Hviezdna diéta - lekárne postava kuchára sa rozhliadajú - strana 4 - fórum

Diskutujte o hviezdnej strave - lekárne s figúrkami sa rozhliadnite Skupiny na chudnutie Fórum v oblasti klubu; 159212 zur Sternen-Diдt 159205 figúrkový tréner - lekárne - rozhliadnite sa ► Princíp je veľmi jednoduchý Venujete pozornosť iba sacharidom a tukom ► Žiadne nepríjemné počítanie kalórií,

  • Slimming.com
  • Fóra
  • Motivácia - Príbehy o úspechu - Denníky
  • Klub
  • Skupiny na chudnutie
  • Hviezdna diéta - lekárne s figúrkami sa rozhliadajú

AW: Hviezdna strava - lekárne, ktoré sa zaoberajú kuchárstvom, sa rozhliadajú okolo seba

môže niekto také plány dostať od niekoho alebo od celého materiálu. Pre mňa a môjho manžela je to zaujímavá príležitosť, ako schudnúť. Už sme toho veľa čítali a skúšali, ale ešte som o tom nepočula. Už si prešli googlom, ale nenašli nič, okrem pána Pudela, že na to má pravdepodobne práva. Je to správne ?

Pekný deň .

AW: Hviezdna strava - lekárne, ktoré sa zaoberajú kuchárstvom, sa rozhliadajú okolo seba

Tréner postavy Quelle Apotheken-Umschau

AW: Hviezdna strava - lekárne, ktoré sa zaoberajú kuchárstvom, sa rozhliadajú okolo seba

Zdroj: figúrkový tréner Apotheken-Umschu

Naposledy zmenené marisa32012 (22.03.2013 o 13:57)

AW: Hviezdna strava - lekárne, ktoré sa zaoberajú kuchárstvom, sa rozhliadajú okolo seba

Týždenné plány - hviezdna strava

Zmenené marisa32012 (22.03.2013 o 16:45)

AW: Hviezdna strava - lekárne, ktoré sa zaoberajú kuchárstvom, sa rozhliadajú okolo seba

V tom čase som sa zúčastnil aj programu (plan2) a schudol som dobrých 20 kíl, bohužiaľ, pretože program už neexistoval, nezostal som taký zmutovaný a teraz som, bohužiaľ, opäť pribral 8 kíl, začal som znova a chcel by sa k vám pridať!
napr. palaluna

AW: Hviezdna strava - lekárne, ktoré sa zaoberajú kuchárstvom, sa rozhliadajú okolo seba

Môžete sa pripojiť kedykoľvek. Stačí sa spojiť s Marisou a zadať svoje aktuálne údaje. Fr je deň váženia, čo neznamená, že musíte vážiť Fr, znamená to iba to, že aktuálna hmotnosť je uvedená na Fr bez ohľadu na to, kedy je váš deň váženia .

AW: Hviezdna strava - lekárne, ktoré sa zaoberajú kuchárstvom, sa rozhliadajú okolo seba

Túto tému som práve našiel náhodou, keď som hľadal chutné recepty od starého trénera figúrok.

Je super, ako vydržíš!

marisa32012, zdá sa ti, že to veľmi dobre vieš.
Mohli by ste sa pozrieť na môj plán?
Trochu mi prekážalo, že v plánoch FigureCoach neboli žiadne proteíny, tak som si to vypracoval hlavne pre seba.
Váham momentálne neverím, takže ešte neviem povedať, do akej miery to na mňa funguje.
Opäť ho používam iba 2 týždne.

diéta

Myslím, že je naozaj skvelé, ako sa tu snažíte a podporujete sa!

AW: Hviezdna strava - lekárne, ktoré sa zaoberajú kuchárstvom, sa rozhliadajú okolo seba

4568.gif Som nadšený z vášho plánu
je to ešte lepšie ako moje

Myslím, že ste počítali s 1g EW/kg hmotnosti

Raz som počítal, že to bude

Môžete to porovnať so svojím plánom

Prajem vám veľa úspechov s prijatím
Prečo si netrúfate vystúpiť na váhu?
Zatvorte oči a skrz-naskrz, to je začiatok

Tiež by ste sa chceli zúčastniť týždenného váženia?

AW: Hviezdna strava - lekárne, ktoré sa zaoberajú kuchárstvom, sa rozhliadajú okolo seba

V tom čase bol na tomto diétnom gauči v lekárni online zoznam potravín, ktorý ukazoval, koľko trojuholníkov a kruhov jednotlivé potraviny, ovocie, chlieb atď. Mať. Odkiaľ to môžem získať? Inak ani neviem, koľko tukov a sacharidov je v jedle ?!

S pozdravom Jessika.
► Princíp je veľmi jednoduchý Venujete pozornosť iba sacharidom a tukom
► Žiadne nepríjemné počítanie kalórií, to všetko bez kalkulačky
► Žiadna neistota pri návšteve reštaurácií, pozvánok atď.
► Stôl je navrhnutý na 1 týždeň a obsahuje aj kontrolu hmotnosti

Existujú 4 rôzne tabuľky. Každá tabuľka má pridelené konkrétne množstvo kcal

*** Tab. 1. = ► približne 1 300 kcal ► *** Tab. 2. = ► približne 1 500 kcal
*** Tab. 3. = ► okolo 1 800 kcal ► *** Tab. 4. = ► okolo 2 100 kcal

*** sacharidy nájdete * Hviezdy * = 1 Príloha 159209 x = ►10 g K H


*** Tuky nájdete * Smylies * = 1 x ► = ►3 g tuku

*** Dôležité: Neexistujú žiadne polotučné smyly. (0,5 g) po zaokrúhlení čiarky nahor.

*** Ak jete jedlo, pri ktorom si nie ste istí, koľko hviezd alebo smajlíkov vyčiarknete napr. v reštaurácii platí ► = paušál ► 8 smylies a ►5 hviezdičiek [/ COLOR]

Celkovo vzaté, dobrý online diétny program, ktorý obsahuje minimálne špecifikácie a žiadny Vyslovuje zákazy. Človek, ktorý schudne, dostáva veľkú zodpovednosť za to, čo je dobré a čo je Naučiť sa nové stravovacie návyky pomáha. A v neposlednom rade: Je zadarmo, a preto je spojené s nulovým rizikom.

Vážení správcovia, nejde o REKLAMU, pretože už neexistuje ĎALŠÍ TENTO PROGRAM
(Dôvod: Bol to bezplatný program Barmera a časopisu „Apotheken-Umschau“, ktorý mal neočakávane toľko účastníkov, že sa skončil z dôvodu nákladov (príliš veľa rád atď.)
Ak máte akékoľvek otázky týkajúce sa tejto metódy stravovania, uverejnite ich v tomto vlákne.

Prajem všetkým účastníkom veľa úspechov
Ukážka týždennej tabuľky č.1
Dodatok 159214

[/ I] [/ FONT] [/ QUOTE]