Infekcie spôsobujú skoliózu a ischias; Inač

Všimli ste si v poslednej dobe, že vás bolí chrbát a bolesť sa posúva až k nohe? A čo mravčenie? Nezabudnite si urobiť röntgen chrbtice alebo MRI, aby ste dostali diagnózu. Tieto príznaky sa zvyčajne vyskytujú u ľudí, ktorí trpia Ischias. Bolesť sa objaví náhle a môže trvať niekoľko týždňov.

• masáže
• ľad uprostred bedrovej oblasti alebo teplý obklad https://www.youtube.com/watch?v=pmND5sO5KCk&t=20s raz za 2 hodiny
• prechádzky, pretože zmierňujú zápal a bolesť
• vyhýbanie sa sedeniu
• použitie protizápalových liekov

Ako môžete zabrániť vzniku ischias?

1. Pravidelné cvičenie
2. Keď niečo zdvíhate, pokrčte kolená
3. Zdravé držanie tela

Skolióza je to stav, keď je chrbtica vychýlená alebo skrútená a objavuje sa v strede chrbta alebo v krížoch. Stĺpec je zakrivený do tvaru písmena S alebo C.

Rodič môže ľahko zistiť skoliózu iba opatrnosťou, ak je oblečenie dieťaťa rovné alebo okraje nerovné, ak je jedno rameno vyššie ako druhé, sklon k jednej časti tela, nerovný pás.

Dospelí so skoliózou si všimnú, že majú bolesti chrbta, nespia dobre, majú ťažkosti s chôdzou, ťažšie dýchajú a klesá ich sebaúcta. V takom prípade sa odporúčajú masáže, podpora zdravia, pohyb, cvičenie v bazéne a nosenie korzetu.

---