Individuálny výživový plán založený na vzorke moču Takto vám vlastný moč pomáha pri chudnutí

Pre letnú postavu, sebavedomie alebo zo zdravotných dôvodov: kto začne s diétou, môže sledovať rôzne ciele. Pokiaľ ide o správnu výživu, stáva sa to mätúcim. Poskytujem telu dostatok výživných látok? Ktoré jedlá škodia mojej strave? Čo sú tajné pasce na kalórie?

plán

Diéty prebiehajú rôzne a sú individuálne. Vedci teraz uskutočnili štúdie s cieľom vyšetrenia moču, aby našli správnu stravu. Metabolizmus sa dešifruje a zobrazí sa individuálny odtlačok moču.

Štúdia: vzorky moču poskytujú informácie o metabolizme

Štúdia, ktorú zverejnila „prírodná potrava“, zahŕňa takmer 2 000 testovaných osôb, ktorým boli odobraté vzorky moču. Vedci z Imperial College London spolu s výskumníkmi z Northwestern University, University of Illnois a Murdoch University skúmali, do akej miery sa v moči nachádza 46 metabolitov. Metabolit je medziproduktom v metabolickom procese.

Metabolizmus je dôležitým faktorom pre úspešné stravovanie, rovnako ako správna výživa. Kvalitu stravy je ťažké merať, vysvetľuje Dr. Joram Posna, jeden z autorov štúdie. Na tento účel sú potrebné presné informácie o vyšetrovaných ľuďoch, ale nie vždy si pamätajú, čo jedli. Aplikácie, v ktorých môžu testované osoby vstúpiť do toho, čo zjedli, sú tiež málo užitočné. Existuje pokušenie podvádzať falšovaním informácií.

Na účely štúdie boli odobraté vzorky moču. Tu sa preukázalo, že metabolity v moči môžu poskytnúť informácie o tom, ktoré potraviny boli požité. Napríklad v moči boli náznaky konzumácie alkoholu, citrusových plodov alebo vitamínu C. Podvádzanie tu preto nie je možné.

„Odtlačok moču“: Potraviny sa spracovávajú rôznymi spôsobmi

Druhá štúdia tiež zistila, že rôzni ľudia metabolizujú jedlo odlišne. To znamená, že metabolizmus je veľmi individuálny a že jedlo nie je pre každého človeka spracované úplne rovnako. Autori štúdie hovoria o „odtlačku moču“, takpovediac o odtlačku moču.

Práve tieto vedomosti sú dôležité pre efektívnu stravu. Informácie, ktoré je možné získať zo vzorky moču, umožňujú robiť závery o individuálnom metabolizme. Takto sa dá presnejšie vypočítať, ktorá potravina akým spôsobom ovplyvňuje stravu.