už som sa zemiakov nedotkol.
Vie niekto, ako sa majú posudzovať gaštany ?
Vďaka za vašu pomoc
LG Malina
AW: Na ZK sú povolené horké gaštany ?
Hehe, odvtedy som nejedol žiadne zemiaky a nič mi nechýbalo
To, či máme povolené používať gaštany, by ma tiež veľmi zaujímalo .
Nebola by hanba, keby sme išli tadiaľto prejsť aj my? ?
AW: Na ZK sú povolené horké gaštany ?
Ahoj Harlekýn
Nevadí mi robiť aj bez zemiakov. Trvá im tak dlho, kým nebudú hotové (tlakový hrniec je pokazený).
Ak sa v zime musíte zaobísť bez perníkov, aspoň by som chcel jesť gaštany.
Sú také chutné, aj keď si na nich popálite prsty
Zdravím Malina
AW: Na ZK sú povolené horké gaštany ?
ak sú gaštany pečené gaštany a sú proste kŕmené "čistými", sú úplne v poriadku. Existuje však gaštanový krém s cukrom a veľa smotany - to je * bah *
Čo sa týka zemiakov a citátu z cukrovaru s lyžicou cukru a zemiakov, ďalšie čítanie ma naučilo lepšie a zmenil som názor!
Ak bolo pre mňa spočiatku v popredí chudnutie, potom som prostredníctvom výskumu (napr. O cukre, extrakčnej múke a tukových výrobkoch) automaticky našiel aspekt „Schudnite a to príliš ZDRAVO“ a narazil som na životne dôležité látky, ktoré sú pre mňa nesmierne zaujímavé! Z knihy ma naučili dve veci týkajúce sa princípu štiepenia cukru:
1. Nemôžem prirovnať sušienku s kúskom zemiaka len preto, že glykemický index je rovnaký. Zatiaľ čo zemiak obsahuje všetky dôležité látky, ktoré telo potrebuje na ich metabolizáciu, sušienka 0815 obsahuje hydrogenovaný tuk, bielu múku a rafinovaný cukor. Tieto látky sú nielen úplne denaturované a zbavené životne dôležitých látok - ale tiež kradnú životne dôležité látky zo zubov a tela osoby, ktorá ich konzumuje počas metabolizmu, pretože tieto látky telo potrebuje na spracovanie. Takže po dlhom abstinenčnom období som si prišiel vychutnať sladké ovocie a mrkvu/zemiaky, tiež celozrnné cereálie a celozrnnú ryžu, ako aj malé množstvá ekologického medu hádzaného za studena. Tieto veci stále nejem vo veľkých množstvách a ani večer, pretože stále ovplyvňujú môj výdaj inzulínu. Podľa toho som aktualizoval zbierku tipov
2. Bohužiaľ, fruktóza nemá žiadne výhody oproti rafinovanému bielemu cukru! Glykemický index sa zdá byť spočiatku nižší, ale nakoniec fruktóza priťahuje inzulín rovnako ako akýkoľvek iný rafinovaný cukor. Či už ide o praveký cukor, celý trstinový cukor, hnedý cukor, fruktóza atď.: Všetky druhy sú denaturované priemyselným spracovaním bez akýchkoľvek životne dôležitých látok. Takže sú to opäť len prázdne kalórie, ktoré namiesto darovania energiu kradnú!
(Zdroje: „Cukor - sladký zvodca“ a „Naše jedlo - náš osud“ (pozri zbierku tipov))
Postupne som zvyšoval podiel čerstvých potravín v jedle a venoval viac pozornosti kvalite výrobkov. Hneď ako môj mlyn na obilie dorazí na moje miesto, budem mať každý deň čerstvú obilnú kašu, ktorú som spomínal! Takže už nemusím kupovať drahé doplnky výživy, pretože tieto 3 polievkové lyžice čerstvých zŕn zmiešaných s ovocím a orechmi sú úplne postačujúce ako základ prísunu životne dôležitých živín. V budúcnosti si svoju múku pomeliem sám z uskladnených zŕn (7-zrná zmes z obchodu so zdravou výživou). Dôvod: Obsah vitálnej látky v čerstvo zomletých zrnách je výrazne vyšší ako v kupovaných celozrnných múkach.
Ako vidíte, po celý svoj život budem naďalej pracovať na tom, aby som bol štíhly A zdravý.