Inkontinencia moču a strava - Zdravie; Všeobecná medicína

Venujte trochu pozornosti svojej strave a budete sa môcť zbaviť nepríjemných príznakov! Lekári identifikovali niekoľko potravín, ktoré zhoršujú príznaky močovej inkontinencie.

"Často zabúdame, že jedlá, ktoré konzumujeme, nám môžu spôsobiť veľa problémov. Vyhýbanie sa výrobkom, ktoré môžu dráždiť močový mechúr, zvýšenie príjmu vlákniny a kontrola tekutín, ktoré konzumujete, sú niektoré zo spôsobov, ako môžem vášmu hyperaktívnemu močovému mechúru pomôcť.", vysvetľuje pre online publikáciu EveryDayHealth urológ Jean Fourcroy z najslávnejšej americkej vojenskej nemocnice Walter Reed Army Medical Center.

moču

Akým potravinám sa treba vyhnúť?

  • kofeínové nápoje;
  • alkohol;
  • korenené jedlá;
  • citrus;
  • sýtené nápoje;
  • mliečne výrobky;
  • cukor a med;
  • umelé sladidlá;
  • tabak.

Odborníci tvrdia, že všetky tieto potraviny obsahujú dráždivé látky, ktoré sa raz zhromaždia vo vnútri močového mechúra a môžu spôsobiť svalové kŕče a urgentnú potrebu močenia. Musíme tiež pamätať na to, že alkohol a kofeín sú diuretiká, čo znamená, že vaše obličky budú produkovať viac moču.

Aké jedlá môžete jesť?

Musíte brať do úvahy potraviny, ktoré vaše príznaky zhoršujú, a urobiť nejaké základné zmeny vo vašej strave. Potraviny, ktoré sú v tejto situácii spoľahlivé a ktoré zmiernia vaše príznaky, sú: obilniny, zelenina, zelenina a ovocie (okrem citrusových plodov). Môžete konzumovať čerstvo vylisované jablkové džúsy, hrozno, čerešne alebo čučoriedky. A nezabudnite na vodu, ktorá je nevyhnutná pre hydratáciu tela. Odporúča sa konzumovať 6 - 8 pohárov tekutín každý deň, inak sa moč koncentruje viac a dráždi močový mechúr.

Veľmi dôležité! Medzi jedlami konzumujte frakčné tekutiny v malom množstve, vyhýbajte sa im niekoľko hodín pred spaním.

Čo je to inkontinencia moču a ako sa vyskytuje?

„Inkontinencia moču je definovaná ako akákoľvek nedobrovoľná strata moču. Je spôsobená určitými stavmi a je veľmi ťažko znášateľná.

Taký vysoký výskyt sa stal problémom verejného zdravia. ““, hovorí profesor Dr. Ioanel Sinescu, prezident Rumunskej urologickej asociácie. Medzi rizikové faktory patrí: tehotenstvo a pôrod; vysoký vek (menopauza u žien); obezita; zápcha; poruchy dýchania; neurologické poruchy; chronická námaha a lokálna patológia (operácie, rádioterapia).

Strata moču sa môže vyskytnúť pri námahe (kašeľ, kýchanie, holenie alebo zdvíhanie závažia) a je častá u žien po pôrode alebo v menopauze a u mužov po chirurgickom zákroku potrebnom na liečbu ochorenia prostaty. Ďalšia forma inkontinencie moču, ktorá je druhá v poradí, sa týka naliehavej potreby močenia predtým, ako sa človek dostane na toaletu.

Aké vyšetrenia sú potrebné na stanovenie diagnózy?

Len čo sa pri problémoch s močením dostanete k lekárovi, nemali by ste sa za nich hanbiť a hovoriť otvorene o príznakoch, ktoré prežívate. Urológ môže odporučiť súbor testov, na základe ktorých možno diagnostikovať inkontinenciu moču. „Vyšetrenia, ktoré sa majú vykonať, zahŕňajú klinické vyšetrenia (gynekologické, urologické), zobrazovacie vyšetrenia (ultrazvuky), elektrofyziologické vyšetrenia a urodynamické vyšetrenia (v zložitých prípadoch vyžadujúcich chirurgické ošetrenie).“, vysvetľuje doktor Calin Chibelean, urológ primárnej starostlivosti. Iba po správnej diagnóze môže lekár určiť správnu liečbu vášho stavu.