Hudba a váha snov Počúvajte sami seba štíhlo - FIT FOR FUN
Správnou hudbou ovplyvníte nielen svoju náladu, ale aj chuť do jedla a tým pádom aj váhu. Drážkujte sa do vysnívanej postavy!
Hudba je dopingom pre uši, pretože hovorí priamo k našim pocitom a môže doslova obrátiť našu polaritu; Hudba motivuje, utišuje a zmierňuje bolesť. Tento vedecky dokázaný účinok dnes využívajú aj mnohí terapeuti.
To, čo funguje v laboratóriu, funguje aj doma: Ako zistili vedci z Arkansaskej univerzity, romantickú náladu vytvoríte nielen správnou hudbou, ktorá zvedie vašu milovanú osobu, ale hudba vám môže pomôcť aj pri chudnutí. Prineste si slúchadlá!
Robí jazz tučným?
Vedci z Arkansasu zostavili testovaciu skupinu 99 testovaných osôb, aby zistili, aký vplyv majú rôzne piesne a kúsky hudby na ľudí. Pred nimi boli umiestnené kúsky papriky a čokolády, zatiaľ čo im hrala iná hudba. Na programe bola rocková a klasická hudba, jazz a hip-hop. Účastníkom testu bolo navyše dovolené uchopiť občerstvenie. Jazz sa ukázal ako chutný a morčatá obzvlášť potešili, že siahli po čokoláde. Mimochodom, aj tí, ktorí boli niečím iným ako milovníkmi jazzu.
Žiadny hlad po hip-hope
Subjekty jedli najmenej pri počúvaní hip-hopu. Skazia vám chuť do jedla 50 Cent and Co.? Rock a klasika boli hodnotené ako neutrálne z hľadiska ich vplyvu na náš vkus. Takže ak si na ďalšie rande dávate romantický džezový mix, cukríky odložte ďaleko. Alebo hľadajte jemné zvuky rapu ako kompromis pre lásku a postavu. Ak naopak chcete svoju ľúbostnú chuť nakŕmiť čokoládovou orgiou, Miles Davis a kolegovia sú pre vás to pravé. Ale potom už nehovorte, že vás neupozornili!
Hip-hop plus cvičenie sa rovná vysnívanej postave
Ak ste teraz prestúpili na zarytého fanúšika hip-hopu, môžete samozrejme použiť zodpovedajúcu hudbu nielen na to, aby ste sa vyhli čokoláde. Hip-Hop je tiež dobrým soundtrackom pre cvičenie, či už ide o silové tréningy alebo tanečné pohyby. Ak chcete zostaviť zoznam pre jogging, mali by ste sa pri výbere stopy ubezpečiť, že vaše skladby neobsahujú príliš veľa skokov rytmu, koniec koncov, nechcete stratiť oporu.