ImmunFit v chladnej sezóne - 4. OCT 2019
Od Pia 4. Októbra 2019 do Slnko 6. Októbra 2019
Od Piatok 4. Októbra 2019 do Nedeľa 6. Októbra 2019
Víkend na detoxikáciu, spomalenie a načerpanie nových síl. Pôst a Qigong s Gabriele a Johannesom.
Dokážete si vychutnať jeseň bez toho, aby vám bolo zima, aj keď búrky, dažde a možno aj sneženie? To si vyžaduje silný imunitný systém!
Pôst je veľmi populárny v mnohých tradíciách na východe a západe a moderné výsledky tiež ukazujú, že pôst zlepšuje interakciu vnútorných orgánov a posilňuje imunitný systém.
Zdravie pochádza z kuchyne, nie z lekárne.
Sme o tom minimálne presvedčení! My, Gabriele a Johannes, vedieme tento workshop spoločne. Napriek téme „pôstu“ existujú teplé jedlá. Pretože hladovka vedie iba k panickej reakcii tela. Ak viete, čo jete, potom je to užitočné pri strasení a dobití batérií.
Rýchlo
Na jeseň sa tradičná medicína v Číne zameriava na element kov, pridruženými orgánmi sú pľúca a hrubé črevo. Preto je vhodné venovať osobitnú pozornosť týmto dvom orgánom alebo im uľaviť.
Môžete to veľmi dobre priblížiť niekoľkodňovou ryžovou diétou, doplnenou jedným alebo druhým ohrievacím jedlom, napríklad Mung Dal. V našom repertoári máme tiež čaje a užitočné tipy a triky, ktoré vám uľahčia detoxikáciu a spomalenie.
Qigong
Je čistý relax, ale pomáha aj pri fyzickom detoxe! Počas týchto 3 dní si dáme čas na precvičenie tichého Qigongu nielen fyzicky, ale aj emocionálne a psychicky, aby sme sa pustili a nabrali čerstvú energiu.
Spoločne dosiahnite cieľ
Je jednoduchšie zostať naladení v skupine! Motivujeme sa navzájom, aby tieto tri dni skutočne využili pre seba. Naším cieľom je byť pripravený na jeseň a zimu a prejsť rokom bez prechladnutia.
Časový harmonogram
Predtým
Po registrácii dostanete návrh na čas pred/po seminári, aby ste sa mohli dobre pripraviť.
Piatok, 18.00 - 21.00
Stretávame sa v centre Qigong Kleinowitz a začíname kolom Qigong. Medzi tým je bazová polievka, ktorá „dorazí“ na detoxikáciu a spomalí.
Sobota, 10.00 - 18.00 hod.
Od 9:00 môžeme raňajkovať spolu v centre, pravdepodobne jablková ryža. Skutočný začiatok je o 10:00. Máme vynikajúcu kombináciu qigongu, teoretických vstupov, druhého pôstneho jedla (pravdepodobne ryža s mung dal) a predovšetkým prestávok do 18:00. Detoxikácia a spomalenie sú niekedy viac vyčerpávajúce, ako si myslíte!
Nedeľa 10:00 - 13:00
Opäť od 9. hodiny ráno môžeme raňajkovať spolu v centre. 10:00 - 13:00 seminár zakončíme a zakončíme malým sústom ... na obed miska ryže s trochou mung dal:)