Infekcie močových ciest - 6 potravín, ktorým sa treba vyhnúť - Dávka pre zdravie

Pretože sa baktérie živia cukrom a uprednostňujú kyslé prostredie, mali by ste sa vyhýbať potravinám, ktoré také prostredie vytvárajú, ak máte infekciu močových ciest.

Niektoré infekcie močových ciest sú zvyčajne spôsobené baktériami a môžu sa zhoršiť, ak pacient konzumuje určité jedlá. V dnešnom článku vás pozývame objavovať akým potravinám sa vyhnúť a čo by ste mali jesť, ak máte infekciu močových ciest.

Aké potraviny môžu zhoršiť infekcie močových ciest?

Tieto infekcie močových ciest sú veľmi časté, najmä medzi ženami. Ženy majú kratšie močové cesty ako muži a ich imunitný systém je náchylnejší na bakteriálne infekcie.

Najčastejšími príznakmi infekcií močových ciest sú pálenie alebo bolesť pri močení a časté močenie.

V najťažších prípadoch, pacient môže mať horúčku alebo si môžete všimnúť krv v moči. Faktory, ktoré zvyšujú riziko vzniku infekcií močových ciest, sú:

Používanie určitých antibiotík
Nechránený sex
Baktérie v črevách
Odloženie močenia
Spotreba určitých potravín

Aby ste zabránili infekciám močových ciest a vyhli sa príznakom, ktoré nimi spôsobujú, odporúčame vám znížiť príjem:

Cukry

Sladké jedlá (napríklad pečivo) sú „potravou“ pre baktérie. Cukry spomaľujú proces hojenia močových ciest a môže zhoršiť zaznamenané príznaky.

Nealkoholické nápoje a sladkosti patria medzi potraviny, ktorým sa musíte vyhnúť v prípade infekcie močových ciest.

Kofeín

Tento stimulant urýchľuje krvný obeh v oblasti postihnutej infekciou. Okrem kávy vám odporúčame vyhnúť sa čaju, nealkoholickým nápojom a komerčným džúsom, pretože tieto nápoje obsahujú látky, ktoré majú rovnaký účinok.

Rozhodnite sa pre vodu a prírodné ovocné šťavy, ktoré pôsobia močopudne a uľahčujú hojenie infekcie. Rovnako nekonzumujte alkoholické nápoje, pretože môžu dráždiť močový mechúr.

Kyslé ovocie

Aj keď pomarančový džús a iné podobné nápoje stimulujú močenie a môžu podporovať elimináciu baktérií, citrusových plodov (vrátane grapefruitov, limetky a ananásu) môže dráždiť močové cesty a zapáliť močový mechúr. Príznaky spôsobené infekciami močových ciest sa tak zintenzívnia a bude pre vás ťažšie liečiť.

Pikantné jedlá a klobásy

Keď máte infekciu močových ciest, nejedzte párky, spracované mäso a korenené jedlá vrátane kari, kmínu alebo feferónky. Ako citrusové plody, korenené jedlá dráždia močový mechúr a zvyšujú kyslosť tela a vytvárajú tak ideálne prostredie pre množenie baktérií.

Rafinovaná múka

Cestoviny, pizza, chlieb a akékoľvek iné prípravky obsahujúce bielu múku sú vždy škodlivé, nielen keď máte infekciu močových ciest. Telo tieto potraviny premieňa na cukry, preto by ste sa im mali vyhnúť, aby ste zmiernili prežívané príznaky a vyhli sa im v budúcnosti.

červené mäso

Steaky, hamburgery a grilované mäso sú na zozname zakázaných jedál, keď máte infekciu močových ciest. Ak ich budete jesť, prostredie vášho tela bude kyslejšie, stimuluje množenie baktérií. Namiesto červeného mäsa sa rozhodnite pre ryby alebo kuracie mäso.

Diéta na vyváženie pH moču

Ak máte infekciu močových ciest, odporúčame vám dodržiavať nasledujúcu päťdňovú diétu, ktorá obsahuje zásadité aj kyslé jedlá. Táto kombinácia vám pomôže vyrovnať vaše pH telo a do vylúčiť všetky baktérie spôsobujúce choroby—Nielen tí v močovom mechúre a močovej rúre, ale aj tí v iných oblastiach tela.

Škodlivé baktérie potrebujú na rozmnoženie veľa vlhkosti a tepla. Moč je vynikajúcim médiom, ak konzumujete a pijete kyslé jedlá. Cieľom tejto diéty je zabrániť, aby sa moč stal ideálnym prostredím pre množenie baktérií. Prvé dva dni jedzte nasledujúce zásadité a kyslé jedlá:

V posledných troch dňoch diéty konzumujte iba zásadité jedlá:

Fazuľa
Zelenina (najmä zemiaky, cesnak a cibuľa)
Dužinaté ovocie (okrem citrusových plodov)
Sušené ovocie
Prírodné džúsy (napríklad brusnice)
Odmasťované mliečne výrobky
Olivový olej

Túto diétu môžete dodržiavať vždy, keď máte infekciu močových ciest, ale tiež, aby ste predišli týmto problémom. Ak ste v prvej situácii, dôsledne dodržiavajte stravu a nevynechávajte žiadne jedlá.

Ako liečiť rôzne infekcie močových ciest

Zdravá a vyvážená strava urýchli proces hojenia. Okrem jedla je však potrebné urobiť ešte veľa ďalších krokov. Nasledujúce tipy sa odporúčajú najmä ženám (ktoré bývajú viac postihnuté infekciami močových ciest), ale môžu ich dodržiavať aj muži.

Na intímnu hygienu nepoužívajte voňavé mydlá ani púdre
Udržujte oblasť genitálií čistú
Po použití kúpeľa oblasť genitálií dobre utrite
Nenoste príliš tesné nohavice
Oblečené má bavlnené spodné prádlo
Raz za deň si vymeňte spodnú bielizeň
Vyprázdnite močový mechúr pred a po sexe
Pite dostatok tekutín (tj. Najmenej dva litre vody denne)
Pite brusnicovú šťavu nalačno

Vyhýbajte sa veľmi horúcim kúpeľom