Hroznová kúra; Nikdy nestrácajte váhu a výživu ako mono diétu

Sezóna hrozna sa začína opäť na jeseň. hrozno sú veľmi zdravé plody s množstvom vitamínov, takmer všetkých dôležitých minerálov a cenných bioflovonoidov. Sú dobré pre pokožku a cievy, posilňujú imunitný systém. Mali by ste teda využiť sezónu a zahrnúť hrozno do svojho jedálnička čo najčastejšie.

Je však potrebné mať na pamäti jednu vec. Nie sú to takzvané „produkty na chudnutie“ a človek by od nich nemal čakať zázraky. Naopak, hrozno má dosť vysoký obsah kalórií a pri chudnutí záleží len na kalóriách.

Ak sa chcete stravovať zdravo, mali by ste sa chytiť hrozna, ale kto si myslí, že sa zbaviť nadváhy pomocou rýchlej diéty s hroznovým krémom akoby zázrakom, má fatálnu chybu. Tí, ktorí dodržiavajú odporúčania, ako je zjesť 2,5 kila hrozna denne a nič iné, nepozývajú jojo efekt.

Ak ste však už pár dní nad koľajnicami a hľadáte trochu úľavy, môžete si občas nejaký dopriať. Deň absolutória nálev s hroznom. To by mohlo znamenať nahradiť občerstvenie, raňajky alebo večeru dostatočným množstvom hrozna a naplánovať si aspoň jedno vyvážené jedlo denne.

Mám s tým veľmi dobré skúsenosti, keď mám bežné raňajky a potom celý deň jem hrozno. Večer je ľahké jedlo k rybám alebo tofu a zelenine alebo šalátu. Počas sezóny hrozna to budem robiť pravidelne znova.

Ó áno, samozrejme je dôležité, najmä pri hrozne, používať organické hrozno. Po prvé, normálne hrozno je extrémne postriekané jedom a po druhé, hrozno má pomerne veľkú plochu, na ktorú sa môže prilepiť veľa jedu. Ak si nekupujete bioprodukty, mali by ste hrozno aspoň dobre vypiť a vlažnou vodou. na umývanie.

---