Hviezda Instagramu Kassidy Linde schudla na 65 kilogramov
Schudla 65 kíl - pomocou týchto jednoduchých tipov!
Po narodení dcéry padol cent na Kassidy Linde z Ameriky: „Chcem pre ňu byť dobrým vzorom,“ rozhodla sa 25-ročná žena - a rozhodla sa znížiť svoju váhu zo 130 kíl. Teraz schudla 65 kíl. Tvoje tajomstvo? Na zoštíhlenie využíva super jednoduché metódy - zostáva teda vyladená a nestráca motiváciu.
Kassidyho 6 trikov na chudnutie
Metódy chudnutia od spoločnosti Kassidy nemusia byť nové - ale v podobe, v akej sú zostavené, vás môžu skutočne inšpirovať pri nasledovaní. Pretože: Výsledkom je jednoduchý plán, ktorý dokáže rozpustiť kilá.
Američanka prezradila svoje tajomstvo chudnutia v časopise People. Tvojich šesť krokov k chudnutiu je:
- Pite veľa vody - mladá matka vypije takmer štyri litre denne
- Superjednoduchá strava - Kassidy nechce držať diétu, chce zmeniť svoje stravovacie návyky, dnes sa stravuje hlavne kuracím mäsom, rybami, zeleninou a ryžou
- Nepočítajte kalórie - instagramerka sa rozhodla jesť vedome viac, kým nebude sýta. Nechce nič zakazovať.
- Pripravte si jedlo - súčasťou plánu výživy je aj príprava jedla na celý týždeň každú nedeľu, aby ste sa vyhli pošmyknutiu.
- Päť dní cvičenia - Kassidy striktne dodržiava svoj tréningový plán, nepripúšťa výhovorky.
- Oslávte pokrok - mladá matka permanentne dokumentuje svoj úspech a oslavuje malý vývoj, aby zostala motivovaná.
Kassidyho metóda dokazuje: Ak chcete vo svojom živote niečo zmeniť k lepšiemu, nemusí to byť vždy znovu a znovu - niekedy stačí urobiť malé kroky, ak skutočne zostanete na lopte. V každom prípade mladá mama dosiahla pozoruhodný úspech. A keď bude vaša ratolesť o niečo väčšia, bude na svoju mamu určite hrdá!