Inovácia baletky v oblasti fitnes na kontrolu hmotnosti
Nový typ fitnes programu uviedla jedna z najslávnejších balerínok v Rumunsku. Iolanda Petrescu, prvá baletka Národného operetného a hudobného divadla „Ion Dacian“, je iniciátorkou projektu baletného fitnes, nového konceptu tónovania a udržiavania hmotnosti. Program je zameraný na ženy, ktoré si chcú zlepšiť svoju kondíciu a držanie tela účasťou na klasických a relaxačných aktivitách mimo klasických vzorcov športu.
Program sa uskutoční v Ballet Art Dance Academy, najprestížnejšej baletnej škole v Bukurešti, ktorá ponúka zmiešaný program pre matky s deťmi. Môžu prísť s dievčatami, ktoré budú môcť súčasne navštevovať hodiny klasického baletu pod vedením balerínok so skúsenosťami s prácou s deťmi. Kurzy fitness baletu sa budú konať v sídle Mihaila Sebastiana č. 130, každý utorok a štvrtok od 19:30 do 20:30.
Ballet fitness je nový tréningový program, ktorý kombinuje eleganciu klasických baletných krokov s energiou aeróbnych gymnastických pohybov.
Program je zameraný na všetky vekové skupiny, ktoré milujú kvalitný balet a hudbu, a zároveň hľadá formu výcviku úplne odlišnú od tej, ktorá existuje dnes.
"Výhody kurzov fitness baletu sú viditeľné fyzicky, psychicky i duchovne, pretože takýto program je čistou terapiou po náročnom dni. Takýto program nám pomáha cítiť sa sebavedomejšie, optimistickejšie a plné "Program baletného fitnes sa zameriava na znižovanie stresu, sebapoznania a zvýšenie mentálnej kapacity. Keď sa povie baletný fitnes, hovoríme o fúzii medzi tancom a športom." Iolanda Petrescu.
Ak sú baletné kroky správne vykonávané, pomáhajú pri chudnutí, zvyšujú flexibilitu a pohyblivosť. Ženy, ktoré sa rozhodnú pre túto formu fitnes, môžu korigovať držanie tela pozorovaním priaznivých zmien na kĺboch. Baletné kondičné cvičenia sa zameriavajú aj na interakciu medzi dušou, mysľou a telom a spolu s klasickou hudbou vedú k zvýšeniu mozgovej činnosti.