Huby s miešanými vajíčkami; Originálna chuť
Huby sú vynikajúce: ľahko sa pripravujú, sú univerzálne a obsahujú málo sacharidov. Na sacharidový blok to trvá celých 300 gramov. Chuť ešte dotvára cibuľa. To sa dá ľahko vyvážiť praženicami z dvoch vajec. Paradajky, ktoré tu vidíme, sú ozdobou - aj z hľadiska výživných látok, ktoré obsahujú, pretože pri celkovom množstve jedného gramu sacharidov nemajú žiadny význam.
- 300 g hnedých húb (= 9 g sacharidov)
- Jedna cibuľa (100 g) (= 9 g sacharidov)
- Dve vajcia (= 14 g bielkovín)
- Polievkovú lyžicu olivového oleja na osmaženie cibule
Príprava je veľmi ľahká: cibuľa sa osmaží, huby sa dusia a potom sa pripravujú praženice. Dochutíme - dochutíme!
Tak vznikne jedlo z dvoch blokov bielkovín a dvoch sacharidov. Na tukovú časť si dajte pár orechov alebo 1 čajovú lyžičku orechového masla.
3 myšlienky na tému „šampiňóny s praženicami“
Vyzerá skutočne vynikajúco a je to dobrý nápad! Budem napodobňovať.
Lahodné. Pri vyprážaní, tesne predtým, ako sú huby hotové, pridáme trochu cesnaku - aby nezhorkol - a pridáme čerstvú, nasekanú petržlenovú vňať.
Komentáre sú teraz uzavreté.
Jednoducho schudnite
Chudnutie je jednoduché a dá sa kombinovať s potešením. Cesta k úspechu je len pár krokov.
Len uvarte
Dobré varenie je jednoduché a nemusí trvať dlho. V tejto knihe sa dozviete všetko, čo potrebujete vedieť o príprave a varení zdravých jedál, vďaka ktorým bude vaše chuťové jadro žiariť.
Biblia receptov na chudnutie
Táto kniha nie je moja a niektoré detaily by som tlmočil inak. Každý, kto chce len schudnúť, má túto knihu stále dobre k dispozícii a pri každom nákupe podporuje aj základnú chuť. *
Legendárna klasika Paleo
Touto knihou začala v Nemecku paleo vlna: recepty, ako si pochutnať a schudnúť. Paleo kompatibilné, nízke karbóny, vynikajúce. Pre každého je tu niečo.
Jednoduché recepty:
Len jedz
podpora
Podporte pôvodný vkus - pomôžete tým vytvárať nové príspevky:
Jednoducho mi pošlite čiastku podľa vášho výberu cez PayPal:
Podporte ma cez Patreon a užite si exkluzívne výhody:
Kúpte si niečo od Amazonu bez ďalších nákladov prostredníctvom nasledujúceho odkazu: