Hovorte o rakovine - o účinkoch rakoviny
Hovorte o rakovine
Hovorte o rakovine. Ako sa rozprávať so svojím manželom alebo životným partnerom
Búrka emócií a množstvo zmien, ku ktorým dochádza pri diagnostikovaní rakoviny, robí komunikáciu oveľa problematickejšou. Aj páry, ktoré zvyčajne veľmi dobre komunikujú, môžu mať problém s touto chorobou rozprávať. Diskusie o rakovine sú všeobecne ťažké, pretože zahŕňajú intenzívne pocity a témy, o ktorých ľudia v skutočnosti nechcú diskutovať, ako napríklad sexuálne problémy, plodnosť, fyzické obmedzenia, problémy s fyzickým vzhľadom a najťažšia téma zo všetkých., smrť.
Ako definujeme dobrú komunikáciu
Dobrá komunikácia znamená otvorene a čestne hovoriť o svojich pocitoch, obavách a vzájomnom počúvaní. Dobrá komunikácia znamená nielen zdieľanie svojich pocitov a myšlienok, ale najmä počúvanie pocitov vášho manžela alebo manželky a ich akceptovanie bez toho, aby ste ho kritizovali alebo obviňovali. Nie je to ľahké, ale ľudia sa môžu naučiť a trénovať pre lepšiu komunikáciu.
Tu je niekoľko odporúčaní v tejto súvislosti:
odporúčanie
Tu je niekoľko rád, ako a ako sa môžete s manželom rozprávať o rakovine, o tom, ako sa cítite a ako ovplyvňuje choroba váš vzťah. Pretože choroba mení životy oboch partnerov, nielen pacienta, musíte si obaja povedať, ako rakovina ovplyvňuje každého z vás.
Kde nájsť vonkajšiu pomoc
Ak je pre vás ťažké hovoriť so svojím manželom alebo manželkou, môžete sa pripojiť k podpornej skupine alebo zavolať terapeuta. Povzbuďte svojho manžela, aby sa pripojil k podpornej skupine pre tých, ktorí majú príbuzného alebo priateľa s rakovinou. Môžete tiež ísť na párovú terapiu a požiadať o radu, ako sa vysporiadať s citlivejšími alebo zložitejšími témami.
Ako sa rozprávať so svojím dieťaťom
Deti majú vo všeobecnosti pocit, že niečo nie je v poriadku, keď má člen rodiny rakovinu alebo keď sa niekto z rodiny bojí o niekoho iného chorého, aj keď veľmi dobre nevie, o čo ide. Aj keď to môže byť ťažké, je oveľa lepšie hovoriť s malým o rakovine pomocou slov, ktorým rozumie, ako skrývať pred ním pravdu. Vyhýbajte sa témam, ktoré by mohli viesť deti k presvedčeniu, že situácia je horšia, ako je v skutočnosti, a ktoré by mohli vyvolávať zmätok alebo strach. Pamätajte, že najmenší môžu počuť rozhovory medzi dospelými, a ak nemajú informácie, popustia uzdu svojej fantázii a môžu mať veľké obavy. Keď sa rozprávate s deťmi, pozorne ich počúvajte a odpovedajte na ich otázky, ako najlepšie viete.
odporúčanie
Porozprávajte sa s nimi o chorobe. Aj keď je rakovina komplikovanou chorobou, existujú spôsoby, ako ju deťom vysvetliť. Napríklad stačí povedať veľmi malým deťom: „Som veľmi chorý a musím ísť do nemocnice, aby mi bolo poskytnuté špeciálne ošetrenie.“ Starším deťom môžete tiež poskytnúť podrobnejšie vysvetlenie. Čím viac toho pochopia, tým menej budú ohromení a tým menej sa budú báť.
Ochorenie nazvite menom. Možno vás bude lákať vyhnúť sa použitiu slova „rakovina“. Je však dôležité poskytnúť dieťaťu konkrétne informácie o vašej diagnóze, aby ste predišli zmätkom a nedorozumeniam.
Najskôr si precvičte vysvetlenia. Pri rozhovoroch o rakovine s dieťaťom je veľmi dôležité zachovať čo najväčší pokoj, pretože sa tak nebudú báť klásť otázky a vyjadrovať svoje pocity. Bolo by dobré predtým trochu zacvičiť s blízkou osobou, ktorá vám môže poskytnúť spätnú väzbu. Vysvetlenia by sa mali zamerať na otázky a obavy dieťaťa.
Pocity viny. Malé deti vo všeobecnosti veria, že sú zodpovedné za túto chorobu, že ju vyvolalo niečo, čo urobili. Je veľmi dôležité upokojiť ich a povedať im, že nič, čo oni alebo ktokoľvek iný neurobili, nespustilo túto chorobu.
Vysvetlite, že rakovina nie je nákazlivá. Pretože väčšina detských chorôb je prenosných a deťom sa všeobecne hovorí, že boli prechladnuté, napríklad od iných detí, domnievajú sa, že rakovina je tiež nákazlivá, takže im musíte vysvetliť, že to tak nie je. Ubezpečte ich, že im nehrozí žiadne nebezpečenstvo, ak sa nachádzajú v blízkosti osoby s rakovinou.
Pokúste sa nájsť rovnováhu medzi optimizmom a realizmom. Ak svojim deťom hovoríte, že sa budete mať dobre, ak sa váš zdravotný stav nezlepší, budú veľmi smutné a sklamané. Poskytnite im optimistický, ale realistický obraz vašej situácie a zamerajte sa na fázy protinádorovej liečby. Ak napríklad dieťaťu poviete, že vy a lekári robíte všetko pre to, aby ste sa zlepšili, celkom dobre zhrňte situáciu bez toho, aby ste mu dávali falošné nádeje.
