Hubové jedlá nízkokalorické recepty šéfkuchára

Rýchla ryža - zeleninové jedlo

rýchle varenie, skvelé na zvyškovú ryžu, nízkokalorické

nízkokalorické

Nízkokalorický kurací šalát so zeleninou a hubami

Hrášok rozmrazíme, pór očistíme a umyjeme a nakrájame na tenké krúžky. Hrášok blanšírujte v dostatočnom množstve vriacej osolenej vody asi 3 minúty, pór zvoní asi 2 minúty. Zeleninu scedíme v cedníku a opláchneme studenou vodou

Omeleta so zeleninou, hubami, ovčím syrom a tuniakom

Pečené hríbové buchty

Huby v oranžovom kréme

Pikantné jesenné jedlo, ľahké hody.

Pizza koláč

Zdravé, ale chutné jedlo, s nízkym obsahom tuku a nízkym obsahom kalórií

Cibuľové závitky so šunkou a šampiňónovou plnkou

Cibuľu olúpte a povarte vo vriacej vode asi 15 minút. Scedíme a necháme trochu vychladnúť. Cibuľu pozdĺžne rozrežte, oddeľte vonkajšie štyri vrstvy a položte ich na pracovnú plochu otvorom nahor. Restlic