Hviezdne bláznivé triky na chudnutie JEDTE CHYTREJŠIE
Vaše telo je vašim hlavným mestom: vo svete VIP je štíhla a utiahnutá postava prakticky nevyhnutnosťou. Krásky celebrít z Hollywoodu trýznia svoju cestu náročnými fitnes programami a držia sa železnej stravy. Ale nie každý výživový plán je skutočne zdravý. Predstavujeme triky na chudnutie hviezd a odhaľujeme, ktoré stratégie skutočne fungujú a ktorým sa treba vyhnúť.
Triky na chudnutie hviezd: ľadové ovocie proti chute
Manželka futbalistu Victoria Beckham je považovaná za zakladateľku vzhľadu s nulovou veľkosťou a so svojou extrémne štíhlou postavou by mohla ľahko nakupovať v detskom oddelení. Jeden z ich otáznych Triky na chudnutie: Keď bodne hlad, pani Beckhamová cmúľa mrazené hrozno. To je absolútne nevhodné ako náhrada skutočných jedál. Upraveným spôsobom však funguje trik na chudnutie: ak si v televízii večer namiesto čokolády a lupienkov dáte misku s mrazenými bobuľami (napr. Zmes malín a jahôd), ušetríte množstvo zbytočných kalórií.
Triky na chudnutie celebrít: HCG diéta
Jeden z trikov na chudnutie, ktorý je v súčasnosti aktuálnou témou diskusií: HCG diéta. Catherine Zeta-Jones, Britney Spears a Jessica Schwarz si údajne už injekčne podali tehotenské hormóny. Diéta s obsahom HCG znamená výrazné zníženie kalórií (maximálne 500 kcal/deň) v kombinácii s tehotenským hormónom, ktorý sa podáva injekčne každý deň alebo sa podáva vo forme kvapiek. Lekári sú voči takýmto radikálnym trikom pri chudnutí kritickí a naliehavo odporúčajú proti chudnutiu pomocou diéty s obsahom HCG. Povieme vám tu, aká nezdravá je HCG strava.
Triky na chudnutie z hviezd: nárazové diéty pre hlavnú rolu
Nie je neobvyklé, že herci musia za postavy vymeniť svoje postavy. Najlepší príklad: Renée Zellweger, ktorá si za úlohu Bridget Jonesovej v snímke „Čokoláda na raňajky“ musela viackrát obliecť asi 15 kíl. Aby sa kilá navyše rýchlo zbavili, hviezdy po nakrúcaní často dodržiavajú nárazovú diétu. Ale triky na chudnutie, ktoré očividne vedú k rýchlemu úspechu - Zellweger bola po všetkých častiach Bridget Jonesovej opäť štíhla, sú pre telo skutočnou utrpením. Napodobňovanie nie je výslovne povolené! Pretože: Telo vyzerá vychudnuto a staro a nie je nezvyčajné, že pri nárazových diétach z dlhodobého hľadiska priberiete, ak budete po niekoľkých týždňoch opäť normálne jesť.
Triky pri chudnutí hviezd: pitie namiesto jedenia
Nebezpečný trend, ktorý spadá do kategórie trikov na chudnutie pre šialených: Čoraz viac najmä mladých hollywoodskych hviezdiciek čoraz viac riskuje svoje zdravie tým, že nahradí jedlo alkoholom a cigaretami. Tento jav sa už nazýva „Drunkorexia“, zmes slov z angličtiny drunk (= opitý) a anorexia (= anorexia). Nebezpečný plán: Fajčenie spaľuje extra kalórie a alkohol obsahuje veľa kalórií - takže ak radikálne znížite príjem potravy, môžete piť večer, kým nepríde lekár. A to v pravom slova zmysle: Cigarety aj nadmerná konzumácia alkoholu sú pre telo čistý jed.
Triky na chudnutie hviezd: štíhle s kokosovým olejom?
Zo série trikov na chudnutie supermodeliek: Topmodelka Miranda Kerr prisahá na kokosový olej. Anjelik Victoria Secret konzumuje každý deň štyri čajové lyžičky. Avšak: že kokosový olej vás skutočne štíhly je vedecky kontroverzný. Odborníci na výživu kritizujú aj vysoký podiel nasýtených mastných kyselín v kokosovom oleji a neodporúčajú tento trik pri chudnutí.
Triky na chudnutie hviezd: odbehnite kilá
Minulý rok modelka Heidi Klum behala každé ráno po dobu 36 dní v New Yorku každé 36 dni v rámci svojho projektu AOL Summer Run a zdokumentovala svoj pokrok na svojej webovej stránke. Výsledok: 240 752 prijatých krokov a spálených 69 240 kalórií. Znova a znova ste videli, ako si priatelia a známi behajú po boku Heidi Klumovej. Šport nie je vražda, dozvedeli sme sa, ale môže byť zábavný a tónuje aj postavu. Jeden z najlepších trikov na chudnutie vôbec! A: Tréningový partner dáva motivácii skutočný extra kop.
Triky na chudnutie hviezd: zabíjajte tuk melónmi
Herečka Lindsay Lohan prisahá na melóny melónu, aby schudla a zdá sa, že niekedy celé týždne nejedáva nič iné. Takáto extrémne jednostranná strava môže viesť k chudnutiu, ale také triky pri chudnutí nie sú zdravé. Telo rozkladá nielen tuk, ale najmä najmä svalovú hmotu, a môžu sa vyskytnúť nebezpečné príznaky nedostatku. Lepšie: každú chvíľu majte štíhly deň, v ktorom sa sústredíte na jednu skupinu jedál. Ryžový alebo zeleninový deň, ako je tento, má jemne detoxikačný účinok a môže byť dobrým začiatkom pre dlhodobú zmenu stravovania. (ben)