Žihľavový čaj 22 pre zdravie tela - BodyGeek
Žihľava je veľmi dobrá liečivá rastlina pre zdravie. Hovorí sa o ňom, že je „skvelým liekom čínskych cisárov na 1000 chorôb“. Žihľavový čaj je vynikajúcim liekom pri liečbe špecifickej pre ľudovú medicínu, ktorá lieči takmer všetko: detoxikuje obličky a celé telo, zmierňuje zápalové procesy v tele, zlepšuje trávenie, prirodzene stimuluje lymfatický systém, znižuje vypadávanie vlasov atď.
V tomto článku sa dozviete, aké sú hlavné výhody a použitia čaju zo žihľavy.
Rýchla navigácia v článku:
Žihľavový čaj - 22 zdravotných výhod
Žihľava má veľa liečivých vlastností, preto sa hojne používa ako liečivá rastlina. Napríklad rastlina má vynikajúce baktericídne vlastnosti, ale aj veľa:
- vitamíny (A, C, B1, B2, B3, K)
- Stopové prvky (železo, fosfor, horčík, mangán, draslík, meď, vápnik, kremík)
- Kyselina palmitová, kyselina olejová, kyselina linolénová, kyselina stearová
- Antioxidanty, luteín a betakarotén.
Žihľavový čaj má tonizujúce, laxatívne, diuretické, protizápalové, antibakteriálne, analgetické, antivírusové, protiplesňové, antiparazitárne vlastnosti.
Tu sú hlavné použitia a výhody žihľavového čaju:
1. Zlepšuje trávenie
Žihľava aktivuje metabolizmus, zlepšuje tráviace procesy, znižuje hladinu cukru v krvi a opravuje črevnú sliznicu. Žihľavový čaj má hemostatický, tonizujúci a močopudný účinok.
Hovorilo sa, že táto rastlina má malé množstvo kreatín - hormón, ktorý stimuluje vylučovanie pankreatickej šťavy a zlepšuje pohyblivosť žalúdka. Žihľava má dobrú tráviacu aktivitu, pomáha tiež efektívnejšie asimilovať živiny z potravy.
Žihľava je a vynikajúca rastlina na chudnutie.
2. Zabraňuje tvorbe obličkových kameňov
Žihľavový čaj má dobrý močopudný účinok a pomáha predchádzať tvorbe obličkových kameňov. Čaj je možné pripraviť z čerstvých listov alebo zo sušených listov žihľavy.
Podľa štúdie vedcov obsahuje 500 ml žihľavového čaju 76 mg horčíka, teda 20% dennej potreby tejto živiny.
Žihľavový čaj má dobrý účinok na obličky a močový mechúr, má protizápalové, antioxidačné vlastnosti, pomáha v boji proti infekciám a toxínom v močových cestách. .
3. Pomáha liečiť ekzém
Žihľavu možno použiť na vonkajšie použitie pri liečbe ekzémov a iných chronických kožných ochorení a chorôb. Pôsobí antibakteriálne a zvláčňujúco, lieči rany, regeneruje pokožku. Môže sa tiež použiť pri liečbe akné a alopécie.
4. Detoxikuje telo
Táto rastlina má mastné kyseliny (kyselina linolová, kyselina olejová), ktoré stimulujú hojenie, regeneráciu pečene. Pôsobí detoxikačne na organizmus, konzumuje sa v jarnom období.
Rastlina pomáha čistiť krv, normalizuje hladinu hemoglobínu v krvi, zvyšuje objem červených krviniek, predchádza anémii a chorobám obehového systému.
Šťava zo žihľavy je ideálna na jarnú detoxikáciu.
5. Hojte rany
Žihľava má schopnosť liečiť rany, akné, bradavice, svrbenie pokožky a iné kožné ochorenia. Ako obklad sa odporúča čaj zo žihľavy alebo nálev.
Rastlina má hemostatický, hojivý účinok, umožňuje liečiť vnútorné krvácanie, urýchľuje hojenie rán.
Ak vás pohrýzol hmyz, môžete na postihnuté miesto aplikovať obklad so žihľavovým čajom, aby ste zmiernili príznaky. Táto liečba pomáha aj v prípade ľahkých popálenín.
6. Upokojuje astmatické záchvaty
Sušené listy žihľavy môžu byť dobrým liekom v prípadoch astma, alergie, nádcha, senná nádcha.
7. Ošetrujte svaly a kĺby
Žihľava bohatá na kremík a ďalšie stopové prvky udržuje zdravé kosti. Môže sa použiť v čaji alebo v zmesi s ovsom a prasličkou, na upokojenie nervového systému. Vďaka obsahu vápniku a minerálov žihľava udržuje hustotu kostí a zmierňuje bolesti kĺbov.
Žihľavový čaj sa používa v prípade anémie, artritídy, kĺbového a svalového reumatizmu, aterosklerózy a iných chorôb. Rastlina je silný protizápalový prostriedok, preto je čaj v jeho listoch účinný pri artritíde. Bylinkový čaj pôsobí ako prírodné sedatívum, obsahuje určité látky, ktoré môžu zmierniť bolesť svalov a kĺbov.
