Horúce občerstvenie na chudnutie pre chladné dni Horúca paradajková šťava Chudnutie a tipy - chudnite úspešne
Cítite to rovnako? Najmä v chladných dňoch moje telo stále kričí po jedle. Dokázal som kŕmiť celý deň! Je to pravdepodobne preto, lebo telo potrebuje palivo, aby sa udržalo v teple. Teraz som pre seba objavil skvelé, veľmi kalóriové občerstvenie na chudnutie! Chutí dobre, dlho vás zasýti a zabezpečí trvalé zahriatie.
Je to jednoducho: paradajková šťava!
Aby som to urobil, jednoducho si vezmem paradajkový džús alebo paradajkový pretlak (ale potom to musíš zriediť vodou) a nechám 1-2 minúty podusiť s korením. Pre dlhotrvajúci otepľovací účinok sú vhodné ostré koreniny, ako napríklad chilli omáčka alebo worcesterová omáčka, kajenské korenie atď. K paradajkovej šťave sa výborne hodí aj soľ a bylinky, ako je majoránka alebo oregano.
Toto je naozaj ideálne občerstvenie medzi tým. Suroviny máte prakticky vždy doma a pikantná paradajková šťava je na stole do 3 minút! Vhadzovaním medzi sebou 5-10 peliet spiruliny platensis ste urobili niečo pre svoje zdravie, proti hladu a pre odbúravanie tukov ...!
O Enigme
Som Enigma, žena, postavená v roku 1977, matka 2 chlapcov.
Od detstva som bojoval so svojou váhou. Vždy som bol bacuľatý, oriešok na hodinách telocviku a odmalička som ukecal. Prvé skúsenosti s diétou som urobil vo veku asi 12 alebo 13 rokov a odvtedy som mal dokonalú diétovú kariéru so všetkým, čo k tomu patrí. Nespočetné množstvo diét, z ktorých po každej nasleduje jojo efekt ako amen v modlitbe.
V lete 2010 som potiahol šnúru s váhou 152,3 kila, úplne zmenil môj spôsob života a odvtedy konečne skutočne schudol. V priebehu 9 mesiacov som schudol 40 kíl, potom to už bolo pomalšie a bohužiaľ rok 2012 mi priniesol o pár kíl viac kvôli súkromným problémom, ale stále bojujem a chcem si splniť svoj sen dostať sa pod 80 kíl.