Infekčné diéty oslabujú imunitný systém - VHODNÉ PRE ZÁBAVU

Počas prechladnutia nemá pôst zmysel: diéty oslabujú imunitný systém tela a zvyšujú riziko infekcie.

infekčné

Nízkokalorická strava sťažuje ochranu tela pred infekciou, ako zistili americkí vedci v štúdii na myšiach. Štúdia naznačuje, že človek by nemal hladovať - ​​ako to odporúčajú staré domáce recepty - ale skôr posilňovať svoje telo výdatnou stravou.

Vedci pod vedením Elizabeth Gardnerovej z Michiganskej štátnej univerzity predpísali pre svoju štúdiu prísnu diétu pre testovacie myši: niektorí z hlodavcov dostávali iba 40 percent kalórií porovnávacej skupiny, ale rovnaké množstvo vitamínov a minerálov. Výsledok: Zvieratá držiace diétu neboli schopné vyprodukovať potrebné množstvo imunitných buniek na boj proti infekcii. Tiež sa zotavovali pomalšie a výrazne schudli. Okrem toho sa prejavili ďalšie príznaky zlého zdravotného stavu.

Výsledok ukazuje, že dobre vyživované telo je menej náchylné a zotaví sa rýchlejšie ako telo oslabené diétou, vysvetľuje vedúca štúdie Elizabeth Gardnerová. Nejde však o licenciu na bujaré hodovanie. Napriek tomu by dietológovia mali radšej svoj režim chudnutia odložiť na polovicu roka, kedy sú vírusy menej aktívne.