Hypoxi pre pevné telo Naše zážitky sa čudujú žene
Sen každej ženy: štíhla silueta, pevné kontúry, žiadna celulitída. A najlepšie bez stresu. Je
Foto: momentimages/Tetra Images/Corbis
Hypoxi čarovná formulka na to? Vyskúšali sme to!
Čo je to hypoxi?
The Hypoxi-program sa skladá z troch prvkov: 1. Vákuová liečba, ktorá stimuluje určité časti tela podtlakom. 2. Kompresná terapia, pri ktorej je tkanivo ošetrené pretlakom. Poznáš z. B. z žilovej medicíny. A 3. tréning spaľovania tukov. Celé je to založené na princípe, že tým väčšie je odbúravanie tukov , tým lepšie je tkanivo zásobené krvou. Vyskúšali sme, či a ako to funguje.
Takto funguje program Hypoxi:
V takom prípade nie je začatie ťažké. Dohodnite si stretnutie a uvedomte si, že na tréning musí byť čas tri dni v týždni, mesiac. Po podrobnej diskusii o tzv Slabé miesta ako celulitída , Zadržiavanie vody alebo problémy so žilami sa budú merať presne. To znamená: členok, lýtko, pod kolenom, samotné koleno, nad kolenom, stehnom a celé krát dva (pretože pravá a ľavá strana nie sú rovnaké, čo sa týka obvodu nohy!). Okrem toho boky, brucho a pás. Asistent určí „skúšobnú výšku“ sklopným pravítkom tak, aby sa úspešnosť tréningu určila pri ďalšom meraní presne v rovnakých bodoch, aha! Pekne šikovné!
Potom choďte na váhu - a môžete vyraziť! Dvakrát týždenne 20 minút v „tlakovom obleku“, niečo ako potápačský oblek, z ktorého je nasávaný vzduch (nič pre klaustrofobikov!) A v intervaloch druh lymfodrenáže odohráva sa. Pokladanie Takto si doprajete „formovanie tela“. Okrem toho získate veľmi chutnú vodu obohatenú o karnitín (vitamínový spaľovač tukov)!
Ďalšie tréningové jednotky: Ste vzduchotesne zbalení na 30 minút trikrát týždenne, ležiac alebo sediac, v akejsi tlakovej komore s pedálmi, z ktorej vykúka iba horná časť tela. Predtým si to urobte tak, že si na stehno dáte teplomer a potom silno šliapete do pedálov. Cíti sa ľahko - najmä ak je podtlak.
The Tréningové jednotky v každodennom živote dodržiavať, to si vyžaduje trochu organizácie, pretože to vyžaduje veľa času. Po 14 dňoch vás znova namerajú a pri rovnakých meraniach máme zázračne o 400 gramov menej, hm. Po ďalších dvoch kolách je to o 980 gramov menej a obvod okolo jedného centimetra na jednu nohu. Ojoj! Predstavujeme si, že naše kolená vyzerajú štíhlejšie. A náš priateľ tvrdí, že naša pokožka sa cíti napnutejšia. Pochybujeme však, že vydržíme oveľa dlhšie. A bohužiaľ sme späť: Nič z ničoho nevychádza!