Hyperhidrosis ams-Ratgeber 0220 AOK Media Service Press Federálna asociácia AOK

séria „Nie kvôli trápnosti“ (2)

26.02.20 (ams). Spotené ruky, spotené nohy, spotené pazuchy? Niektorí ľudia sa nielen zapotia pri vysokých vonkajších teplotách alebo fyzickej námahe, ale bez zjavného dôvodu. Trpíte hyperhidrózou, čo je lekársky výraz pre nadmerné potenie. Existuje niekoľko možností liečby, ktoré môžu pomôcť postihnutým, od liekov proti stresu až po špeciálne dezodoranty.

Pozdravy sú pre niektorých ľudí veľkým problémom: ich ruky sú vlhké až mokré. Pod pazuchami majú tiež výrazné škvrny od potu. Ak potné žľazy tela produkujú viac potu, ako by bolo rozumné a potrebné v rámci prirodzenej regulácie tepla v tele, je to známe ako hyperhidróza (grécky: hyper = príliš veľa, hidros = voda).

„Nadmerné potenie môže byť pre postihnutých veľmi stresujúce a môže výrazne znížiť kvalitu života,“ hovorí doktor Julian Bleek, lekár Federálnej asociácie AOK. Pri horúčave alebo pri cvičení vylučuje vodný sekrét, ktorý sa na pokožke odparuje a tým ju ochladzuje. Potné žľazy sú stimulované vegetatívnym nervovým systémom, pričom látka prenášajúca acetylcholín účinkuje medzi nervovými zakončeniami a potnou žľazou. U niektorých ľudí sú však potné žľazy nadmerne stimulované. Potom stačí, ak postihnutí musia čeliť nepríjemnej situácii, napríklad nastúpiť do plne obsadeného metra alebo viesť ťažký rozhovor so zamestnancami, aby stimulovali potenie.

Pripravené na vysielanie rozhlasových o-tónov s Dr. Julian Bleek, lekár federálneho združenia AOK

Formy hyperhidrózy

Príznaky primárnej formy

Primárna a sekundárna forma

Kolónka: Svojpomoc v každodennom živote

Správne jesť a piť: Vyvarujte sa tučných a korenených jedál, ako aj alkoholu, nikotínu a kávy, pri ktorých sa zapotíte.
Choďte naboso: Stimulujete chodidlá a regulujete činnosť potných žliaz.
Cvičenie potných žliaz: Chodenie do sauny alebo na športové aktivity podporujú potenie, a tak pravdepodobne vrátia potné žľazy späť do rovnováhy.
Vodná terapia: Ak sa nadmerne potíte, odporúčajú sa aj studené a teplé sprchy alebo Kneippov sprchy na ruky a nohy. Posledná sprcha by mala byť studená.
Šalvia: Šalvia je tradičný domáci liek na potenie - ako čaj alebo tablety.
Príďte si odpočinúť: Relaxačné techniky, ako je autogénny tréning, progresívna svalová relaxácia, jóga alebo meditácia, môžu pomôcť proti poteniu vyvolanému stresom.

Rôzne terapie

Znížte telesnú hmotnosť

Okrem lekársko-technických postupov môžu postihnutí urobiť sami aj niekoľko vecí, aby znížili neprimeranú tvorbu potu: napríklad môžu pomôcť pri znižovaní telesnej hmotnosti a pri pravidelnom cvičení. Relaxačné techniky môžu pomôcť znížiť stres a upokojiť sa. Ak je horúco, poskytuje úľavu priedušné oblečenie z prírodných materiálov alebo špeciálne tkaniny odvádzajúce vlhkosť.