Protizápalové vlastnosti žihľavového čaju sú užitočné v boji proti zápalovým procesom, ktoré ovplyvňujú svalový, kostrový a kĺbový systém. Na miesta postihnuté zápalom a bolesťami sa odporúčajú kompresie zo žihľavového čaju.
8. Liečte hnačky
Žihľavový čaj lieči hnačky a zmierňuje bolesti žalúdka. Rastlina má sťahujúci účinok a obsahuje triesloviny, takže môže liečiť hnačky, dyzentériu, kolitídu. Ukázalo sa, že má analgetický účinok, takže pohár žihľavového čaju je dobrým liekom na bolesti žalúdka. Má tiež dobrý účinok v boji proti bolestiam hlavy a iným bolestiam tela.
Žihľava hojí žalúdočnú sliznicu, môže pomôcť v prípade podráždenia žalúdka, pálenia záhy, vredov, bolesti a brušných ťažkostí. Ľudia, ktorí používajú žihľavový čaj alebo nálev, si okamžite všimnú upokojujúci účinok, ktorý vytvára tento prírodný prípravok.
9. Bohatá menštruácia a hemoroidy
Žihľava má hemostatické, tonizujúce a sťahujúce vlastnosti, takže môže pomôcť v prípade krvácania z nosa a iných stavov: menšie vnútorné krvácanie, hemoroidy, silná menštruácia, hnačky.
10. Hormonálna kontrola
Listy žihľavy sú veľmi dobré pre hormonálnu rovnováhu, sú vynikajúcim liekom na reprodukčný systém ženy. Hovorilo sa, že môžu zvyšuje produkciu vajec pretože podporujú hormón stimulujúci folikuly.
Žihľavový čaj odstraňuje toxické estrogény, ktoré pochádzajú z pesticídov a plastov.
Nadobličky produkujú 3 hormóny: estrogén, testosterón a progesterón. Keď sa objaví nedostatok hormónov, lekári tvrdia, že nadobličky sú vyčerpané alebo nadmerne aktívne. V takýchto prípadoch pomáha listy žihľavy, ktoré majú dobrý účinok v revitalizácia nadobličiek a na prepracovanom a vyčerpanom endokrinnom systéme.
Žihľavový čaj je prostriedkom na zvýšenie vylučovania mlieka počas dojčenia u žien.
11. Zvýšte svalovú hmotu
Vedci tvrdia, že žihľava dokáže detoxikovať organizmus, zlepšiť metabolizmus a zvýšiť svalovú hmotu. Preto tí, ktorí chcú rozvoj svalového systému a zvýšenie sily, môžu piť žihľavový čaj.
Existujú aj doplnky pre športovcov, ktoré obsahujú žihľavu a ponúkajú výhody pre športový výkon: zvýšenie sily a svalovej hmoty, ale aj hladinu testosterónu.
12. Bojujte proti anémii
Žihľava je bohatá na vitamíny a stopové prvky, obsahuje železo a vápnik, takže pomáha bojovať proti anémii. Všeobecne sú ženy náchylné na anémiu, najmä počas menštruačného cyklu. Lekári odporúčajú ženám piť žihľavový čaj, aby sa zabránilo nedostatku železa.
13. Kontroluje krvný tlak a hladinu cukru v krvi
Žihľavový čaj znižuje krvný tlak, čo je veľkým prínosom pre zdravie človeka, pretože vysoký krvný tlak môže byť veľmi nebezpečný, môže viesť k infarktu a mŕtvici.
14. Pomáha v prípade sennej nádchy
Peľová sezóna sa blíži a pre citlivejších ľudí je veľmi ťažké trpieť sennou nádchou. Môžu mať príznaky svrbenia v nose, slzenia očí, kýchania, keď idete von.
Lekári odporúčajú antihistaminikum, ktoré zmierni tieto príznaky, ale môže spôsobiť vedľajšie účinky - únavu a ospalosť. Účinnou alternatívou k tejto liečbe je žihľavový čaj, ktoré môžu zmierniť sezónne alergie a sennú nádchu.
15. Problémy s močením
Žihľavový čaj sa používa pri problémoch s močovými cestami, odporúča sa bojovať zadržiavanie tekutín, intersticiálna cystitída a ďalšie choroby.
Žihľavový čaj bojuje proti chorobám urogenitálneho systému, predchádza rozvoju chorôb prostaty.
16. Ničí červy a črevné parazity
Listy žihľavy účinne bojujú s červami a črevnými parazitmi. Má priaznivý účinok pri zmierňovaní kŕčov v bruchu, boji proti zápche, pri odstraňovaní brušných ťažkostí.
Najlepším prostriedkom proti červom a črevným parazitom je: pridajte lyžičku žihľavy do šálky vriacej vody, povarte ju 15 minút, preceďte, nechajte vychladnúť a pite 3x denne. Namiesto listov možno do tohto čaju použiť aj koreň žihľavy.
