Horúčka a spotreba kalórií resp
Fóra
Po zanedbaní posledných dní v „horúčkovitom delíriu“ som mal veľa času prísť na tie najzvláštnejšie myšlienkové prúdy.
Telo pri horúčke spotrebuje viac kalórií/energie?
Aby bolo toto teplo možné, musia spaľovacie procesy prebiehať pri plnej rýchlosti.
Je to merateľné? Ako veľmi na tom záleží?
Nie Nechcem držať diétu s horúčkami.
Áno Viem, že vyvážená strava bohatá na vitamíny je nevyhnutná pre získanie zdravia.
Áno to je hlúpa myšlienka, mal by som sa starať o dôležitejšie veci.
A navyše horúčkovito chorí ľudia (zjavne všetci okrem mňa) aj tak počas horúčavy jedia menej.
The je otázka číreho záujmu a odpovede nemajú mať praktické uplatnenie.
Uf, ťažko povedať.
Pretože telo prenasleduje teplotu veľmi vysoko, dá sa predpokladať, že spotrebuje viac kalosov.
Na druhej strane vo všeobecnosti viac ležíte a nie ste aktívni - v tomto ohľade by to malo byť vyvážené. Ale to tiež nemôžem povedať naisto.
S Pozdravom
Andrea
Máme iba jeden život; prečo si to obvykle tak sťažujeme?
> Telo pri horúčke spotrebuje viac kalórií/energie?
> Aby bolo toto teplo možné, musia
> Spaľovacie procesy prebiehajú plnou rýchlosťou.
> Je to merateľné? Ako veľmi na tom záleží?
Všeobecné pravidlo je: pre každý 1 ° C> 38 ° C plus 10% GU
príklad:
GU zdravého, staršieho človeka -> 1 600 kcal
40 ° C horúčka
dáva GU (zvýšenú o horúčku) 1 920 kcal
> Nie Nechcem držať diétu s horúčkami.
Ale možno by sa to dalo uviesť na trh - v dnešnej dobe sa dá zarobiť čímkoľvek. mhhh
> Áno Viem, že získať zdravie je vyvážené
> je potrebné jedlo bohaté na vitamíny.
. a veľa spánku, dávkovaná sebaľútosť (a zmrzlina;-))
> Áno to je hlúpa myšlienka, že by som sa mal rozhliadnuť
> starať sa viac.
Nie, vlastne si myslím, že je to dosť múdra otázka. A keď ste chorí, najdôležitejšie je tvoja vlastna osoba * G *
> A navyše horúčkovito chorí (zjavne všetci
> okrem mňa) každopádne menej počas horúčky.
Áno, pretože ste tak unavení a horúčavy (ako v lete) spôsobujú, že máte menší hlad. (A vždy mám v ústach - uhh - „chlpatý“ pocit. Naozaj nechutné.)
> The je otázka z čistého záujmu a
> Odpovede nemajú mať praktické uplatnenie.
Sami si „pamätáte“ horúčku?! Návrh na seba? Dostaňte ma sem na zmätenú myšlienkovú cestu;-)
Za vegetariánstvo som sa neprebojoval na vrchol potravinového reťazca.
Naozaj vám nemôžem povedať, či horúčka zvyšuje spotrebu kalórií, ale nejako by to podľa mňa malo zmysel, pretože telo si asi pri chorobe všimne, že sa už nemôže veľmi hýbať, a preto spotrebuje viac energie musí urobiť. Alebo je táto úvaha úplne nesprávna?
V každom prípade som sa často stretol s tým, že po prechladnutí s horúčkou som väčšinou schudol, aj keď som naozaj nejedol menej. Vysvetlením by bola zvýšená spotreba kalórií pri vysokých teplotách!
suessemaus napísal:
> Všeobecné pravidlo znie: pre každý 1 ° C> 38 ° C plus 10% GU
Čo pri teplotách medzi 37 a 38 stupňami?
>. a veľa spánku, meraného sebaľútosti.
Moja ľútosť, žiaľ, nebola veľmi dávkovaná, ale skôr nárazovo. Veľmi nepríjemné!
> Áno, pretože ste tak unavení a horúčava (ako v lete)
> Znižuje pocit hladu.
To vyvoláva ďalšiu otázku:
Prečo teplo zmierňuje pocit hladu?
> Môžete si „spomenúť“ na horúčku sami?! Návrh na seba?
> Dostaňte ma sem na zmätenú myšlienkovú cestu;-)
To sa asi nejako bude dať.
