Instantné rezance Takto vyzerajú nezdravé rezancové polievky
8. októbra 2017, autor: Rhea Moutafis Kategórie: Zdravie
Instantné rezance sú alternatívou, keď sa veci musia robiť rýchlo. Človek často zabudne, aké sú v skutočnosti nezdravé.
Instantné rezance - zdravotné riziko
Instantné rezancové polievky sú k dispozícii za málo peňazí a dajú sa pripraviť za pár minút. Mali by ste si však dvakrát rozmyslieť, či to rýchle občerstvenie naozaj stojí za to: Ako zistili americkí a kórejskí vedci, konzumácia instantných rezancov môže podporovať kardiovaskulárne ochorenia. Podľa odborníkov sa riziko kardiovaskulárnych chorôb zvyšuje tým častejšie, ako budete jesť instantné rezance.
Instantné rezance sú obzvlášť problematické pre ženy. Vedci vo svojej štúdii píšu, že majú vyššie riziko vzniku takzvaného „metabolického syndrómu“, ak jedia instantné rezance dvakrát týždenne. Pre syndróm je charakteristická obezita, vysoký krvný tlak a metabolické poruchy.
Prečo sú rezancové polievky také nezdravé?
Instantné rezance sú väčšinou tvorené zo sacharidov, tukov, soľ a Zosilňovače chutí. Rezance sú často vyprážané, aby sa konzervovali, a nie sušené.
soľ, Glutamát & Co. zaisťuje, že rezancové občerstvenie niečo chutí, pretože väčšina instantných jedál obsahuje iba minimálne množstvo zeleniny alebo mäsa. Táto zmes je pre náš metabolizmus otázna.
Drž sa ďalej od instantných rezancov a hotových výrobkov
To, čo platí pre instantné rezance, sa dá použiť aj pre ostatných Hotové jedlá prenášané: mnohé z nich sú zdraviu škodlivé. Navyše aj pre ekologické hotové výrobky je to záťaž pre životné prostredie: Výroba hotových jedál je obzvlášť energeticky náročná, pretože prísady sa musia predvariť a znova vysušiť. Okrem toho existuje zbytočné množstvo hotových jedál Odpad z obalov.
Instantnými rezancami a inými hotovými jedlami poškodzujete nielen svoje telo, ale aj životné prostredie. Ak je potrebné urobiť všetko rýchlo, vynikajúca a zdravá zeleninová panvica je hotová už za pár minút!