Hypotyreóza - liečba morskými riasami - dávka pre zdravie

hypotyreóza

Okrem regulácie kardiovaskulárneho systému majú morské riasy schopnosť znižovať hladinu cholesterolu a pomáhať pri chudnutí.

V tomto článku vysvetlíme, ako môžete liečiť hypotyreózu liečením morskými riasami, potravinami bohatými na jód a ďalšími minerálmi. Ďalej vám predstavíme niekoľko návrhov, ako tieto rastliny zahrnúť do svojej každodennej stravy.

Hypotyreóza zvyčajne postihuje ženy staršie ako 50 rokov, ale táto choroba sa môže spustiť aj bezprostredne po narodení. Príznaky hypotyreózy ovplyvňujú kvalitu života a fyzický vzhľad pacienta.

Čo je to hypotyreóza?

Hypotyreóza je ochorenie, ktoré postihuje asi 3% populácie. Pacienti trpiaci hypotyreoidizmom majú nízku hladinu hormónov štítnej žľazy v krvnej plazme. Najbežnejšie príznaky tohto ochorenia sú:

Aké sú príčiny hypotyreózy?

Hypotyreóza môže byť spôsobená nasledujúcimi faktormi:

  • Rôzne typy tyreoiditídy
  • Vrodené chyby
  • Rádioterapia na krku
  • Antityroidné lieky
  • Liečba lítiom
  • Chronický nedostatok jódu

Čo sú to morské riasy?

Napriek svojim neuveriteľným liečivým vlastnostiam a skutočnosti, že sa jedná o veľmi všestranné jedlo, sú morské riasy v západných kuchyniach stále pomerne nepopulárne.

Väčšina ľudí, ktorí nevaria s morskými riasami, pripúšťajú, že hlavným dôvodom je, že nevedia, ako túto prísadu používať. Morské riasy však možno ľahko zahrnúť do mnohých receptov a môžu dodať osobitnú chuť mnohým bežným jedlám.

Vďaka japonskej kuchyni začala popularita morských rias rásť aj mimo Ďalekého východu. Ďalej, Toto jedlo obsahuje rôzne vegetariánske a makrobiotické diéty pretože je bohatý na minerály - vrátane jódu, ktorý je nízky u ľudí s hypotyreózou.

Predtým, ako použijete radu, ktorú vám predložíme, vás musíme na to upozorniť morské riasy, ktoré konzumujete, musia byť vždy organické a bez akýchkoľvek toxických látok.

Ako môžeme bojovať proti hypotyreóze s morskými riasami?

Každá odroda morských rias má určité jedinečné vlastnosti, a preto musíme vždy, keď sa rozhodneme ich uvariť, dodržiavať špeciálne pokyny.

Jemné odrody sú pripravené na varenie po namočení na niekoľko minút. Namiesto toho by sa hrubšie a odolnejšie odrody mali variť 30 - 40 minút. Tu je niekoľko rád:

Na druhej strane existujú dve odrody morských rias, ktoré odporúčame iba vo forme doplnku výživy:

  • Spirulina
  • Fucus

Neužívajte žiadne doplnky výživy bez rady lekára.

Soľ z morských rias a hypotyreóza

Ďalším spôsobom, ako zahrnúť toto jedlo do svojej každodennej stravy, je jesť soľ pripravenú z morských rias, ktorá dodá vašim pokrmom skutočne zvláštnu chuť.

Bez ohľadu na to, čo varíte (polievka, guláš atď.), Môžete toto korenie použiť rovnako ako obyčajnú soľ. Odporúčame vám pripraviť si túto soľ s morskými riasami z chalúh, má značný obsah jódu a často sa používa na výrobu soli predávanej v obchodoch so zdravou výživou.

Potraviny, ktorým sa treba vyhnúť, ak trpíte hypotyreózou

Na liečbu hypotyreózy nestačí zahrnúť morské riasy do svojej každodennej stravy. Mali by ste sa tiež vyhnúť niektorým potravinám, ktoré aj keď ich môžu bez problémov konzumovať zdraví ľudia, sú škodlivé pre ľudí trpiacich hypotyreózou, pretože bránia vstrebávaniu jódu. Tu sú tie:

Akýkoľvek druh spracovaných alebo rafinovaných potravín môže navyše poškodiť vaše zdravie. Vyhýbajte sa tiež vode z vodovodu a namiesto toho sa rozhodnite pre jar alebo minerál.

Zdroj fotografií: Jacqueline a Michel Kappel.