Hráškové pyré so zemiakmi Zdravá výživa s omega-3

Hráškové pyré je vždy úžasným doplnkom zemiakov v akejkoľvek podobe. Zelené pyré je rafinované pomocou Dr. Budwig Oleolux prírodný a tým získava ďalšiu porciu zdravia.

Organizácia

Nutričné hodnoty na porciu

energie	577 kcal
bielkoviny	23,7 g
tučný	20,2 g
sacharidy	64,5 g

prísady

200 g	Zemiaky
200 g	Hrach
2 čajové lyžičky	DR. Budwig Oleolux Nature
2 lyžice	píniové oriešky
možno	voda
niečo	čerstvo nastrúhaný muškátový oriešok
niečo	soľ a korenie

príprava

Príprava - zemiakové zemiaky: Zemiaky poriadne umyjeme a uvaríme ich v dostatočnom množstve osolenej vody

Prípravok - hrachové pyré: Hrášok umyte a vložte asi na 10 minút do vriacej vody.

Piniové oriešky zľahka opečieme na panvici bez tuku, necháme vychladnúť a nahrubo nasekáme.

Vypustite vodu a podľa potreby hrášok pretlačte trochou vody. Dr. Pridajte Budwig Oleolux a opečené píniové oriešky, zamiešajte a dochuťte soľou, korením a čerstvo nastrúhaným muškátovým orieškom.

Ďalšie recepty

Budwig krém

s jahodami

Teplý proso šalát

s tekvicou

Farebný proso šalát

Máte ďalšie otázky?

DR. Informačný bulletin Budwig

DR. Johanna Budwig
GmbH
U kolonistov 2.-4
26160 Bad Zwischenahn
Tel: 0441/390 630-0
Fax: 0441/390 630-190
Kontakt@
dr-johanna-budwig.de

* platí iba pre prepravu v rámci Nemecka

Varovanie: Deaktivovali ste JavaScript!
Aktivujte prosím JavaScript, aby ste mohli používať tento web.

Prehliadač je zastaraný a má bezpečnostné chyby!
Z bezpečnostných dôvodov nemôžete u nás NAKUPOVAŤ pomocou svojho prehliadača.

Vo svojom prehliadači ste vypli „cookies“
Aby ste u nás mohli nakupovať, musíte mať aktivované cookies.