17. Ničí choroboplodné zárodky v ústnej dutine a zabraňuje tvorbe dutín
Žihľavový čaj zmierňuje zápaly ďasien a hrdla, ničí choroboplodné zárodky v ústach a predchádza tvorbe dutín.
18. Znižuje riziko rakoviny
Listy žihľavy sa odporúčajú pri týchto ochoreniach: rakovina vaječníkov, rakovina krčka maternice, rakovina reprodukčného traktu, rakovina maternice, rakovina prsníka.
Ukázalo sa, že táto rastlina bojuje proti bunkám rakoviny prostaty a zmierňuje príznaky benígnej hyperplázie prostaty.
19. Znižuje stres
Žihľava je vynikajúcou rastlinou pre podpora tela v čase stresu. Niektorí tvrdia, že je to silný protizápalový prostriedok, takže má priaznivý účinok na orgány ľudského tela.
Stres vedie k chronickému zápalu v tele a môže spôsobiť vážne zdravotné ťažkosti. Vedci spájajú zápal so zvýšeným rizikom chorôb, ako je cukrovka, artritída a kardiovaskulárne ochorenia.
Vďaka prírodným polyfenolom, ktoré obsahuje, žihľava bojuje proti škodlivým účinkom oxidačného stresu. Konzumáciou žihľavového čaju zabraňuje predčasnému starnutiu tela a rozvoj chronických chorôb.
Vápnik a ďalšie stopové prvky v tejto rastline pomáhajú obnovovať nervy a znižovať stres.
20. Znižuje riziko srdcového infarktu
Žihľava má dobrý vplyv na činnosť kardiovaskulárneho systému, zlepšuje činnosť srdcového svalu, znižuje hladinu cholesterolu, znižuje krvný tlak a riziko srdcového infarktu.
21. Zlepšuje videnie
Vzhľadom na to, že trávime hodiny pred počítačom a sme tiež vystavení znečisteniu, už nás neprekvapuje, že boli naše oči unavené. Na jar môžeme žihľavu použiť ako prostriedok na vnútorné použitie, pretože zlepšuje pamäť a zrak. Na vyriešenie našich problémov so zrakom môžeme konzumovať žihľavu a petržlen, tieto rastliny majú pozitívny vplyv na oči.
Napríklad trikrát denne po dobu 30 dní môžete jesť obarenú žihľavu zmiešanú so zelenou petržlenovou vňaťou a trochou jogurtu. Niektorí hovoria, že tento prírodný prípravok má dobrý vplyv na zrak.
Tiež žihľavový čaj prepasírovaný cez gázu sa môže použiť ako kompresia na očné viečka. Pôsobí upokojujúco, protizápalovo, zlepšuje zrak.
Nezabudnite však, že odpočinok je tiež dôležitý pre udržanie zdravia očí.
22. Bojuje proti vypadávaniu vlasov a stimuluje ich rast
Žihľavu možno na jar použiť na prevenciu a liečbu vypadávania vlasov. Pripravte čaj alebo nálev z listov žihľavy nasledovne: žihľavu (polievkovú lyžicu rastliny) povarte 3 minúty v 250 ml vody na miernom ohni alebo nechajte žihľavu vylúhovať 20 minút v horúcej vode. Prefiltrujte, nechajte vychladnúť a vypite jednu šálku čaju denne.
Proti vypadávaniu vlasov sa odporúča nasledujúci prostriedok: 100 g rozdrvených listov žihľavy vložte do 0,5 litra vody a 0,5 litra octu; túto zmes povaríme 30 minút, necháme mierne vychladnúť a opláchneme si vlasy. Liečba sa vykonáva 2-3 krát týždenne.
O žihľave sa hovorí, že pomáha v boji proti lupinám, zahusťuje vlasy, dodáva vitalitu, pevnosť a lesk vlasovej ozdobe.
Žihľava - ďalšie pozitívne účinky na organizmus
- Normalizácia glukózy v krvi v dôsledku sekretínu v listoch
- Liečba bronchopulmonálnych chorôb, pretože má expektorančný účinok
- Zmiernenie príznakov spojených s menopauzou
- Liečba za studena a úľava od kašľa
- Stimulácia chuti do jedla
- Liečba zápalu prostaty
- Spevnenie nechtov
- Liečba posttraumatického stresového syndrómu
- Boj proti streptokokovým infekciám
- Liečba úzkosti a zápalu všetkého druhu
- Boj proti seborei a tónovaniu vlasov
- Prevencia chronických chorôb.
Žihľava sa nachádza na okraji lesov, v záhradách, na ostrovoch, vedľa priekopov, riek alebo jazier, kde ju možno natrhať v rukaviciach, aby sa zabránilo vzniku žihľavy. Žihľavu možno tiež kúpiť z trhu alebo kúpiť od spoločnosti Kaufland. Žihľavový čaj sa nachádza v plafar.
Tu sú dve odrody žihľavy, ktoré sa bežne vyskytujú v lese: