Inkontinencia moču
Inkontinencia moču, trápny problém/Foto: EveryStock
Inkontinencia moču je termín používaný pre nedobrovoľnú stratu moču, čo je nepríjemný problém, ktorý nie je neobvyklý, aj keď sa o ňom hovorí dosť. Môže sa to stať každému, kto si prejde touto situáciou, môže to byť prechodné alebo chronické, ale tento stav je bežnejší u starších ľudí. Podľa štatistík čelí tomuto problému 15% starších ľudí.
Väčšinou sa vyskytujú prípady, keď svaly močového mechúra ochabnú a už nemôžu vykonávať svoju úlohu riadenia toku moču. Z tohto hľadiska sú hlavnými rizikovými faktormi viacpočetné tehotenstvá a obezita. Akonáhle sú svaly oslabené, môžu sa vyskytnúť „nehody“ pri kýchnutí, smiechu alebo zdvíhaní závažia. Inkontinencia moču sa môže vyskytnúť aj ako vedľajší účinok neurologických porúch, ako sú:
- mŕtvica;
- Parkinsonova choroba;
- Alzheimerova choroba.
Môže to byť tiež spôsobené stavmi, ako je cystitída, rakovina močového mechúra, obštrukcia močovej trubice.
U mužov je hlavnou príčinou straty moču ochorenie prostaty: adenóm alebo rakovina prostaty.
Liečbu močovej inkontinencie určuje lekár v závislosti od príčiny a môže zahŕňať jednoduché cviky, lieky a špeciálne postupy až po chirurgické zákroky.
Tu je niekoľko nápadov, ktoré vám môžu pomôcť ľahšie sa prekonať z tejto nepríjemnej situácie:
- vykonáva cvičenia na posilnenie panvových svalov (Kegel);
- chodiť na toaletu pravidelne, v určitom časovom intervale;
- pokúste sa zhodiť nadbytočné kilogramy;
- prestať fajčiť;
- vyhnúť sa alkoholu a kofeínu;
- nezabudnite užiť lieky, ak ich predpísal lekár;
- porozprávajte sa so svojím lekárom o možnosti použitia elektrickej stimulácie na kontrolu stavu;
- uchýliť sa k chirurgickému zákroku, ak iné metódy nefungujú.