Hviezda Lindenstrasse už zhodila 30 libier - namiesto rolovania nová rola štíhla

Kolín nad Rýnom - „Iffi Zenker“ chudne ...

lindenstrasse

Hviezda "Lindenstrasse" Rebecca Siemoneit-Barum (42) schudla od septembra celých 30 libier. Herečka vážila 94 kíl vo výške 1,67 metra: „Všetko sa to vymklo spod kontroly.“

V šou na chudnutie „Rosin’s Fettkampf“ kleslo takmer 20 kíl a od decembra umelkyňa stratila ďalších 10 kíl sama. V rozhovore pre BILD otvorene hovorí o boji s kilami a jej novom pocite vlastnej hodnoty ...

BILD: Aká bola vaša skúsenosť s chudnutím?

REBECCA SIEMONEIT-BARUM: „Niekedy som bola naozaj frustrovaná. Nechudla som toľko a tak rýchlo, ako som chcela. Desať rokov som bil svoje telo nárazovými diétami a teraz sa drží libier, vysvetlil mi lekár. Ale po predstavení „Rosins Fettkampf“ som nakoniec pokračoval a vydržal. Od septembra do decembra som na prehliadke schudla takmer 10 kíl a odvtedy som schudla ďalších päť kíl. To je skvelé, pretože tak málo som naposledy vážil pred desiatimi rokmi. ““

Aké užitočné bolo „Rosins Fettkampf“?

SIEMONEIT-BARUM: „Dala mi naštartovanie. Moja váha sa akosi neovládala. Aj keď som sa v zrkadle nikdy nenašla tučná, stále som sa necítila atraktívna. Som tak vďačný, že mi bolo umožnené zúčastniť sa. Celý program prešiel do môjho tela a duše. ““

Ako žiť s 30 kilogramami menej?

SIEMONEIT-BARUM: „V prvom rade sa cítim oveľa atraktívnejšie, zdá sa mi moja silueta oveľa krajšia. Cítim sa mladšia a pružnejšia. Ale aj po zdravotnej stránke mám úplne inú ľahkosť, či už je to viazanie topánok alebo lezenie po schodoch. Teraz som uvádzal a moderoval dve šou denne v Bad Nauheime po dobu štyroch týždňov. Automaticky si viac dôverujete, keď sa cítite atraktívnejšie. Bola som z toho totálne nadšená, od detstva som vlastne bola herečka, jej otec mal cirkus. Preto som sa za seba vždy tak hanbil, som estét. ““

Aký je váš život dnes?

SIEMONEIT-BARUM: „Správam sa k sebe opatrnejšie. Buďte opatrní, čo robím sám pre seba, pretože sa to všetko vymklo spod kontroly. Nejde aj tak len o samotné jedlo, to som sa zase naučil. Je to aj o tom, s kým jem, v akej atmosfére. Už sa necítim škaredá, už nechutná, už nie som tučná. Musel som mať viac ako 40 rokov, aby som sa mohol upokojiť sám so sebou, nájsť svoj stred. ““

Aj keď ste v detstve stáli v aréne ako akrobat, šport pre vás doteraz nebol ničím. A teraz?

SIEMONEIT-BARUM: "V skutočnosti som bol vždy atletický a pohyblivý, ale čím viac váhy som mal na bokoch, tým menej ma to bavilo." Stav tiež nehral. Mám rád šport, ktorý ma baví, napríklad som jazdec. Vytrvalostný šport jednoducho nie je pre mňa alebo inými slovami, musím sa do toho nútiť. “

Mnoho ľudí nie je spokojných so svojou váhou. Vaše tipy?

SIEMONEIT-BARUM:

  1. Trpezlivosť! NIČ sa nestane cez noc. Musíte vydržať šesť týždňov, potom ste si na zmenu stravovania zvykli psychicky aj fyzicky.
  2. Vzdajte sa všetkých pomôcok, ktoré je možné kúpiť kdekoľvek. Pravdepodobne som v živote vyhodil tisíce eur na shakes, Powders & Co. To je všetko svinstvo.
  3. Budujte pohyb v každodennom živote, pamätajte na seba. Počúvajte svoj vnútorný hlas.

Pravdepodobne by ste mohli napísať knihu o vašom kilo boji?

SIEMONEIT-BARUM: "V skutočnosti píšem knihu, ale týka sa to duševného zdravia žien, váha je iba jedným aspektom."

Čo ďalej?

SIEMONEIT-BARUM: „Teraz vážim 79 kíl a už som z toho super spokojná. Mojím tohtoročným cieľom je 65 kíl. V minulosti som ich mal vždy, vyzerali na mne výborne. Nechcem príliš schudnúť, malo by to zostať ženské ... “