Informačná brožúra. Dietetika pre obezitu 4
Informačná brožúra o obezite a dietetike 4
Vážený pacient! Výživové poradenstvo ako súčasť liečby ľudí s patologickou nadváhou hrá veľmi ústrednú úlohu. Nie je len dôležité a žiaduce poskytnúť postihnutým pred plánovaným zákrokom školenie a poradenstvo, ale aj ako súčasť následnej starostlivosti, pretože sa stále a znova objavujú otázky a problémy, najmä ohľadom správneho stravovania. Aj po bariatrickom zákroku zostáva jedlo dôležitou otázkou. Odborná pomoc je často užitočná a nevyhnutná. Dúfame, že táto brožúra vám poskytne niekoľko dôležitých informácií. Váš tím pre obezitu Friesoythe 3
Plán modulu po pobyte hospitalizovaných. Raňajky (malé porcie): používajte mliečne výrobky a vajcia alebo miešané vajcia (natreté mliekom) celozrnné výrobky ovocie pitie nesladených čajov voda ovocné striekačky Ak máte v prípade núdze hlad, len jedna MINI porcia: jogurt, cmar, vlašské orechy, celozrnné sušienky, ovocný tvaroh by sa nemal používať medzi jedlami ako 4 hodiny. Obed (malé porcie): Zelenina Nízkotučné mäso Prílohy (ryža, celozrnné cestoviny, zemiaky, Ebly) Pite nesladené čaje Voda Ovocné striekačky Ak máte hlad, iba jedna MINI porcia: jogurt, cmar, vlašské orechy, celozrnné sušienky, ovocný tvaroh Večera (malé porcie): Používajte mliečne výrobky a vajcia alebo miešané vajcia (natreté mliekom) Celozrnné výrobky Pite nesladené čaje Voda Ovocné rozprašovače Ak máte hlad, pripravte iba jednu MINI porciu: jogurt, cmar, vlašské orechy, celozrnné sušienky, ovocný tvaroh 8 9
Dobre sa o seba staraj! Poznámky L je dobré, S je zlé. Vyhýbajte sa dlhému sedeniu a státiu. Je dôležité ležať a hlavne chodiť! Šport je obvykle možný a nevyhnutný od 3. týždňa po operácii pod odborným vedením! Pohybujte sa tak, ako to umožňuje vaša fyzická kondícia. Mali by ste stratiť tukovú hmotu a nie svalovú hmotu. najlepšia je kombinácia silového a vytrvalostného športu! Potrebujete ďalšie informácie alebo máte nejaké otázky? Kontakt pozri opačne. Máme pre vás pripravené ďalšie informačné brožúry na tému obezity. 14 15