Hroznová strava
Hroznová diéta využíva vitamíny a chemikálie nachádzajúce sa v hrozne na očistu tela, stimuláciu metabolizmu a rýchle chudnutie.
Nie je nezvyčajné zhodiť pár kíl za týždeň alebo menej pomocou hroznovej diéty. Ako by ste čakali, strava spočíva v konzumácii iba hrozna po celý deň spolu s vodou .
Jesť hrozno pri každom jedle. Spotreba nie je nijako obmedzená, ale snažte sa jesť veľké množstvo, aby ste nepociťovali hlad.
Pripravte hrozno rôznymi spôsobmi, aby bola strava pestrejšia. Okrem toho, že ich budete jesť pri stole, si pripravte hroznový džús alebo smoothie.
Pite čo najviac horúcej alebo studenej vody, ale vyhýbajte sa pitiu vody hodinu pred alebo po konzumácii hrozna, aby ste udržali koncentrované živiny pri vstupe do tela.
Nauzea a bolesti hlavy sa zvyčajne objavia tretí deň. Nie je to kvôli podvýžive, ako by ste si mohli myslieť, ale je to výsledok vášho tela, ktoré sa očisťuje od toxínov. Vedľajšie účinky sú dočasné a zmiznú po jednom dni.
Pokračujte v strave najmenej štyri až päť dní a až dva týždne. Mali by ste zhodiť kilá rýchlo, niekedy až o pol kila za deň alebo viac a po skončení diéty by ste sa mali cítiť plní energie a zdraví.
Ak je to možné, použite ekologicky dopestované hrozno.
Nepoužívajte túto diétu, ak ste tehotná. Ak máte iné fyzické choroby alebo slabý imunitný systém, poraďte sa so svojím lekárom o výhodách a rizikách tejto diéty.
Nepokračujte v hroznovej diéte, ak pracujete s fyzicky náročnou prácou alebo intenzívne športujete. Prestaňte s diétou, ak máte neustále nevoľnosť alebo závraty.