Stolný tenis sa učí pravidlá, hry 3 typické začiatočnícke chyby

Zaujímavosti o stolnom tenise

Stolný tenis je šport, pri ktorom môžete po krátkom čase zhodnotiť hráčove skúsenosti. Profesionáli hrajú tak rýchlo a presne, že vy ako divák ťažko vidíte zápasovú loptu. Ako sa tam však dostanete a ako sa môžete naučiť stolný tenis? Povieme vám všetko, čo potrebujete vedieť o športe a na čo by ste mali venovať pozornosť.

Stolný tenis je v Nemecku veľmi populárny. Nie je nezvyčajné, že sa v parkoch a na školských dvoroch nachádzajú betónové pingpongové stoly. Je to ľahko dostupný šport, ale je ťažké ho zvládnuť. To je to, čo ich robí pre mnohých tak zaujímavými. Profesionálni hráči hrajú mnohými rôznymi technikami a rýchlym tempom. Preto tiež potrebujú dobré reflexy a silná koordinácia ruka-oko.

Stolný tenis sa teraz stal olympijskou disciplínou vo dvojhre a štvorhre. Existuje veľa klubov, ktorí hrajú ligy a turnaje. Špičkové turnaje v stolnom tenise, ako napríklad európsky alebo svetový pohár, vysielajú dokonca aj televízie.

Prečo by ste mali hrať stolný tenis

Prečo by ste mali hrať stolný tenis

Stolný tenis nie je len veľmi zábavný šport, ale aj pre začiatočníkov. Mnoho ľudí sa pridáva do klubov bez predchádzajúcich znalostí a získava tam veľa nových priateľov. Zdravý je aj stolný tenis. Sťahujete sa viac, ako sa zdá. Veľa sa hýbete, najmä keď hráte rýchle hry. Preto stolný tenis spáli okolo 300 kalórií za hodinu, v závislosti od veľkosti a hmotnosti tela. So stolným tenisom môžete chudnúť hravou formou.

Tento šport tiež podporuje vaše reflexy a koordináciu ruka-oko. Stolný tenista potrebuje veľmi málo teoretických vedomostí. Hru je ťažké naplánovať, Skúsenosti a inštinkt zohrávajú oveľa dôležitejšiu úlohu. Z tohto dôvodu sa každý môže stať dobrým hráčom stolného tenisu. A pretože sa musíte v stolnom tenise sústrediť hlavne na hru a môžete tak trochu skryť svoj každodenný život, pomáha to tiež znižovať stres.

Kde si môžete zahrať stolný tenis

Mnoho miest má kluby stolného tenisu, ku ktorým sa môžete pridať. Na to nemusíte mať žiadne skúsenosti. V stolnotenisovom klube vás naučia základy športu a v mnohých prípadoch si môžete požičať potrebné vybavenie. Vždy tu nájdete hráčov a stoly na stolný tenis vám budú k dispozícii. Veľa klubov tiež ponúka Skúšobné kurzy o. Je to skvelá voľba, ak chcete vyskúšať tento šport.

Kvôli popularite a dostupnosti tohto športu je veľa ihrísk, školských dvorov a podobných miest vybavených betónovými stolnotenisovými stolmi. Siete pozostávajú z perforovaného kovu. Hra na betónových doskách sa líši od hry na klasických stoloch na stolný tenis. Napriek tomu tam môžete získať veľa herných skúseností, ak nie sú k dispozícii žiadne skutočné záznamy. Na školských dvoroch sú často aj okrúhle stolnotenisové stoly. Sú určené na „pobehovanie“, alternatívu ku klasickému stolnému tenisu. Tento variant je však určený iba pre potešenie a nepoužíva sa na vážnych turnajoch.

Ďalším spôsobom, ako si zahrať stolný tenis, je kúpiť si vlastný stôl. Mnoho rodín si kupuje stolný tenis, aby si mohli zahrať stolný tenis v suteréne alebo na záhrade. Ak sa nepoužíva, v mnohých prípadoch ho jednoducho zložíte a odložíte. K hre potrebujete iba stolný tenis, loptičku a vhodného spoluhráča.

