Inkontinencia moču; Mýty a fakty Inkontinencia
Mýty o inkontinencii
„Liečba inkontinencie neexistuje“
Inkontinencia moču má množstvo spôsobov liečby. Od drog po nedrogové, od preventívnej po ochrannú, invazívnu alebo neinvazívnu, liečba inkontinencie moču môže vyhovovať rôznym životným štýlom a akejkoľvek závažnosti inkontinencie.
„Nemôžem vyriešiť problém inkontinencie, pretože si nemôžem dovoliť drahé lieky alebo chirurgický zákrok.“
Niektoré z najefektívnejších spôsobov liečby inkontinencie moču sú úplne zadarmo a zahŕňajú:
· Denné cvičenie - najmä cviky na panvové dno - posilňuje tie svaly panvového dna, ktoré pomáhajú ovládať močový mechúr. Sval panvového dna môžete identifikovať zastavením „stredného“ moču. Denné precvičovanie týchto svalov im môže pomôcť posilniť ich.
· Čakanie 3 až 6 hodín na vyprázdnenie močového mechúra obnoví kontrolu nad močovým mechúrom.
· Chudnutie je tiež jedným z najefektívnejších krokov, ktoré môžu ľudia urobiť na zníženie inkontinencie.
· Riešenie problémov s inkontinenciou môže v niektorých prípadoch dokonca ušetriť peniaze. Inkontinenciu zhoršuje káva, čaj a alkohol, pretože tieto diuretiká zvyšujú tvorbu moču. Nahradenie týchto nápojov vodou pomáha močovému mechúru aj peňaženke pacientov.
„Môžem kontrolovať inkontinenciu obmedzením množstva, ktoré vypijem“
Na rozdiel od tohto zaužívaného mýtu sa inkontinencia moču zhoršuje obmedzeným príjmom tekutín. Znížený príjem tekutín spôsobuje podráždenie močového mechúra, čo ešte viac komplikuje problém.
Navyše, zníženie príjmu tekutín účinne znižuje celkovú kapacitu močového mechúra, čo zhoršuje jeho schopnosť zadržiavať tekutinu. Dôležité sú však aj druhy spotrebovaných tekutín.
Kofeín, alkoholické nápoje a kyslé ovocné šťavy môžu dráždiť sliznicu močového mechúra a podkopávať úsilie o lepšiu močovú kontinenciu. Všeobecným pravidlom je, že voda by mala byť primárnou tekutinou spotrebovanou počas dňa.
„Inkontinencia neohrozuje život pacienta, preto by som s ňou mal žiť“
Aj keď inkontinencia moču nie je život ohrozujúca, ohrozuje sociálne a profesionálne vzťahy a má závažný negatívny vplyv na kvalitu života. Ľudia, ktorí trpia inkontinenciou, často považujú svoj život za nehodu diktovaný svojimi priateľmi a kolegami. Inkontinencia jednostranne znižuje kvalitu života, takže jej liečenie má prvoradý význam.
„Nehody spôsobené mojou inkontinenciou sú úplne náhodné, čo znamená, že s tým nemôžem nič urobiť.“
Nehody pri inkontinencii, ktoré sa stanú, sú spôsobené typom močovej inkontinencie, ktorú má každý človek. Identifikácia typu inkontinencie je kritickým prvým krokom v liečbe močovej inkontinencie.
„Inkontinencia je niečo, v čom by som sa mal cítiť trápne“
Inkontinencia moču postihuje v určitom období života každého druhého človeka, čo z neho robí jeden z najbežnejších zdravotných problémov na svete. Skúste sa otvoriť priateľom a rodine, hovorte o tomto probléme a vyhľadajte pomoc.
„Inkontinencia sa vyskytuje v starobe“
Existuje niekoľko príčin inkontinencie a zatiaľ čo starnutie môže v priebehu času spôsobiť oslabenie svalu močového mechúra, jednou z hlavných príčin močovej inkontinencie je v skutočnosti obezita.
Obezita spôsobuje slabšie panvové svaly a vyvíja tlak na močový mechúr, čo poskytuje dokonalé predpoklady na vznik močovej inkontinencie.
Cukrovka typu II - častý dôsledok obezity - môže navyše spôsobiť poškodenie nervov v tele. Patria sem aj nervy, ktoré kontrolujú močový mechúr.
Tehotenstvo môže tiež spôsobiť inkontinenciu moču. Inkontinenciu moču môžu dočasne spôsobiť aj diuretiká, zápcha, infekcie močových ciest, menopauza, obštrukcia, rakovina prostaty alebo neurologické poruchy. Bez ohľadu na príčinu inkontinencie moču sa však musí začať a dodržiavať liečebný plán.
„Ak sú moje nehody zriedkavé, môžem ako tampón použiť iba hygienickú vložku.“
Hygienické vložky alebo iné typy uterákov nie sú určené na absorbovanie moču a v najlepšom prípade môžu spôsobiť menšie podráždenie a svrbenie a v horšom prípade spôsobiť infekciu. Vankúšiky na inkontinenciu moču sú špeciálne určené na hygienický a bezpečný zber moču pomocou špeciálneho dizajnu a materiálov.
„Môj lekár sa musí starať o viac vecí, ako je moja občasná inkontinencia.“
Rodinný lekár by si mal byť vedomý všetkých zdravotných stavov napriek nepríjemnej situácii alebo zdaniu neškodného zdravia. Rodinný lekár by mohol pomôcť naplánovať cvičebný program na posilnenie panvových svalov a uľahčenie zvládania inkontinencie alebo dokonca na včasné zistenie skorých príznakov urologického karcinómu.