Nie je to jedno z prvých cvičení v autogénnom tréningu: „Moje rameno je teplé a uvoľnené.“ ?
To by sa dalo ešte rozšíriť.
Alebo by som mohol skúsiť nasať tuby so zubnou pastou študentským spôsobom.
Alebo svoje kuracie mäso skladovať 2 dni pri izbovej teplote, kým ho nezjem surové.
Ale vážne, niekedy je tón a mentalita reakcií tu na fóre dosť tvrdý (je starší muž skutočne na dovolenke?;-).
Najprv sa položí všetko, čo nemusí súvisieť so zdravou výživou v subjektívnom ideologickom zmysle. Išlo teda iba o čisto preventívne tvrdenie.
> A čo pri teplotách medzi 37 a 38 stupňami?
To sa nepovažuje za horúčku, ale za zvýšenú teplotu. GU je len mierne zvýšený, a preto vo výpočte nehrá žiadnu rolu ani podradenú rolu. Och, a myslel som si, že to už nikdy nebudem potrebovať - (mimoriadne nudný) seminár bol naozaj užitočný;-)
> > Áno, pretože ste tak unavení a horúčava (ako v lete)
>> Znižuje pocit hladu.
>
> Z toho vyplýva ďalšia otázka:
> Prečo horúčava zmierňuje pocit hladu?
Kde je v teple GU zvýšená až o 25% (v chlade iba o 7-10%!). Zvláštne, nie?!
No, teraz to začína byť psychologické. V psychologickom výskume hladu (ktorý sa tak skutočne nazýva) existujú tri hypotézy, ktoré sa musia považovať za komplementárne - žiadna z nich hlad sama nevysvetľuje.
Hypotéza I: Hlad v dôsledku kontrakcií žalúdka (prázdny žalúdok) - bol v posledných rokoch do značnej miery vyvrátený štúdiami alebo neovplyvňovaním centra hladu/sýtosti.
Hypotéza II: Zmeny v bunkách organizmu, metabolizmus uhľohydrátov je zodpovedný za pocit hladu alebo sýtosti (nízka hladina cukru v krvi vedie k príjmu potravy. Ďalej hrá dôležitú úlohu ukladanie tukov, aminokyselinové zloženie potravy a hormonálne faktory. Teplota tela a Strata tepelnej energie v tele má vplyv na stravovacie správanie. Kvantitatívne sa viac zje, keď je zima, ako keď je horúco;
Hypotéza III: Bočný hypotalamus (má veľký význam pre reguláciu potravy a tekutín) určuje „hlad“, ventromediálnu „sýtosť“. Vplyv centra hladu je vypnutý, keď je centrum sýtosti aktivované. Na regulácii príjmu potravy sa podieľa aj limbický systém a mozgová kôra.
Zhrnutie: Telo vyžaduje tekutiny a minerály, aby vyrovnalo stratu tekutín, preto sa vypije veľa na vyplnenie žalúdka, menej hladu. alebo niečo podobné. Vlastne vždy jem veľa, bez ohľadu na to, či je teplo alebo zima. Menia sa iba moje „túžby“. V lete mám najradšej ryžový šalát a pikantné kuracie filé, v zime skôr halušky, kapustu a pečienky.
> > Môžete si „spomenúť“ na horúčku sami?! Návrh na seba?
>> Dostaňte ma na zmätenú myšlienkovú cestu;-)
>
> To bude asi nejako možné.
> Nie je to jedno z prvých cvičení v autogénnom tréningu:
> „Moje rameno je teplé a uvoľnené.“ ?
> To by sa dalo ešte rozšíriť.
Dáte mi nápady;-) Takpovediac „samosugestívna“ ďalšia dovolenka. Znie to zaujímavo.
> Alebo by som mohol vyskúšať trubičky na zubné pasty študentským spôsobom
> sať.
Uhh. Naozaj to ľudia robia?! Je to hrozné. (Pokiaľ lahodné detské zubné pasty: malina, žuvačka, bobuľová príchuť * g *)
> Alebo moje kuracie mäso po dobu 2 dní pri izbovej teplote
> uložte to skôr, ako to zjem surové.
Vyzerá to viac sivé alebo zelené? Nemali by ste tam byť estétom.
> Ale vážne, niekedy tón a
> Mentalita odpovedí tu na fóre je dosť tvrdá (Is
> starší pán vlastne na dovolenke?;-).
Áno, často prijímam preventívne opatrenia (takpovediac preventívne, ospravedlňujem sa). Preto mi pripadal váš dodatok taký zábavný;-)
> Všetko, čo subjektívne nesúvisí so zdravým stravovaním
> Ideologický zmysel je potrebné najskôr potlačiť.
