Ovsená kaša s tekvicou

Tekvicové ovsené vločky je vynikajúce pripraviť z čerstvej tekvice, keď príde na rad jeseň. Môžu to byť chutné raňajky pre celú rodinu, ktoré dodajú energiu potrebnú na ďalší deň. Môže to byť tiež efektívny „ohrievač“ v chladných večeroch chladného obdobia.

tekvicou

Zloženie pre tekvicové ovsené vločky:

300 g tekvice
200 g ovsených vločiek
½ čajovej lyžičky muškátového orieška
½ čajovej lyžičky škorice
½ čajovej lyžičky vanilkovej esencie
50 g masla, 1 pohár mlieka
med (voliteľné)
1 pohár vody

Ako si vyrobiť ovsené vločky s tekvicou:

Tekvicu očistíme, nakrájame na malé kocky a povaríme ju s dostatkom vody, aby ju zakryla. Samostatne uvarte v mlieku ovsené vločky. Keď je uvarená, scedíme vodu z tekvice a zmiešame s ovsenými vločkami, pridáme maslo, korenie a dobre premiešame s mixérom. Ak má dieťa viac ako 1 rok, môžete do jeho misky pridať 1 čajovú lyžičku medu. Dobrú chuť!

kaša

Ako sa vám článok páčil? Hlasujte!