Pravidlá stolného tenisu

Cieľom hry je dosiahnuť určité Skóre dosiahnuť. Body získavate tým, že necháte loptu skĺznuť na stranu ihriska súpera a nepodarí sa im loptu dostať na vašu stranu taniera. Takto funguje zmena úderu v stolnom tenise. Trafíte loptičku na súperovu stranu a on ho zasiahne na vašu stranu. Lopta môže zasiahnuť iba raz. To znamená, že keď narazíte loptou na súperovu stranu, musí počkať, kým lopta raz kopne. Potom musí udrieť loptou na vašej strane. Ak sa mu nedarí, získate bod. Volejbal ako v tenise nie je povolený a je v rozpore s pravidlami. Ak si lopta dopadne na vašu stranu, je to chyba a súper získava bod. Jedinou výnimkou je podanie, keď lopta musí najskôr dopadnúť na vašu a potom na súperovu stranu.

Za stolný tenis zvyčajne neplatí žiadny bodový odpočet. Ak to však urobíte, súper získa bod chyba robiť. Chyby sú napríklad:

Lopta nepristane na tanieri.
Lopta dopadne na vašu stranu namiesto súperovej.
Lopta dopadne do siete a následne sa nekotúľa na súperovu stranu (ak narazíte loptičkou do siete, ale lopta stále smeruje cez sieť na súperovu stranu, je zásah povolený).
Opierate sa o doštičku (vaše ruky sa všeobecne nesmú dotýkať doštičky).
Lopta dopadá na stranu stola, ale nie na povrch.
Lopta špliecha dvakrát po sebe po údere súpera na vašej strane ihriska.

Priebeh hry

Lopta musí byť pri podaní zreteľne viditeľná

V stolnom tenise, v Vety hral. Veta väčšinou stúpa jedenásť bodov. V závislosti na klubových alebo osobných predpisoch môžete hrať aj o rozdielny počet bodov, napríklad až o 21, aby hry trvali dlhšie. V stolnom tenise to však tiež môže byť Predĺženie vety podobne ako napríklad bedminton. To znamená, že hráč musí zvíťaziť o dva body. Ak je teda skóre 10:10, veta presahuje daných jedenásť bodov. Napríklad 11: 9 by bola výhra, ale 11:10 nie a 12:10 by bola.

Hru vyhráva prvý hráč, ktorý vyhrá tri sety. V jednej hre je možné hrať najviac päť setov, najmenej však tri. Aby bola hra dlhšia, je možné hrať aj s viacerými setmi.

Po každej vete sa strana mení. V rozhodovacej sade sa strana opäť zmení, akonáhle hráč dosiahne 5-bodovú hranicu.

Tým sa začína výmena úderov doplatok. Pri podávaní platí špeciálne pravidlo, že musí súper dvakrát tiknúť, kým sa ho dotkne lopty. Inými slovami, musíte urobiť strelu tak, aby ste ju zasiahli nabok a potom lopta prepadla sieťou cez súperovu stranu. Pri podaní musí byť lopta pre súpera zreteľne viditeľná, takže ju musíte držať voľne v otvorenej ruke. Držanie lopty ukrytej v päste sa považuje za chybu.

Keď slúžite, musíte byť tiež za tanierom a neskláňať sa príliš dopredu. Ak sa lopta pri podaní dotkne siete, musí sa to opakovať. Bez ohľadu na to, či sa lopta následne kotúľa na súperovu stranu alebo nie. Ak sa lopta pri opakovaní podania dotkne siete, je to chyba a súper získava bod. Každý hráč podáva dvakrát, potom sa zmení právo slúžiť. Po podaní ide do normálnej výmeny úderov.

Regulácia v dvojnásobku

Stolný tenis je rozdelený do dvoch disciplín: dvojhra a štvorhra. Predpisy sa od štandardných líšia v niekoľkých ohľadoch. Na hracie pole sa vzťahuje aj ďalšie rozdelenie. Každá strana poľa je rozdelená čiarou v strede. Táto klasifikácia je určená za príplatok. Pretože pri štvorhre musíte vždy otvoril sa diagonálne bude. Takže ak máte právo slúžiť vo štvorhre, v zásade zasiahnete zľava doprava dole zľava.

Pri výmene úderov musíte navyše dodržať poradie. Vo štvorhre sa striedate vždy. Výmena úderov vyzerá napríklad takto: Hráči 1 a 2 sú v jednom tíme, hráči A a B v druhom. Ak hráč 1 podáva, hráč A musí reagovať na úder. Potom je na rade hráč 2 a potom hráč B. Potom opäť prichádza hráč 1. Ak sa z jednej strany nedodrží zadané poradie, získava súperove družstvo bod.

