Hrášok Zdravé alebo nezdravé jedlá Recepty Príprava Zloženie
Feniklový šalát s cícerom, olivami, špicatou paprikou a fetou
Úžasný šalát s veľmi zdravými zložkami. Feniklová sezóna je od júla do novembra. Počas tejto doby je fenikel čerstvý na trhoch ...
Vidiecky farmársky guláš s baraním mäsom
Farmársky guláš je zvyčajne dodávaný s prísadami, ktoré sú k dispozícii v domácnosti a ktoré si farmár sám zberá. Zvyčajne ide o šošovicu, hrášok, fazuľu, druhy kapusty, ...
Aşure - Noemova polievka
Hovorí sa okrem iného aj to, že Noe po potope opäť vstúpil na pevnú zem a pripravil túto polievku zo svojho zvyšku jedla ...
Výdatná pohánková polievka s kuracím mäsom a zeleninou
Pohánka obsahuje veľa životne dôležitých látok, napriek tomu sa má konzumovať s mierou. Odporúča sa aj pri diétach a pre diabetikov. Vhodný je ...
Cícerový hummus
Špeciálny humus zaplavuje našu kuchyňu a stravovacie návyky. Trend je taký lahodný a taký zdravý. Pripravte rýchlo a s bielym chlebom alebo s jemným ...
Humus z červenej repy s korenistým kopancom
Červený humus je v domácej kuchyni takmer klasikou. Z rôznych predjedál je to jeden z najčastejšie pripravovaných orientálnych mezzedov. Najlepšie…
Krémová hrachová polievka s mrkvou a jablkami
Táto krémová hrachová polievka má nezameniteľnú sladkokyslú chuť a je ideálna na obed. Taktiež ponúka veľa vitamínov a dôležitých živín. Kto má rád, …
Panvica na cestoviny s hráškom v cesnakovej omáčke
Táto rezancová panvica chutí naozaj dobre a má bohužiaľ aj veľa kalórií. Ak by ste chceli verziu bez obsahu tuku, môžete namiesto krému použiť aj nejaké biele víno, menej ...
Dobré rustikálne kuracie jedlo
Rustikálny kurací pokrm skutočne chutí ako krajina. Kto by nechcel sedieť vonku s rodinou a vychutnať si dobré jedlo? Tým ...
Cícer so špenátom, cesnakom a praženými vajcami
Toto jedlo je veľmi zdravé a výživné. Skutočný vidiecky guláš s mnohými zložkami z vitamínov, bielkovín, sacharidov a stopových prvkov. Ako príloha sa odporúča ...
Hummus z červenej repy s tekvicovými semiačkami
Hummus patrí do rodiny mezze. Zloženie sa líši v závislosti od krajiny a regiónu. Tradične sú vyrobené z cíceru alebo bieleho ...
Teplý karfiolový šalát s pečeným cícerom
Teplý šalát z karfiolu chutí obzvlášť dobre a je možné ho pripraviť niekoľko hodín vopred. Môžete ju podávať s pečeným mäsom alebo si ju jednoducho vychutnať sami. Ak ...
Farebný fazuľový šalát s vajíčkom
Strukoviny sú skutočne zdravé a mali by mať v našich kuchyniach vždy trvalý prístup. Najznámejšie sú bezpochyby cícer, fazuľa, sója, arašidy, šošovica a ...
Klasická hrachová polievka s klobásami
Hráškovú polievku s klobásami od mamy, tety, babky atď. Pozná každá domácnosť a každá z nich má svoj vlastný recept. Hrachová polievka má ...
Obyčajné penne s hráškom a parmezánom
Ideálne jedlo na obed, ktoré sa dá rýchlo zjesť v kancelárii alebo v práci. Je nízkokalorický a hrášok je vhodný aj na ...
Obilný guláš - teľacie mäso
Bulgur je vyrobený z pšenice a je celkom zdravý. Má vysoký obsah vlákniny, bielkovín a sacharidov a nemá takmer nijaké kalórie. Bulgur sa často používa v ...
Pečený falafel so sezamovou omáčkou
Toto občerstvenie je vďaka cíceru bohaté na živiny. Zasýti vás a sezamová omáčka sa k nej perfektne hodí. Ak nemáte chuť to robiť sami ...
Kyslý okurový guláš s cícerom a mäsom
Okrové struky nie sú pre každého, ale sú veľmi zdravé. Obsahujú vápnik, draslík a železo. Chuť je trochu kyslá a tvoria sa ...
Ľahký zeleninový šalát v krémovej zálievke
Tento ľahký zeleninový šalát je ideálny ako príloha na gril a je možné ho pripraviť rôznymi spôsobmi. Olúpte zemiaky a mrkvu a nakrájajte ich na malé štvorčeky a ...
Tradičná farmárska polievka
Vo väčšine tureckých dedín žijú poľnohospodárske rodiny počas horúcich letných mesiacov na náhorných plošinách, kde je mierne chladno a veterno. Choďte tam ...
Falafel s lôžkom sezamovej omáčky
Cícer namočte na noc do veľkého množstva vody. Na druhý deň vypustite všetku vodu a nalejte hrášok do mixéra a ...
Pokrytá ryža s kuracím mäsom a gaštanmi
Kuracie rezne nasekajte na veľké kúsky. Cibuľu nakrájajte nadrobno. Mrkvu ošúpte a nakrájajte na kocky. Na troche oleja pridajte cibuľu a kura po sebe ...
Mrkvová polievka s cícerom
Mrkva sa očistí a nakrája na tenké plátky.Mrkvu osmažíme na troche oleja, potom postupne dolievame vodu, kým mrkva nezmäkne ...
Pikantná hrachová polievka
Zemiaky a cibuľu nakrájajte na malé kúsky a vložte ich na 3-4 minúty do panvice a zľahka ich orestujte ...
Ži zdravo
Tipy s veľkým dopadom:
Dosahujte zdravú kvalitu života pomocou jednoduchých informácií. Vďaka týmto tipom je život tiež zábavnejší.