Hygiena v šestonedelí - ahoj pôrodná asistentka
Mnoho žien má po pôrode otázky týkajúce sa hygieny po pôrode.
Na čo si musím dať pozor?
Môžem používať tampóny po pôrode?
Aké mydlo používam na prvé sprchovanie po pôrode?
Mám vôbec povolené používať mydlo v genitálnej oblasti?
Dúfame, že vám v tomto príspevku na blogu poskytneme niekoľko odpovedí na vaše otázky.
Tampóny
Prvých šesť týždňov po pôrode by ste nemali používať tampóny. Je dôležité, aby týždenný prietok „odtekal“, aby sa vám do maternice nedostali baktérie, ktoré môžu spôsobiť zápal. Aby ste tomu zabránili, používajte v tomto období hygienické vložky.
Kravata
Pred pôrodom vám odporúčame vybaviť sa podložkami pre šestonedelie. Pre túto dobu sú vhodné najmä hygienické vložky z prírodnej bavlny. V porovnaní s „normálnymi“ hygienickými vložkami sú oveľa hrubšie a zvyčajne tiež väčšie, aby sa výtok dobre absorboval. Mali by byť priedušné a nemali by obsahovať žiadny plast. To je obzvlášť dôležité, ak máte pôrodné poranenia, aby sa mohli dobre hojiť.
Hygienické vložky by ste mali meniť každé 2 - 4 hodiny. Najjednoduchšie je, ak použijete novú podložku vždy, keď idete na toaletu.
Tip pôrodnej asistentky: Odporúčame odpadkové koše pravidelne vyprázdňovať, inak sa môžu množiť baktérie a môže vzniknúť nepríjemný zápach.
umy riad
Prvých pár dní po pôrode sa odporúča opláchnuť sa po alebo po každom použití toalety. Potrebujete iba nádobu, do ktorej napustíte trochu vody (hrnček alebo niečo väčšie). Ak máte pôrodné poranenia, môže vám to pomôcť pri močení. Moč môže spôsobiť pocit pichania, pretože vaša sliznica a tkanivá sú stále veľmi citlivé.
Sčervenanie tiež zabezpečí, aby vaše pôrodné poranenia boli čisté a aby sa mohli dobre liečiť.
Kúpanie/sprchovanie
Často sa nás pýtajú, či a kedy sa môžeme po pôrode opäť kúpať.
Po dlhú dobu pôrodné asistentky a lekári odporúčali nekúpať sa v šestonedelí, pretože týždenný tok je vysoko infekčný. V tejto súvislosti sa za posledné roky veľa zmenilo, pretože sa zistilo, že týždenný tok nie je infekčnejší ako iné sekréty rán.
Preto sa môžete rýchlo okúpať, ak máte chuť. Len sa uistite, že máte kúpanie krátke, aby prípadné pôrodné poranenia nezmäkli.
Sprchovaním po pôrode alebo počas celého popôrodného obdobia sa nestalo nič zlé.
Aké mydlo používam najlepšie?
Najlepšie je na začiatku nepoužívať mydlo na svoju intímnu oblasť, iba vodu. Ak by ste však chceli používať mydlo, uistite sa, že neobsahuje žiadne parfumy a že je mydlo neutrálne voči pH. Tým sa zabráni podráždeniu v oblasti genitálií.
Bavlnené spodné prádlo/sieťované nohavičky
Šestonedelie je tu na to, aby relaxovalo a chránilo vaše telo. Najlepšie je používať bavlnené spodné prádlo alebo sieťované nohavičky, keď ste v posteli. Tieto tkaniny sú veľmi priedušné a umožňujú dobré hojenie možných poranení pri narodení.