Buďte v kontakte so svojím dieťaťom. Ak musíte zostať v nemocnici dlhší čas, váš drobec si môže myslieť, že už viac nechcete prísť domov. Preto musíte byť v kontakte, telefonicky alebo prostredníctvom SMS alebo e-mailu, aby vedel, ako veľmi ho milujete. Ak si zvyčajne prečítate jej príbehy pred spaním, môžete ich zaznamenať čítaním a potom jej záznam poslať.
Venujte pozornosť jeho pocitom. Deti majú rôzne reakcie, keď zistia, že jeden z ich rodičov má rakovinu. Často sú nahnevaní, podvedení, vystrašení alebo zmätení, vinní alebo frustrovaní. Všetky tieto reakcie sú normálne, takže im musíte povedať, že je to v poriadku, keď sa tak cítite a že niekedy máte také pocity.
Povzbudzujte ho, aby kládol otázky. Je dobré nechať ich klásť otázky. Buďte úprimní a nebojte sa mu povedať, že neviete, či nemáte odpoveď na jeho otázky. Lepšie je povedať mu, že sa lekára spýtate na nasledujúcej konzultácii a že mu to poviete neskôr. Pre deti je množstvo informácií, ktoré poskytnete, zvyčajne menej dôležité, tým dôležitejšie je, aby sa cítili dobre v danej situácii.
Pomôžte im pochopiť liečbu. Deti sa boja neznámeho. Preto im musíte poskytnúť vysvetlenie, ktorému rozumejú. Pamätajte, že nemusia úplne pochopiť účinky liečby a príznaky rakoviny. Napríklad si môžete myslieť, že chemoterapia je zlá, pretože má vedľajšie účinky ako únava, nevoľnosť a zvracanie. Vysvetlite, že hoci má liečba aj nepríjemné vedľajšie účinky, je vytvorená tak, aby vám bolo lepšie.
Pripravte ich na vedľajšie účinky liečby. Rakovina a protirakovinová liečba môžu zmeniť váš vzhľad. Fyzické zmeny, vypadávanie vlasov alebo chudnutie môžu deti vystrašiť alebo ich prinútiť myslieť si, že ste sa zmenili ako osobnosť. Vopred im vysvetlite možné zmeny, ktoré môžu nastať, aby boli pripravené, keď sa to naozaj stane. Môžete im napríklad povedať: „Pretože som chorý, mohol by som schudnúť a stratiť vlasy, ale nebojte sa, moje vlasy dorastú. A budem rovnaká osoba, aj keď vyzerám inak. ““.
Povedzte im o zmenách v rodinnom rozvrhu. Snažte sa v činnostiach detí čo najviac pokračovať, nezabúdajte však, že veci budú stále iné. Vysvetlite im napríklad, že niekoho požiadate, aby vám ich vzal zo školy alebo mimoškolských aktivít (príbuzný, rodinný priateľ alebo sused), alebo že budú noci, keď nebudete spať doma, pretože budete zostáva na liečení v nemocnici.
Nechajte ich, nech vám pomôžu, ale nezaťažujte ich povinnosťami. Je dobré nechať ich pomáhať, ako môžu: robiť rôzne práce po dome, priniesť vám pohár vody alebo robiť iné činnosti vhodné pre ich vek. Ak budú robiť také veci, budú sa cítiť užitoční. Je však dôležité nezaťažovať ich príliš veľa zodpovednosťou alebo činnosťami, ktoré sú pre ich vek príliš náročné. Mať niekoho chorého v rodine je dosť stresujúce. Deti sa musia hrať, relaxovať a užívať si detstvo. Tieto aspekty sú ešte dôležitejšie, pokiaľ ide o tínedžerov, ktorí musia zostať v blízkosti svojich priateľov a schopní pokračovať vo svojich činnostiach, pre ktoré sú nadšení. Ak ich požiadate, aby venovali všetok čas starostlivosti o svojich mladších súrodencov, budete na nich veľmi stresovať. Je dôležité povedať im, že môžu hovoriť o veciach, ktoré ich zaujímajú, alebo o tom, čo sa s nimi (v škole, s kamarátmi) deje.
Buďte pripravení povedať im o smrti. Aj keď je ťažké hovoriť o smrti, je dôležité byť pripravený otvoriť túto tému so svojimi deťmi. Ak cítite potrebu, môžete sa pred touto diskusiou s najmenšími obrátiť na psychológa alebo kňaza. Keď im hovoríte o smrti, vezmite do úvahy vek vašich detí. Vo všeobecnosti deti do 10 rokov chápu smrť jednoducho ako koniec života. Snažte sa používať jasné výrazy, vyhýbajte sa eufemizmom ako „skonanie“ alebo „večný spánok“, pretože najmenší si môžu myslieť, že spánok a smrť sú to isté a budú sa báť, že v spánku môžu zomrieť, alebo že zobudíš sa z mŕtvych. Okrem toho nezabúdajte, že kým deti skutočne pochopia a prijmú stratu rodiča, bude to trvať dlho.
Poradenstvo a terapia. Aby sa pacienti s rakovinou mohli skutočne starať o vývojové potreby svojich detí, idú krátko po diagnostikovaní k psychológovi. Terapia môže pomôcť rodičom s rakovinou povedať ich deťom a lepšie zvládnuť ich reakcie a ubezpečiť členov rodiny, že robia všetko pre to, aby sa mali lepšie, ale že počas liečby budú potrebovať pomoc. Niektorí rodičia sa tiež obrátia na psychológa, ktorý pracuje s ich deťmi a ktorý môže ponúknuť liečbu priamo malému. Opýtajte sa svojho lekára, či môže odporučiť takého odborníka alebo terapeutické centrum. Získajte viac informácií o výhodách terapie.