Inkontinencia tabuizovaných predmetov: ako hovoriť o slabosti močového mechúra?
Slabosť močového mechúra sa dá dobre liečiť. Starší ľudia sa často neodvážia navštíviť lekára a popierajú svoju inkontinenciu. Potom sú potrební príbuzní. Ako sa téme venovať bez ujmy.
Inkontinencia moču postihuje mladých aj starých. Od 50 rokov sa však počet postihnutých prudko zvyšuje. Najmä ženy nedobrovoľne strácajú moč: každý muž má tri ženské obete, tvrdí urologička Daniela Schultz-Lampel. Podľa odhadov Inkontinenciou trpia asi tri milióny Nemcov. Postihnutí o tom neradi hovoria, niektorí problém dokonca popierajú. Lekári teraz môžu inkontinenciu liečiť dobre. Až kým sa chorí neobrátia na lekára, Príbuzní musia byť často presvedčení. Aby to však mohli urobiť, musia uznať, že ich matka, otec alebo partner zmokli. To nie je vždy ľahké.
Inkontinencia: znalosť znakov
Prejavom inkontinencie môže byť to, že niekto chodí na toaletu veľmi často. Veľkou indikáciou je tiež veľká zásoba spodných nohavičiek, rovnako ako hygienické vložky na toalete, hoci žena je po menštruácii už dávno mimo veku. "Slabosť močového mechúra sa dá niekedy spoznať podľa neznámej neistoty. Postihnutí sa potom už neodvážia napríklad opustiť dom a zrušiť rodinné výlety," uvádza Schultz-Lampel. Niektorí príbuzní sú podozriví, pretože sú v byte vonia ako moč, alebo nájdu mokré prádlo. Ak niekto pije znateľne málo, mal by to byť dôvod na otázku, či je všetko v poriadku.
Keď už hovoríme o slabosti močového mechúra: Vyvarujte sa trápnosti
Pre starších ľudí je často inkontinencia Tabuizovaná téma. Mnohí sa hanbia rozprávať o elimináciách. Členovia rodiny by mali byť ohľaduplní a snažiť sa dosiahnuť správnu notu. "Dobrým spôsobom je opýtať sa, či môže mať daná osoba infekciu močového mechúra. Potom môžete navrhnúť lekárske ošetrenie a spoločné absolvovanie ordinácie," hovorí Schultz-Lampel.
Ak sa potvrdí podozrenie na inkontinenciu moču, mali by sa príbuzní pokúsiť upokojiť situáciu. Znižuje hanbu, keď postihnutý vie, že mnoho ďalších ľudí sa cíti rovnako ako on. Príbuzní by za žiadnych okolností nemali hučať, radí Schutz-Lampel. Je lepšie ukázať riešenia. Pretože aj jednoduché zmeny v životnom štýle môžu mať pozitívny vplyv. Toto zahŕňa:
Piť: Mnoho ľudí s inkontinenciou je v pokušení piť menej, aby zabránili nešťastiam. Vďaka tomu bude moč koncentrovanejší. To môže dráždiť močový mechúr a podporovať infekcie močových ciest. Preto sa odporúča pokračovať v normálnom pití. Je však rozumné vyhnúť sa nápojom s kofeínom, alkoholom a oxidom uhličitým, pretože majú močopudné účinky. Ak starší ľudia pijú príliš málo tekutín, pretože nie sú smädní alebo zabudnú piť, môže im pomôcť pitný režim. Určuje, koľko by mal človek vypiť pri jedle a medzi nimi, aby mal celkovo okolo dva litre tekutín denne.
Protokol o močení: Ošetrujúci urológ má u pacientov s podozrením na inkontinenciu takýto denník, aby bolo možné stanoviť presnú diagnózu a určiť terapiu. Dotknutá osoba v ňom niekoľko dní zaznamenáva, čo a koľko vypije, kedy sa ide vymočiť na toaletu a kedy dôjde k mimovoľnému močeniu. Pomocou tohto protokolu možno rozpoznať zákonitosti a vzťahy. Potom sa vypracuje harmonogram chodenia na toaletu, podľa ktorého dotknutá osoba vyprázdňuje močový mechúr, a to vždy pol hodiny predtým, ako pocíti nutkanie.
šaty: Šaty, sukne a nohavice by sa mali dať na toalete ľahko otvoriť. Odporúčame zipsy a suché zipsy, ako aj gumičku v páse.
Inkontinenčné vložky: Pánske vložky a hygienické vložky nie sú vhodné na inkontinenciu. Nemôžu absorbovať dostatok moču a neobsahujú látky viažuce zápach. To je to, čo ich odlišuje od inkontinenčných vložiek. Sú k dispozícii v obchodoch so zdravotníckymi potrebami a lekárňach.
Na ceste: Či už len na nákupy alebo cestovanie: Ak stratíte moč, mali by ste mať vždy pri sebe suchú inkontinenčnú vložku a igelitové vrecko na použité výrobky. Ak cestujete vlakom alebo lietate, je dobré rezervovať si miesto v blízkosti toalety. Počas dlhších ciest autom a autobusových zájazdov by ste mali pravidelne a skoro zastavovať, aby ste mohli ísť na toaletu.
V noci: Ak musíte ísť v noci (noktúria), mali by ste piť cez deň a po 19. hodine piť iba trochu tekutín. Je tiež vhodné úplne vyprázdniť močový mechúr tesne pred spaním. Mnoho postihnutých si nastaví budík, aby mohli ísť na toaletu raz za noc. Iní používajú v noci vložky na inkontinenciu, aby posteľ nezmokla.
Výcvik močového mechúra: V miernych prípadoch urgentnej inkontinencie je možné uvažovať o špeciálnom školení na zvýšenie kapacity močového mechúra. Postihnutý veľa pije každé dve až tri hodiny a o pol hodinu ide na toaletu, aj keď necíti nutkanie na močenie. Intervaly sa môžu postupne zvyšovať.
Školenie panvového dna: V prípade stresovej inkontinencie môžu pravidelné cviky na panvové dno posilniť panvové dno a zabrániť nekontrolovanému močeniu. Najlepšie je naučiť sa vhodné cviky najskôr pod vedením fyzioterapeuta. Výcvik môže neskôr pokračovať samostatne doma.
Pomáha mnohým ľuďom s inkontinenciou a ich rodinám rozprávať sa s ostatnými o tejto chorobe a o tom, ako získať pomoc. Svojpomocné skupiny ponúkajú fórum. Urológovia a fyzioterapeuti zvyčajne poznajú adresy v okolí. Zainteresované strany môžu navštíviť internetovú stránku Nemecká kontinentálna spoločnosť a o Združenie pre svojpomoc pri inkontinencii Vyhľadávanie.