Inline korčuľovanie - Fórum o úspechu chudnutia
principessa1988
Ahojte milí ľudia s chuťou na sladké,
Rozhodol som sa robiť inline korčuľovanie minimálne dvakrát týždenne po dobu jednej hodiny. Všimol som si, že to pekne fungovalo celé telo, dokonca aj bočné brušné svaly.
Dosiahol s ním už niekto úspech alebo sa niekomu ešte venuje tomuto športu ?
Potešili by ma správy o skúsenostiach.
Blackpearl123
principessa1988
sacred_angel85
Blackpearl123
principessa1988
Aj tak si ťa vážim. Vaše prijatie je skvelé a prečítal som si aj váš príbeh
Stále mám problém, že mám operovanú nohu a po dlhých jazdách to niekedy bolí, ale mal by som si tiež vybudovať lýtkové svaly kvôli stabilite:/Mne nepríde bicykel taký efektívny, rád sa poriadne potím
Blackpearl123
sacred_angel85
Áno, bicyklovanie je niečo podobné aj pre mňa. uh. nuda a len si uvedomíš, že to nie je také efektívne (aspoň tu nemôžem jazdiť spôsobom, ktorý by bol taký efektívny ako korčuľovanie). Bolí vás jedna noha? Pretože mám tiež boľavé nohy, buď keď jazdím príliš zriedka, alebo keď mám zle nasadené korčule, aj keď som nebol operovaný.
A problém s počasím. Ak máte správne úlohy, dážď sám o sebe nezáleží, pokiaľ nemusíte kráčať po dlažobných kockách alebo po mnohých električkových tratiach. To však nefunguje pri všetkých valcoch, pretože väčšina z nich je na mokrej vozovke naozaj príliš klzká. Ja sám som jazdil takmer celý rok, dokonca aj so svojou maximálnou hmotnosťou, okrem snehu, aj keď by som to odporúčal, iba ak ste jazdili ako dieťa na základnej škole a jazdili ste mimoriadne bezpečne.
Ja sám by som z hľadiska pôsobenia na telo celkom pekne uprednostnil korčuľovanie pred všetkými ostatnými outdoorovými športmi na kolesách, pretože to mám za behu rád, snáď s výnimkou. Waveboarding, nič by sa nedostalo tam, kde je celé telo tak namáhané s relatívne malým úsilím.
principessa1988
No asi nie. Raz som robil spinálnu gymnastiku. To bolo tiež vyčerpávajúce.
V auguste mám ešte športovú pauzu vo fitnes, koncom augusta sa opäť otvárajú bazény a potom chodím dvakrát týždenne plávať s kamarátom.
Naozaj musím znova športovať, keď vidím to veľké brucho. Ach človeče