Hra na klavíri transformuje mozog
Mozog rastie s úlohami: Tí, ktorí cvičia pravidelne dva týždne na klavíri, sú nielen preukázateľne zručnejší - ich mozog sa tiež merateľne zmenil, ako ukazujú talianske štúdie.
Zverejnené: 18.06.2012, 15:32 hod
Ak sa naučíte hrať na klavíri, váš mozog reaguje plasticky. Vďaka tomu sa výkon oboch rúk navzájom prispôsobuje.
PRAHA eb). Mozog zjavne rastie s výzvou: čím je úloha zložitejšia, tým väčšia je zmena.
Testované subjekty bez predchádzajúcich hudobných skúseností, ktoré pravidelne dva týždne cvičia plynulo na klávesnici, sú nielen preukázateľne zručnejšie - ich mozog sa tiež merateľne zmenil.
Vyplýva to z výsledkov štúdií vo fakultnej nemocnici San Raffaele v Miláne, ktoré boli predstavené na Európskom neurologickom kongrese v Prahe.
Zlepšuje sa koordinácia pohybov
Cvičenie oboma rukami vedie k vyrovnanejšej činnosti a lepšej spolupráci hemisfér, ako aj k jemnejšej reakcii svalov prstov na nervové podnety po krátkom čase.
Hudobné impulzy vedú tiež k zmenám šedej hmoty v tých mozgových oblastiach, ktoré sú zodpovedné za koordináciu pohybu - čím je úloha zložitejšia, tým viac.
Jednou z možností mozgu, ktorá bola nedávno podrobnejšie preskúmaná, je automatické prispôsobenie sa v závislosti od stanovených úloh takým spôsobom, aby jeho vnútorná štruktúra a organizácia najlepšie zodpovedala požiadavkám.
Táto „neuroplasticita“ funguje podľa jasných princípov: oblasti mozgu, ktoré sa často používajú, sú lepšie prepojené, zdroje sa vyberajú z menej používaných oblastí.
Podľa dvoch nových štúdií sú hudobné cvičenia obzvlášť účinné pri katalyzovaní sebaoptimalizácie určitých funkcií mozgu.
Desať cvičebných jednotiek po 35 minútach
Pri prvom testovacom usporiadaní dvanásť hudobne neskúsených testovaných osôb absolvovalo do dvoch týždňov desať 35-minútových cvičení na klávesnici elektronického klavíra.
Pred začiatkom a po ukončení tréningu boli vyšetrené pohybové funkcie ruky. Neurofyziologické testy sa uskutočňovali s 32-kanálovým EEG (elektroencefalogram) a transkraniálnou magnetickou stimuláciou (TMS).
Výsledky testov boli nasledovné: Všetci testovaní výrazne zlepšili svoj pohybový výkon tréningom, pričom bolo obzvlášť viditeľné vyrovnanie výkonnosti oboch rúk: Výcvik pohybov oboch rúk pre pravákov znamená: Obratnosť ľavej ruky sa výrazne zlepšuje.
Milánski vedci píšu, že niečo podobné hlásia profesionálni hudobníci. Na spustenie kortikálnej plastiky je zjavne dosť desať dní správne vedeného pohybového tréningu.
Štrukturálna plasticita šedej hmoty ovplyvnená
V ďalšej štúdii bolo 45 hudobne neskúsených testovaných osôb požiadaných, aby hrali vopred určený sled tónov pravou rukou na klávesnici upravenej počítačom, zatiaľ čo rytmicky sledujú nástup metronómu.
Jedna skupina počula iba začiatok metronómu, druhá hudobný štart v rovnakom rytme ako metronóm a tretia, ako najťažšia úloha, hudobný štart v rýchlejšom rytme ako metronóm. Cvičenie trvalo 30 minút.
Všetky subjekty absolvovali desať sedení v priebehu dvoch týždňov.
Vo všetkých troch skupinách sa zlepšila obratnosť. Aj keď cviky na klavír preukázateľne neovplyvnili architektúru bielej hmoty mozgu, sivá hmota v oblastiach mozgu, ktoré koordinujú pohyby, výrazne zmenila svoj objem, čo sa meralo funkčnými MRI skenmi.
V skupine, ktorá sa musela vyrovnať s rýchlejším hudobným rytmom, než aký udáva metronóm, sa objem sivej hmoty zmenil v ešte väčšej miere.
Hudobná stimulácia počas pohybového tréningu zlepšuje motorický výkon a ovplyvňuje štrukturálnu plasticitu šedej hmoty, uvádzajú vedci. (ENS abstrakt O 316, ENS abstrakt O 318, ENS abstrakt P 780).