3 typické chyby začiatočníkov

Stolný tenis je šport vhodný pre začiatočníkov. Trvá dlho, kým budete profesionálom. Profesionálni stolní tenisti majú dlhoročné skúsenosti a podľa toho môžu v určitých situáciách reagovať. Aby sme vám uľahčili proces učenia, povieme vám tri typické Nováčikovská chyba, čomu by ste sa mali vyhnúť.

Byť netrpezlivý

Netrpezlivosť ako chyba začiatočníka

Začiatok športu je pre mnohých rýchly a ľahký. V určitom okamihu však majú mnohí pocit, že sa nezlepšujú a v dôsledku toho prichádzajú o svoje motivácia. Je to však mylný záver, pretože iba ten, kto stolný tenis hrá pravidelne a veľa, môže získať skúsenosti. Osvojiť si techniky si vyžaduje čas a veľa trpezlivosti. Robíte iba malé, ale stále pokroky. Takto si môžete byť menej vedomí pokroku, ale bude to pravdepodobne neustále.

V určitom okamihu sa výmena úderov stáva rýchlejšou a pohyby sú plynulejšie. Hry potom často pôsobia veľmi vzrušujúco. Profesionáli v stolnom tenise majú dlhoročné skúsenosti a veľa z nich hrá od malička. Len praxou si môžete vylepšiť svoje schopnosti. Ak hráte s priateľmi, celé je to dvakrát toľko zábava a zvyšuje to motiváciu. Preto stojí za to vstúpiť do združenia. Niekedy si tam môžete nájsť priateľov, s ktorými si môžete kedykoľvek zahrať.

Príliš málo nácviku techniky

Mnoho začiatočníkov sa zapojí do hry bez predchádzajúcich vedomostí. Existuje niekoľko techník, ktoré by ste si mali na začiatku osvojiť. Mali by ste napríklad vedieť, kedy sa má udrieť bekhendom a kedy sa má udrieť forhendom. Začiatočníci sú často tak zvyknutí na forhend, že sa ani len nepokúšajú bekhendom zasiahnuť.

Mali by ste byť tiež oboznámení s používaním Smeče a točenia precvičovať. Obidve sú techniky dierovania, ktoré profesionáli počas zápasu používajú veľmi často. Pri údere ste zasiahli veľkou silou a lopta tak letí príliš rýchlo, aby mohla súperka kontrovať. Na začiatku sa môže stať, že loptu trafíte príliš silno a letí cez platňu. Šláger môžete zvlášť dobre využiť po vysokej lopte súpera. Potom máte veľa priestoru na zasiahnutie lopty silou.

S točením môžete otoč loptu, aby sa pri dopade otočila určitým smerom. To je pre začiatočníkov často veľmi ťažké a vyžaduje si to veľa cviku. Určite by ste to mali vyskúšať, pretože je to veľmi efektívna úderová technika je. Je ťažké kontrovať a môže súpera prekvapiť a zmiasť. Pri tom musíte byť tiež opatrní. Lopta nie je jednoducho zasiahnutá prednou časťou rakety, ale je zrazená naboku.

Profesionáli sú schopní kombinovať silu a točenie. Môžete napríklad točiť loptou zospodu rotáciou. Ak lopta dopadne na profesionálovu stranu a potom sa odrazí za tanier, môže pomocou veľkej sily loptu odrezať zdola, aby lopta dopadla oblúkom zdola na súperovu stranu.

Hra so zlou výbavou

Hrajte so správnou výbavou

Bedmintonové rakety a loptičky kúpite v mnohých obchodoch. Často však nie sú obzvlášť dobré. Ak to so stolným tenisom myslíte vážne, mali by ste si nejaký zaobstarať vysoko kvalitná raketa a získajte dobré lopty. Dobré kluby môžu byť veľmi drahé, ale stoja za to peniaze. Majú dobrý pogumovaný povrch, aby sa guľkám dalo lepšie zasiahnuť a porezať. Navyše sa neopotrebúvajú tak rýchlo a majú dobrú, vyváženú váhu. Mali by ste si vyskúšať, aká ťažká by mala byť raketa počas hry.

(10 hlasy, priemer: 4,70 z 5)
Aby ste to mohli ohodnotiť, musíte byť registrovaným členom.