Internet vám môže pomôcť schudnúť

Podľa štúdií amerických vedcov môže byť internet tajomstvom dokonalej postavy: je to preto, lebo je ideálnym nástrojom na sledovanie nadbytočných kilogramov a kalórií.

môže

Internet neznamená sedieť na stoličke s očami upretými na obrazovku, ale môže to byť tiež pomoc pre tých, ktorí chcú mať krásnu postavu, vyplýva zo štúdií vykonaných v Centre pre výskum zdravia Kaiser Permanente.

Princíp je jednoduchý: ak sa na sociálnej sieti zaregistrujete každý deň, váha a koľko cvičení ste vykonali, je pravdepodobnejšie, že si kilá navyše odnesiete.

Stránka vytvorená ústavom pripomína sociálnu sieť s denníkom na chudnutie: ak by sa používatelia na chvíľu zabudli prihlásiť, dostali by e-mail alebo varovný telefón.

Prekvapivo sa 350 z 1 600 účastníkov štúdie s nadváhou podarilo počas experimentu výrazne schudnúť: jedná sa o ľudí, ktorí sa na stránku prihlasujú častejšie.

Vedci tvrdia, že „virtuálny“ program na chudnutie má veľa výhod, prvou je skutočnosť, že ľudia s nadváhou sa môžu ľahko spriateliť s inými ľuďmi, ktorí ich neodmietajú, pretože nevyzerajú dokonale. Môžu teda nájsť ľudí, ktorí majú rovnaké záujmy a ktorí ich môžu povzbudiť v dosahovaní ich cieľov.