Hurá kapustová polievka; t funguje
Členka od 17. januára 2002
1 904 príspevkov (ø 0,28/deň)
Keďže som s výškou 174 prekročil hranicu 80 kg, chcel som teraz zhodiť pár kíl. Po tom, čo ma minulý týždeň v kníhkupectve zaujala kniha Čarovná kapustová polievka, som sa včera pustila do diéty.
Moja drahá manželka ma podporila a tiež dobre zjedla polievku. Keďže som na dovolenke, je možné si ráno zabehať aj 30 minút.
Dnes ráno som s veľkým vzrušením stál na váhe a s potešením som zistil, že som za jeden deň schudol takmer 2 kg. Chcem vydržať do stredy a som zvedavá, koľko schudnem.
Vopred som o strave čítala málo pozitívne. Vďakabohu som ich aj tak otestoval.
Aj keď som v CK veľmi dlho, nikdy som na tomto fóre nebol, čo sa určite zmení.
Člen od 7. 6. 2005
69 príspevkov (ø0,01/deň)
nechcem ti teraz zobrať všetku radosť . ale nemyslím si, že si po tejto diéte svoju váhu udržíš . ale opäť priberie.
Nebola by vhodnejšia zdravá zmena stravovania? trochu viac zeleniny a trochu menej tukov a kalórií?
v každom prípade veľa šťastia.
Členka od 17. januára 2002
1 904 príspevkov (ø 0,28/deň)
máš úplnú pravdu. moja žena dlho túžila po zdravšej strave. táto strava ma určite zobudila, alebo som sa téme venovala intenzívnejšie. v budúcnosti určite pripravím niekoľko chutných receptov z tohto fóra.
Členka od 25. apríla 2005
2 567 príspevkov (ø 0,45/deň)
Členka od 14. septembra 2004
2 623 príspevkov (ø 0,44/deň)
Úspech je bohužiaľ krátkodobý.
Najneskôr keď sa vrátite k \ „normálnemu cestovnému \“ vás nahlási notoricky známy JO-JO Efekt.
Z dlhodobého hľadiska to dokáže iba zdravá strava.
Člen od 9.9.2003
6 075 príspevkov (ø 0,97/deň)
v prvom rade blahoželám k prijatiu.
Ani tu sa však o diéte s kapustovou polievkou nedočítate nič pozitívne. Má iba niekoľko nevýhod, o ktorých nemožno diskutovať:
- Pri tomto procese sa nenaučíte jesť zdravšie. Ale tí, ktorí sa po diéte stravujú opäť „normálne“, tak ako predtým, opäť priberú.
- Je to extrémna strava s príliš málo kalóriami a zvyčajne s príliš nízkym obsahom bielkovín. Výsledkom je strata svalovej hmoty, ktorá neskôr vedie k nárastu.
- Predstiera falošné úspechy. Nakoľko sa tešíte z 2 kg denne - to nebol tuk, ktorý ste tam stratili. Aby ste rozložili 2 kg tukového tkaniva za jeden deň, nesmiete v ten deň nič jesť a tiež by ste museli 30 hodín bicyklovať do hôr rýchlosťou 30 km/h. Mimochodom, strmé hory.
Tieto nevýhody sú také vážne, že väčšina ľudí sa tu zdržiava tejto diéty. Je to samozrejme vaše rozhodnutie, ale takmer každý tu odporučí kapustovú polievku a namiesto toho odporučí zmenu zdravého stravovania.