> Takže to bolo iba čisto preventívne tvrdenie.
Pochopil som to aj ja.
Za vegetariánstvo som sa neprebojoval na vrchol potravinového reťazca.
Teraz sa musím spýtať:
Čo si študoval?
Už týždne čítam od vás vyhlásenie, že máte to, čo viete zo štúdií.
Moja zvedavosť je vzrušená.
>
> Teraz sa musím opýtať:
>
> Čo si študoval?
>
> Už týždne čítam vyhlásenie od teba, že ty
> Majte svoje vedomosti zo štúdia.
> Moja zvedavosť je vzrušená.
Celkovo však veľmi zaujímavé - najmä ako doplnkový diplom po politike a sociológii.
V každom prípade je to zábavnejšia než hodnotiť dotazníky založené na sociálnom postavení a preferenciách strany. Radšej aktívne pracujem s ľuďmi (pomocný syndróm?!).
Uspokojil som s tým dostatočne vašu zvedavosť?:-)
Za vegetariánstvo som sa neprebojoval na vrchol potravinového reťazca.
Opäť sa niečo dozvedel:
Existuje titul s názvom Zdravotný manažment!
> Opäť sa niečo dozvedeli:
>
> Existuje titul s názvom Manažment zdravia!
V skutočnosti sa to volá rehabilitácia a zdravotný manažment ako diplomový „podkurz“ v oblasti komunitnej zdravotnej starostlivosti.
V Nemecku sa to všeobecne nazýva Health Management a je to magisterský titul, ktorý sa viac zameriava na obchod/ekonomiku. V anglofónnych krajinách sú tieto kurzy oveľa praktickejšie (čo je podľa mňa skvelé!).
Za vegetariánstvo som sa neprebojoval na vrchol potravinového reťazca.
> Ale vážne, niekedy tón a
> Mentalita odpovedí tu na fóre je dosť tvrdá (Is
> starší pán vlastne na dovolenke?;-).
> Všetko, čo subjektívne nesúvisí so zdravým stravovaním
> Ideologický zmysel je potrebné najskôr potlačiť.
> Takže to bolo iba čisto preventívne tvrdenie.
>
> Rukoväte lásky
Nie, „starší pán“ nie je na dovolenke, pretože počas školských prázdnin uprednostňuje svojich zamestnancov so školskými deťmi.
Ak tu však existuje polemika, otázka je povolená!?
ČO JE vlastne „zdravá výživa v subjektívnom ideologickom zmysle“?
Váha 118,9 kg dňa 13.06.06
Momentálne 86 kg dňa 18.11.08
Muž 53 rokov; 178cm vysoký
Ááá áno. Vlastne som sa chcel spýtať, kto je „ten starší pán“. Vlastne.
Jeden dostanem na zvon kvôli SZ?
Posledné komentáre
Fettrechner.de
Pondelok 30. novembra 2020 o 10:27 hod.
Ahoj SlimJo. zaradili sme aj gaštany s veľkosťou porcie 200 g (to je „normálne“ vrece pečených gaštanov). To je takmer 500 kcal:. [Pokračovať v čítaní]
Fettrechner.de
Pondelok 30. novembra 2020 o 10:25 hod.
Ahoj SlimJo. zaradili sme aj gaštany s veľkosťou porcie 200 g (to je „normálne“ vrece pečených gaštanov). To je takmer 500 kcal:. [Pokračovať v čítaní]
Fettrechner.de
Pondelok 30. novembra 2020 o 10.12 hod.
Ahoj SlimJo, bielkovinový chlieb je v strede s 247 kcal na 100 g. Zaradili sme ho do porovnávacieho zoznamu. LG Steffi [čítať ďalej]
Fettrechner.de
Pondelok 30. novembra 2020 o 10:07 hod
Ahoj SlimJo, informácie sa týkajú obvyklej veľkosti porcie. LG Steffi [čítať ďalej]
SlimJo
Nedeľa 29. novembra 2020 o 11:48 hod
Ďakujeme za prehľad vianočných dobrôt! Odkazy na kalórie sú 100 gramov alebo jedna porcia? [Pokračovať v čítaní]
SlimJo
Piatok 27. novembra 2020 o 19:32 hod.
Áno, na tomto príspevku je veľa pravdy. Jablko ma „neodmeňuje“ rovnako. Ale keď premýšľam o každodennej túžbe po sladkom (kľúčové slovo. [Čítať ďalej])