Prieskum spoločnosti Weight Watchers ukazuje, že ľudia, ktorí chcú chudnúť
- Krížový odkaz: Grafika sa posiela cez obs a je pod
http://www.presseportal.de/galerie.htx?type=obs k dispozícii -
Úspešné pri dosiahnutí cieľa: otázka podpory
Prieskum Weight Watchers ukazuje: ľudia, ktorí chcú schudnúť, potrebujú podporu a správny koncept
Na začiatku je rozhodnutie: Budem chudnúť! Cieľ je definovaný, existuje energia - čo by sa ešte malo pokaziť? Bohužiaľ veľa, ako ukazujú výskumy a skúsenosti. Pretože rozhodujúcim faktorom pre úspech diéty nie je vôľa sama, ale to, ako chcete dosiahnuť svoj cieľ. Napríklad, ak sa rozhodnete okamžite vynechať raňajky, riskujete, že si doprajete predprogramované chute, ak zjete iba polovicu, zrieknete sa dôležitých živín a teda aj výkonu, ak svoje obľúbené jedlá z jedálnička úplne odstránite, zabudnete na pôžitok. Spolu s online prítomnosťou ženy z časopisu Weight Watchers iniciovala v apríli 2006 prieskum: Cieľom bolo zistiť, čo si čitatelia myslia o chudnutí, a predovšetkým to, ako chcú dosiahnuť požadovanú váhu. Do prieskumu sa zapojilo takmer 1 000 používateľov.
Výsledok: Viac ako polovica všetkých účastníkov prieskumu by chcela schudnúť medzi jedným a štrnástimi kilogramami, čo sa zvyčajne dialo už dlho. Väčšina považuje za základ úspešného prijatia rozmanitý koncept vhodný na každodenné použitie. Viac ako polovica respondentov uviedla, že kvôli chudnutiu musia viac športovať a jesť inak. Mnoho respondentov chce predovšetkým správnu podporu pri prijímaní - či už od priateľov a rodiny, podobne zmýšľajúcich ľudí alebo rady odborníkov.
Prieskum Weight Watchers podrobne
- 35 percent by chcelo schudnúť medzi piatimi a deviatimi kilogramami, 24 percent desať až štrnásť kilogramov a štrnásť percent až 25 kilogramov.
- Zaujímavé rozdiely medzi mužmi a ženami na otázku, kedy chceli účastníci prieskumu schudnúť: ženy vo veku okolo 30 rokov vždy túžili schudnúť alebo túžili schudnúť dlho, muži väčšinou iba vo veku okolo tridsiatych alebo začiatkom 40. To znamená: pre ženy téma hmotnosti je už dlho trvalou záležitosťou, zatiaľ čo muži si len začínajú všimnúť, že po určitom veku už nedokážu bezstarostne „štrajkovať“ bez toho, aby to bolo čitateľné na ich žalúdku a váhach.
- Muži a ženy sa zhodujú v otázke, ako by sa mal dosiahnuť cieľ chudnutia: viac ako 70 percent hovorí o väčšom športe.
- 76 percent žien tiež zastáva názor, že ak chcete schudnúť, musíte jesť inak ako doteraz. Avšak iba 55 percent opýtaných mužov tomu verí.
- 49 percent žien tiež uviedlo, že musia zmeniť návyky, čomu verí iba 33 percent mužov.
- Na otázku, čo by im uľahčilo chudnutie, odpovedalo 26 percent všetkých respondentov, že podpora rodiny a priateľov bola dôležitým faktorom na ceste k dosiahnutiu požadovanej hmotnosti.
- 21 percent tiež považovalo motiváciu rovnako zmýšľajúcich ľudí za užitočnú a 14 percent požadovalo radu od odborníkov.
- Rozmanitý koncept vhodný na každodenné použitie považovalo 40 percent za obzvlášť dôležitý pre úspešné prijatie.
Úspešné so správnym konceptom
A to je tiež všetko. Pretože zmena stravovania, ktorú nie je možné integrovať do bežného každodenného života, končí najneskôr prvým nepredvídaným stresom alebo pozvaním na večierok. Ak chcete schudnúť so zábavou v živote a bez obetovania potešenia, nepotrebujete rigidné jednostranné plány výživy. Je to flexibilný systém, ktorý necháva priestor pre individuálne preferencie a váš vlastný životný štýl a ponúka toľko rozmanitosti a tak málo okolností, že sa dá bez problémov prežiť každý deň. S výživovým programom FlexPoints® od Weight Watchers je chudnutie ľahké: bez náročných výpočtov kalórií a bez zákazov. V zásade je dovolené všetko, čo zapadá do rámca denného čísla POINTS®. Ak si nechcete nechať ujsť obľúbené obľúbené jedlo, stále máte možnosť udržiavať svoj účet POINTS® v rovnováhe s ovocím a zeleninou (hlavne pre hodnotu POINTS® 0) - takto sa ľahko dozviete, ako vyzerá vyvážená strava . Ktorý sa ľahko uchová aj po prijatí a zaisťuje tak dlhodobý udržateľný úspech.
Súčasťou úspešného konceptu Weight Watchers je motivácia rovnako zmýšľajúcich ľudí a rady odborníkov, ktoré by si priala väčšina opýtaných. Štúdie (Heshka S. a kol.: Chudnutie pomocou svojpomoci v porovnaní so štruktúrovaným komerčným programom. JAMA 9. apríla 2003, zväzok 289, č. 14) ukazujú, že účasť na stretnutiach Weight Watchers, t. J. spoločným prijatím je možné dosiahnuť podstatne vyššie úspechy ako bez pomoci jednej ruky. Pocit komunity uvoľňuje nové energie, ktoré povzbudzujú vytrvalosť a pokračujú. Odborné poradenstvo neponúka iba vedecky podložený a hodnotený program, ale aj vedúci pracovníci, ktorí program sprostredkujú a presne vedia, aké sú a môžu byť prijaté. Vyškolení a skúsení vodcovia navyše odovzdávajú dôležité vedomosti o dlhodobých zmenách v správaní a integrácii pohybu a športu do každodenného života.
Weight Watchers ponúka širokú škálu služieb zameraných na trvalé zmeny správania. Prostredníctvom fundovaného výživového programu, podpory rovnako zmýšľajúcich ľudí, programu udržateľného správania a praktických pokynov na cvičenie. Preto Weight Weighters nie je len o dosiahnutí požadovanej hmotnosti, ale aj o príjemnom živote s novou váhou - život môže byť taký ľahký: ak je správna cesta, cieľ nie je ďaleko.
Pre prieskum Weight Watchers sú k dispozícii celkovo štyri grafiky - všetky sú k dispozícii aj jednotlivo a digitálne.
Korporátna komunikácia: Kerstin Müller, manažérka pre vzťahy s médiami Tel. 0211/96 86 115 E-mail: [email protected]
Originálny obsah z: WW Nemecko, prenášaný správou aktuell