Infračervené kabíny

Infračervené kabíny sú často inzerované so sľubmi o zdraví. Mnohé z týchto tvrdení sú ale diskutabilné, niektoré dokonca skutočné nezmysly.

Reklama sľubuje .

Podľa reklamných brožúr niektorých poskytovateľov by ste sa museli dožiť minimálne sto rokov, ak by ste pravidelne používali infračervené kabíny. Tieto kajuty, ktoré sú v závislosti od systému a modelu určené pre jednu až niekoľko osôb a zvyčajne ich možno ubytovať v menších apartmánoch s normálnym pripojením na napájanie a bez väčších úprav, by mali robiť zázraky:

. Detox, štíhlosť, fitnes

Okrem štíhlosti a kondície sa sľubuje aj rýchlejšie odstránenie „látok spôsobujúcich bolesť a zápal“ alebo „oveľa dôkladnejšia detoxikácia ako v saune vylučovaním ťažkých kovov“. Môžete si tiež prečítať „zníženie tvorby celulitídy“ alebo „liek na zápal pľúc“ a „rýchlejšie hojenie otrasov mozgu“.

„Špeciálny“ tepelný efekt

Dôvodom týchto zázračných údajných účinkov je podľa poskytovateľov špeciálny tepelný efekt infračervených lúčov generovaných v kabínach. Pre súkromné použitie sú v zásade k dispozícii dva systémy:

Jeden generuje lúče cez veľkoplošné nízkoteplotné zdroje tepla, druhý pracuje s jedným alebo viacerými radiátormi, železnými alebo kremennými tyčami ako zdrojmi žiarenia, ktoré sa ohrievajú na približne 400 stupňov Celzia, pričom lúče sa distribuujú cez reflektory v kabíne.

Z fyzikálneho hľadiska je nesporné, že priame sálavé teplo ohrieva telo iným, „priamejším“ spôsobom ako temperovaný vzduch, ktorý sa tiež najskôr zahrieva tepelným žiarením. Bol však skúmaný špeciálny účinok tepelného žiarenia generovaného v infračervených kabínach na ľudské telo, najmä často označovaná „zvýšená hĺbka prieniku“ žiarenia, ale nebol vedecky dokázaný.

Dôvodom je to, že lúče vyskytujúce sa v kabínach sú z väčšej časti „slabšie“, a to dlhovlnné infračervené C lúče, ktoré sú už absorbované vonkajšou vrstvou pokožky. Infračervené lúče v zásade vyžarujú všetky orgány, môže to byť ľudské telo, (saunové) kachle, ústredné kúrenie. „Intenzita“ žiarenia závisí od teploty a veľkosti zdroja žiarenia.

Značná časť infračervených lúčov A a B s kratšou vlnou, ktoré sú účinné až do hĺbky šiestich milimetrov, sa vyrába iba od približne 1 000 stupňov Celzia, teda pri oveľa vyšších teplotách, ako sú teploty, ktoré sa nachádzajú v komerčne dostupných zariadeniach pre súkromných používateľov. Tento typ žiarenia však nemá absolútne nič spoločné s domácim používaním a v rukách laikov, pretože nesprávnym používaním môžu vzniknúť vážne škody. Potom hrozí prehriatie so stratami vody a solí a obehový kolaps.

Obzvlášť problematické: iba na povrchu pokožky naše tepelné receptory signalizujú „Zastavte, príliš horúce!“ Od teploty 42 stupňov Celzia. Infračervené žiarenie A preniká hlbšie, potom tento výstražný systém nefunguje. V tejto oblasti žiarenia sú tiež ohrozené oči. Napríklad pracovníci vysokej pece alebo sklári používajú ochranné okuliare, pretože intenzívne žiarenie môže spôsobiť kataraktu a je tiež možné oddelenie sietnice. V lekárskej oblasti sa naopak komplikovane filtrované infračervené lúče A používajú špeciálne pri liečbe niektorých typov rakoviny.

Dobrá správa je: Klasické infračervené kabíny pre súkromné použitie sú odborníkmi klasifikované ako prevažne neškodné; Môžu sa preto použiť, ak rodinný lekár nenájde dôvody, ktoré by hovorili proti použitiu tepla v celom tele.

