Indikácie pre pacientov so zápchou
46. KONGRES RUMUNSKEJ SPOLOČNOSTI ANESTÉZIE A INTENZÍVNA TERAPIA
Ultrazvukový tábor Constanta 2020
NÁRODNÝ KONGRES MODERNÝCH NEUROSCIENCIÍ „NEUROSCIENCE SPOJUJÚ ĽUDÍ“
26. národný kongres Rumunskej spoločnosti pre pneumológiu, ONLINE
XXIII. Národné sympózium psychoeuróndekrinológie - online
IV Prekladové sympózium o personalizovanej onkológii na boj proti rakovine
ROSPEN - XXI Národné sympózium o klinickej výžive, 2020
XXIII Národné sympózium neuroendokrinológie 2020
13. kurz tráviacej patológie
Aktualizácia hepatológie 2020 „Multisystémový charakter chorôb pečene“
18. národný kongres cukrovky, výživy a metabolických chorôb 2020
ONLINE SYMPÓZIUM O MODULÁRNYCH NEUROVEDOMI „PORUCHY LIEČBY A PORUCHY POHYBU“
Dni rumunskej nukleárnej medicíny 2020
Národná konferencia otolaryngológie a cervikofaciálnej chirurgie 2020
Druhé vydanie národnej konferencie „Novinky a perspektívy invazívnej medicíny“, online
Správa strážcu medzi špecialitami - online
Kurz Anatomopatologické a klinické korelácie v gastroenterológii
18. národný kongres Rumunskej federácie pre cukrovku, výživu, metabolické choroby (FRDNBM)
6. ročník kongresu Rumunskej spoločnosti pre hypertenziu
Novinky v oblasti systémových chorôb 2020
Národná konferencia o zobrazovaní prsníkov
Výročný kongres spoločnosti pre kontaktné šošovky a povrchy očí
ZHODY - Farma Praktický webinár zameraný na zamestnancov lekární z Banátu a Oltenia, ale nielen
Výročné sympózium klinických štúdií prináša do popredia lekcie kvôli pandémii COVID-19
Kongres Rumunskej spoločnosti pre transplantáciu kostí - ONLINE
Výročné stretnutie spoločnosti Contact Lens and Eye Surface Society 2020, online podujatie
IV. Kongres Rumunskej spoločnosti pre cievnu chirurgiu
„Prístupnosť, služby a komunikácia. Zameranie: kancelária rodinného lekára a lekáreň “
Lekárske dni „Vasile Dobrovici“ a Národný kongres urogynekológie - ONLINE
Národná konferencia lekární 2020
Sandra Adalgiza Alexiu, Dr.
Osoba trpí zápchou, ak má stolicu so zvýšenou konzistenciou v intervaloch dlhších ako tri dni alebo ak má menej ako tri stolice/týždeň.
Liečba zápchy preháňadlami alebo preháňadlami (čaj z rakytníka) nie je žiaduca, pretože ich dlhodobé užívanie zhoršuje zápchu „leňošením“ hrubého čreva. Namiesto toho sú povolené glycerínové čapíky, jeden čapík/deň na spustenie reflexu stolice (defekácia).
Najlepšie výsledky sa dosahujú dlhodobým dodržiavaním nasledujúcich pokynov hygienicko-dietetické opatrenia:
Vytváranie reflexu stolice (defekácia) v stanovenom čase (buď ráno po raňajkách alebo večer po večeri), vyhýbanie sa náhleniu a v podmienkach maximálnej koncentrácie, prípadne sa uchýlenie ku krátkodobému použitiu glycerínových čapíkov. Vzhľad stolice často zvýhodňuje konzumácia studených tekutín, medu alebo džemu, ráno nalačno.
Denná fyzická aktivita (pohyb) vrátane gymnastiky pre brušné svaly.
Vyhýbajte sa liekom, ktoré predisponujú k zápche.
Vyvarujte sa ryži a jedlám bohatým na vápnik (syry) alebo trieslovinám (čučoriedky, ríbezle, červené vína).
Spotreba dostatočného množstva tekutín (najmenej 1,5 l/deň): voda, džúsy, čaje, polievky.
Spotreba ovocia (jablká, hrušky, broskyne, hrozno, čerstvé alebo zvlášť sušené slivky, datle, figy, lieskové orechy, vlašské orechy), minimálne 2 300 g/deň (napr. 2 jablká denne).
Spotreba zeleniny, ako je hlávkový šalát, červená repa, kapusta, fazuľa, hrášok, mrkva, reďkovka atď. (podľa vhodnosti: surové, vo forme surového alebo vareného šalátu), napr. 2 mrkvy denne.
Spotreba pšeničných otrúb namočených (namočených) predtým vo vode, čaji, ovocných džúsoch, mlieku, jogurte atď. Môžu sa tiež použiť zmiešané s medom alebo zabudovať do rôznych pekárenských výrobkov: chlieb, praclíky, strúhanka atď.
Na raňajky sa používajú moderné rôzne cereálne prípravky, ktoré sa pridávajú do jogurtu alebo mlieka, alebo dokonca do jogurtov s ovocím a obilninami, hotové, komerčne dostupné.
Liečba sa začína 1 - 2 polievkovými lyžicami denne konzumovanými pri večeri, a ak sa stolica nezlepší (1 stolica každé 1 - 2 dni) po 7-14 dňoch, zmení sa na 3 polievkové lyžice/deň a po ďalších 1 - 2 týždne 4 lyžice/deň. Pretože niektorí ľudia netolerujú pšeničné otruby (niekedy to môže spôsobiť nepríjemné pocity v bruchu, nadúvanie atď.), Môžu sa nahradiť ľanovými semienkami (rovnaký spôsob podania) alebo inými výrobkami bohatými na rastlinné vlákno. Účinnosť týchto výrobkov sa zvyčajne znižuje v nasledujúcom poradí: ľanové semená, pšeničné otruby, celozrnná múka, varená pšenica, ovos, kukuričné vločky, sója. Všetky tieto potraviny sa budú používať, kým nebude trvať sedenie alebo na neurčito.
Odporúčajú sa tiež koncentrované sladkosti (med, džem, džem, laktóza), šľahané mlieko, kefír, jablkový džús, kapustový džús.
Bude sa dodržiavať pravidelný harmonogram stravovania.
Upozorňujeme, že nie všetky tieto opatrenia sú platné vo všetkých situáciách. Napríklad oleje (ricínový, parafínový) sú zakázané počas tehotenstva a u detí.
Pamätajte tiež, že jednoduchá zápcha môže maskovať oveľa závažnejšie ochorenie, najmä u starších ľudí (napríklad rakovina hrubého čreva!)
Pripomienky
Mala som štyri dni stolice a už tri dni nemôžem brať preháňadlá, nemôžem brať indikované cemi