Hviezdna diéta Blake Lively; Dobré správy

Herečka Blake Lively, známa najmä pre svoju rolu v seriáli „Gossip Girl“, bola vždy krásna. Ale pre rolu, ktorú hral v celovečernom filme „Green Lantern“, musel rýchlo zhodiť pár kíl. Hviezda sa obrátila na služby výživového poradcu Bobbyho Storma, ktorý pre ňu dokonca varil.

hviezdna

Diéta odporúčaná výživovým poradcom bola dosť prísna a herečka mohla jesť iba to, čo bolo v ponuke (bez alkoholu, kyslých nápojov alebo iných potravín, ktoré boli prísne zakázané). Blake schudol za týždeň asi 3 kilogramy zdravým spôsobom, ktorý ani na chvíľu neohrozil jeho zdravie. Pozrime sa na jeho jedálny lístok!

Raňajky: ovsené vločky s mandľovým mliekom, proteínovým práškom a nejakými ľanovými semiačkami.

Obed: 200 grpiept kuracieho alebo tuniaka + toľko zeleniny.

Večera: 200 gr chudého steaku z červeného mäsa alebo hnedej ryže alebo zemiakov alebo tuniaka + bez ohľadu na to, koľko zeleniny.

Občerstvenie: jedno občerstvenie denne pozostávajúce z jedného stredne veľkého ovocia (maximálne 200 gr).