Internet, nedostatočný spánok a alkohol - príčiny obezity u žien

Dievčatá a mladé ženy, ktoré trávia väčšinu času surfovaním po internete, nedostatočným odpočinkom alebo pravidelným pitím, pravdepodobne priberú viac ako muži, tvrdí štúdia zverejnená v časopise The Journal of Pediatrics.

spánok

Internet, nedostatočný spánok a alkohol - príčiny obezity u žien

Čím dlhší je čas strávený prehliadaním internetu, tým vyšší je index telesnej hmotnosti (BMI), k tomuto záveru dospeli americkí vedci po štúdii, ktorá trvala rok a zahŕňala 5 036 dievčat, vo veku od 14 do 21 rokov.

Ženy poskytli informácie o svojom voľnom čase na internete, ktorý sa pohyboval od 1 do 5 hodín, o počte hodín spánku - od 5 do 9 hodín - a o konzumácii alkoholu, medzi 0 a 2 alebo dokonca viac nápojmi týždenne.

POSLEDNÁ SPRÁVA

Vynálezca vakcíny Covid-19 vie, kedy sa život vráti do normálu. "Som si veľmi istý"

KOMENTÁR Lelia Munteanu: Ako zvládne Rumunsko vakcínu Pfizer, keď lekársky systém nedokáže udržať normálnu teplotu?

CORONAVIRUS 16. novembra. Situácia podľa krajov. Takmer 1 000 prípadov v hlavnom meste. 18 krajov s viac ako 100 prípadmi COVID-19. KOMPLETNÝ ZOZNAM

Ion Cristoiu: Za požiar je zodpovedný štát/Nikto nebude voliť tragédiu Neamţ

Vo väčšine skúmaných prípadov vedci zistili, že s pribúdajúcim časom na internete sa zvyšuje aj index telesnej hmotnosti, najmä u dievčat mladších ako 18 rokov.

Rovnaké následky na váhu zaznamenali špecialisti aj v prípade pravidelného požívania alkoholu a nedostatku spánku.

Pokiaľ ide o spánok, odborníci zistili, že dievčatá, ktoré spali päť hodín alebo dokonca menej, pribrali, na rozdiel od tých, ktoré odpočívali osem hodín.

Dievčatá, ktoré pili dva alebo viac alkoholických nápojov týždenne, pribrali a tie, ktoré konzumovali najmenšie množstvo, si svoju váhu udržali.

Účinky času stráveného na internete, pravidelného požívania alkoholu alebo nedostatku spánku môžu byť z krátkodobého hľadiska relatívne nevýznamné, z dlhodobého hľadiska sa však priberanie zviditeľní, uviedli autori štúdie pod vedením doktorky Catherine S. Berkeyovej. v Brigham & Women's Hospital a Harvard Medical School v Bostone.

Odborníci varujú, že zmeny hmotnosti môžu byť v budúcnosti významné.

Vysvetlili, že hodiny strávené na internete prispievajú k zmene hmotnosti, pretože sa skracuje čas strávený fyzickými aktivitami. Nedostatok spánku ovplyvňuje hormóny a metabolizmus, aby podporil vznik obezity, a alkohol obsahuje pomerne veľké množstvo kalórií, uviedli vedci.