Hygiena v šestonedelí 4 časopisy s tipmi pre pôrodné asistentky

Najmä v posledných týždňoch tehotenstva sa veľa žien začína čoraz viac potýkať s prvým okamihom po pôrode, takzvaným šestonedelím. Dnes hovorím veľmi konkrétne o tejto téme Hygiena v šestonedelí.

Ktoré nákupy na popôrodnú hygienu majú zmysel?
Na čo by ste si mali dávať pozor, pokiaľ ide o hygienu v šestonedelí?
Ktoré výrobky sú nadbytočné alebo dokonca kontraproduktívne?

Na tieto otázky vám dnes odpoviem.

Aké veci určite potrebujem na popôrodnú hygienu?

Viazania alebo šablóny, ktoré „dýchajú“

Mali by byť, ak je to možné bez povlaku a bez plastovej pásky mať. Najlepšie sú vločkové plienky (napr. „Pelzy“), tehotenské vložky z lekárne alebo nepotiahnuté hygienické vložky z obchodu so zdravou výživou (napr. „Natracare“).

Veľa veľa Ošetrovacie vložky

To, či dávate prednosť použitiu jednorazových výrobkov alebo umývateľných dojčiacich vložiek, je otázkou vkusu. Teraz existujú skutočne dobré alternatívy k jednorazovým ošetrovacím vložkám, ktoré z hľadiska trvalej udržateľnosti určite stoja za druhý pohľad.

Prebaľovacie podložky, inkontinenčné podložky alebo moltonské uteráky do postele

Určite sa odporúča ako vložka do materskej postele. Hlavne v noci, ak šablóny meníte menej často a mierne sa posúvajú kvôli pohybu, môže dôjsť k jednej alebo druhej poruche. V najhoršom prípade potom váš matrac skončil.

Mnoho žien nepovažuje úplné ochranné poťahy na celom matraci za také pohodlné, pretože často podporujú potenie. A veľa dojčiacich matiek s tým musí aj tak bojovať.

Pohodlné dojčiace podprsenky alebo kojenecké topy

S dojčiacimi podprsenkami alebo topmi na kojenie by ste nemali príliš šetriť, pretože najmä na začiatku mlieko často nekontrolovateľne tečie a možno budete musieť zmeniť. Osobne by som vždy odporučil drôtové dojčiace podprsenky alebo tielka na kojenie (napr. Od Medely), ktoré majú pripravené štyri až päť pohodlných topov.

Čo (asi) nepotrebujem na hygienu v šestonedelí?

Gél na intímne pranie v šestonedelí?

Možno máte v šestonedelí pocit, že nikdy nie ste skutočne „čistí“ kvôli týždennému toku, neustálemu noseniu hygienických vložiek a vysokej produkcii potu. A zamyslite sa nad tým, či môže pomôcť intímny prací gél. Osobne by som od toho držal ruky v detskej posteli. Najlepšie a najšetrnejšie k pokožke je očistiť ju čistou vlažnou vodou a potom ju opatrne osušiť.

Sitzove kúpele na perineum - áno alebo nie?

Trh je plný prísad do kúpeľov bedier, ktoré sľubujú rýchlejšie hojenie rán a pocit suchšej pokožky v šestonedelí. Neodporúčam Sitzove kúpele pre ženy, ktoré nedávno rodili roky. Výrobky na báze harmančeka, ktoré sa v minulosti často používali, sú vysoko alergénne a často vedú k bolestivému podráždeniu pokožky počas šestonedelia. Okrem toho len veľmi málo ľudí cíti impulz k tomu, aby zle liečivý rez alebo slzu ponorili na niekoľko hodín do teplej vody - tak prečo by ste to mali robiť s perineálnym stehom?

Čo by som rád odporučil, je opláchnutie pomocou bedrových kúpeľov, bez toho, aby ste pokožku naozaj dlho namáčali alebo aby ste v nej úplne sedeli. Ako pomôcka je vhodná stará odmerka alebo (moje posledné obľúbené odporúčanie) Popodusche (napr. Od Happypo).

Prosím, žiadne vlhčené utierky

Mali by ste predovšetkým s perinovým švom V každom prípade sa zaobíďte bez vlhkého toaletného papiera, pretože to môže podráždiť pokožku, oddialiť hojenie rán a podporiť hemoroidy.

Nedávno dostupné v špecializovaných predajniach Dezinfekčné prostriedky na prsia Pre mňa jednoznačne patria do kategórie „vecí, ktoré svet nepotrebuje“ a v mojich očiach sú úplne nadbytočné.

Všeobecné tipy na hygienu v šestonedelí

Vyhýbajte sa plným kúpeľom, kým týždenný prietok úplne nevyschne

Týždenná prietoková krv sa stále považuje za potenciálne infekčnú, takže najmä keď dojčíte, váš prsník a brucho by nemali byť v tej istej vode. Počkajte teda, kým už nedôjde k ďalšiemu výtoku (ani žltkastému) - a ak je to potrebné, nechajte si u svojho gynekológa potvrdiť, či je počas záverečnej prehliadky opäť kúpanie povolené.

Aj po cisárskom reze alebo ak nedojčíte, počkala by som si na popôrodné obdobie (minimálne 6 týždňov), pretože až potom je hojenie rany skutočne úplné. Pri cisárskom reze môže trvať až 12 týždňov, kým sa pokožka úplne zahojí.

Pravidelne vymieňajte uteráky a žinky

Pri umývaní pomocou žínok by ste mali používať jednu na hornú časť tela a jednu na spodnú časť tela, Vymeňte aspoň každé dva dni a umyte aspoň na 60 stupňoch.

To isté platí pre uteráky na sprchovanie.

Keď sú vlhké alebo páchnuce, vymeňte ošetrovacie podložky, šablóny a spodné prádlo

Vlhkosť a teplo poskytujú ideálnu živnú pôdu pre choroboplodné zárodky. Preto by som bol k zmene dosť veľkorysý a urobil by skôr čerstvú šablónu alebo ošetrovaciu vložku príliš často odporučiť.

Časté umývanie rúk pre vás a vaše dieťa

Po prebaľovaní, pred dojčením, po príchode z ihriska alebo nakupovaní by malo byť samozrejmosťou dôkladné umývanie rúk. Keď ste vonku, môže to byť tiež užitočné Dezinfekčný gél z drogérie (Väčšina z nich má veľmi silný zápach), inak jemné mydlo a teplá voda.

Závažné infekcie počas šestonedelia sú zriedkavé

Skutočné infekcie so závažnými následkami v šestonedelí sú v dnešnej dobe naozaj veľmi, veľmi zriedkavé. Moje tipy na hygienu v šestonedeli by mali slúžiť naozaj iba ako sprievodca a v žiadnom prípade vám nedajú pocit, že tam môžete veľa pokaziť. Väčšina žien intuitívne robí veľa vecí aj tu - takže dôverujte svojim pocitom a nenechajte sa príliš vtiahnuť;-)

Ďalšie tipy o šestonedelí

Ak chcete presne vedieť, čo to je Puerperium je vôbec presný a čo sa vo vašom tele deje počas tejto doby, nájdete tu v časopise niekoľko článkov na túto tému.