Vedecky nepochopiteľné účinky

Zlou správou je, že väčšina často sľubovaných účinkov je vedecky nepochopiteľná alebo z vážneho lekárskeho a fyzického hľadiska často nezmyslom. Liečivá chvála výrobcov IR kabín zvyčajne postráda akékoľvek zdrojové informácie týkajúce sa potrebnej závažnosti, alebo odkazujú na vyjadrenia odtiaľto v tejto krajine v profesionálnom svete neznámi „odborníci“.

O tom, do akej miery je investícia do kabín, ktorá stojí okolo 2 000 až 6 000 EUR, užitočná iba na zahriatie alebo dobrý pocit, musí rozhodnúť každý, kto má vlastnú peňaženku a osobné preferencie. Jedna vec je však istá: relaxácia vo vani je lacnejšia.

Nezdržiavajte sa v kabíne dlhšie ako pol hodiny
Pite toľko, aby ste vyrovnali stratu tekutín z potenia
Dodržiavajte vzdialenosť od zdroja žiarenia (v závislosti od teploty a dĺžky pobytu)
V prípade neošetreného dreva v kabíne zabráňte akémukoľvek kontaktu dreva s potom! Vďaka nízkym teplotám sa pot nemôže „spáliť“ ako v saune, výsledkom je nepríjemný zápach.

menej miesta
nie je potrebné pripojenie vysokého napätia
nižší obehový stres
kratší čas na zahriatie

väčšinou iba pre 1 - 2 sediace osoby
infúzia nie je možná
väčšinou do max. 60 stupňov
často iba malá oblasť ožarovania
Hygienické riziko (zápach, baktérie) možné z dôvodu nižšej teploty

vhodné pre rodiny s deťmi
možná aj ležiaca poloha
Regulácia vlhkosti pomocou infúzie možná
širší teplotný rozsah
Absorpcia tepla po celom tele
lacnejšie kúpiť pre kutilské súpravy

väčšia potreba miesta
Vyžaduje sa napájacie pripojenie
vyššie náklady na energiu
väčší obehový stres

V kabínach zostáva ešte len číry ohrievací efekt, ktorý môže vzniknúť aj vo horúcej vani, pred kachľami alebo pod dekou.

Ale otepľovací účinok (ako napríklad v saune!) By sa nemal používať nekontrolovane a bez predchádzajúcej konzultácie s lekárom - najmä ak sa snažíte zmierniť jedno alebo druhé ochorenie. Pretože teplo v podstate znamená pre telo námahu. V prípade celkového prehriatia tela sa systém regulácie teploty snaží zabrániť zvýšeniu srdcovej frekvencie, rozšíreniu ciev a zvýšenému poteniu, aby sa udržala teplota jadra. Môže to mať za následok stratu tekutín a elektrolytov, ako aj zvýšené zaťaženie obehového systému alebo dokonca kolaps.

Často sľubované posilnenie obehového systému a imunitného systému neprichádza iba prostredníctvom otepľovania. Priaznivý účinok sa dosiahne iba striedavým podnetom následného ochladenia (ako v saune).
V prípade kašľa spojeného s prechladnutím je teplo lacné, ale vlhké ešte lepšie, t. J. Stará dobrá inhalácia alebo dlhá sprcha, počas ktorej sa kúpeľňa skutočne parí.
Liečba reumatických chorôb, ktorá sa niekedy šíri, sa stáva nebezpečnou, pretože napríklad pri akútnych zápalových záchvatoch nie je úľavou teplo, ale naopak chlad. Určite existujú formy reumatizmu, pri ktorých pacienti reagujú na teplo pozitívne. Pretože sa však reumatizmus vyskytuje vo viac ako 400 formách, nemožno vydať nijaké všeobecné odporúčania.
Aplikácia tepla má nepopierateľne pozitívny vplyv na krvný obeh v pokožke a tkanivách, čo môže podporovať hojenie niektorých kožných ochorení. Môže sa tiež zmierniť napätie.

Vyúčtovanie nákladov. Na čo a ako často chcete kabínu používať? Aké alternatívy sú za akú cenu?

Rozhovor s rodinným lekárom. Aké riziká pre zdravie ľudí je potrebné zvážiť?

Základné úvahy. Je tam dost miesta? Je pripojenie na elektrinu v byte dostatočné? Potrebuje kabína pripojenie vysokého napätia?