Hypnopôrod rodiaci bez bolesti

„Hypnobirthing“, bezbolestný pôrod v hypnóze - to znie príliš dobre na to, aby to bola pravda. Autorka časopisu ELTERN Juliane Büttinghaus bola zvedavá a chcela vedieť, čo sa za tým skutočne skrýva.

Myšlienka hypnirodenia: pôrod v hypnóze?

Potrebné nástroje na hypnirodenie

Na kurze sú vizualizované a vyriešené obavy, napríklad z predchádzajúceho pôrodu: „Jednou z možností je mentálne listovať v knihe svojho života a vytrhávať stránky s negatívnymi, ustráchanými obrázkami,“ vysvetľuje tréner hypnirodingu Jasmin Salazar Velez.
Neskôr sa účastníci kurzu naučia techniky hlbokej relaxácie: Patrí sem pomalé vedomé brušné dýchanie, ktoré podporuje vlnové pohyby kontrakcií. Zahrnuté sú aj relaxačné techniky, ako je progresívna svalová relaxácia alebo špeciálna dotyková masáž pre partnera.
Všetko závisí od toho Partner pri narodení do: Je (alebo je) najdôležitejším spoločníkom pri narodení, ktorý by mal byť rovnako dobre pripravený ako samotná žena. Má nastávajúcej matke pomôcť prehĺbiť relaxáciu alebo ísť psychicky na miesto jej pohody - napríklad jemným dotykom ramena . Toto sa v hypnotickej terapii nazýva „nastavenie kotvy“.
Niektoré vizualizácie vám tiež môžu pomôcť ľahšie si oddýchnuť: Napríklad si môžete predstaviť kvetinový otvor pre dieťa, ktorý sa posúva pôrodnými cestami.
Pekné nápady, ale aj fungujú?

Sľubné úspechy hypnirodenia

Štúdia univerzity v Tübingene a Vestfálskeho inštitútu pre hypnózu a hypnoterapiu mala pozitívny výsledok: ženám, ktoré sa prvýkrát pripravili na pôrod s hypnózou, to trvalo v priemere o dve hodiny kratšie ako v porovnávacej skupine. A zatiaľ čo okolo 80 percent žien v kontrolnej skupine uviedlo, že mali „strašnú bolesť“, v skupine s hypnózou to bolo iba 50 percent.
Riaditeľka štúdie Helga Hüsken-Janßen je presvedčená, že prax robí perfektné: "Pôrod sa hrá znova a znova v tranze. Tehotné ženy to cvičia tak intenzívne, že to robia so skutočným" narodenie je prístupný pomerne ľahko. ““

---