Ideálna hmotnosť - Bonez MC schudol 18 kíl - Raptastic

Všimli ste si za posledných pár týždňov zmenu v Bonez MC? Ak je to tak, potom ste boli svedkom aktívneho procesu v živote hamburského rappera! Tridsaťtriročný muž urobil dobré rozhodnutia v stravovacích a pohybových návykoch, aby dosiahol svoju ideálnu váhu.

hmotnosť

Bonez MC

Ako včera v noci hrdo oznámil Bonez MC na Instagrame, konečne sa mu podarilo spadnúť pod hranicu 100 kilogramov telesnej hmotnosti. Ako dôkaz toho sám seba nafilmoval, ako sa váži.

S výškou 1,98 m a hmotnosťou 99 kilogramov mal Bonez MC BMI 25,3. S tým konečne dosiahol normálnu váhu. To je už dlho viditeľné na fotografiách 33-ročnej ženy. V najsilnejších časoch rapper povedal, že váži 118 kíl.

Mal zjavnú nadváhu a s BMI 30,1 takmer na hranici obezity, teda obezity. Z dlhodobého hľadiska by musel bojovať so zdravotnými problémami v dôsledku zvýšenej telesnej hmotnosti, ako je napríklad vaskulárna kalcifikácia. To môže v starobe viesť k srdcovým chorobám, cukrovke a dokonca k Alzheimerovej chorobe.

Prijatý

Ako sa však spoločnosti Bonez MC podarilo schudnúť okolo 18 kilogramov? Tridsaťtriročná žena je už pár mesiacov uznávaným vegánom a už neje živočíšne produkty. Keďže sa musí častejšie uchýliť k ovociu a zelenine a počas svojho aktuálneho turné sa veľa hýbe, kilá spadli.

Je dobrým príkladom pre svojich fanúšikov. Ak chcete vedieť, kde ste so svojou hmotnosťou, môžete tu vypočítať svoje BMI. Možno by bolo načase, aby ste niečo zmenili vo svojich stravovacích návykoch. Bonez MC ukázal, že to zvládne každý.