Intímna hygiena počas tehotenstva - baby blog
Intímna hygiena je vždy citlivá záležitosť. Na jednej strane je samozrejme dôležitá hygiena, na druhej strane je potrebné dbať na to, aby sa nadmernými hygienickými opatreniami nevyvážila citlivá pošvová flóra. Ak sa príliš veľa vyčistí a ošetrí, môže to rýchlo viesť k infekciám. Sú samy osebe neškodné, ale môžu byť nebezpečné pre nenarodené dieťa počas tehotenstva. Preto by ste mali venovať osobitnú pozornosť správnej intímnej hygiene, najmä počas tehotenstva. V nasledujúcom článku sme pre vás zhromaždili všetky dôležité informácie, ako aj tipy na starostlivosť o intímnu oblasť počas tehotenstva.
So zmenami tela by sa mala meniť aj intímna hygiena
Telo sa počas tehotenstva mení mnohými spôsobmi. To zahŕňa nielen tehotenské bruško a povinné vankúše, ale aj zásadné hormonálne zmeny. Okrem iného to vedie k tomu, že tehotné ženy sa potia rýchlejšie a často vnímajú pachy oveľa intenzívnejšie. Niekedy určité pachy, ktoré predtým neboli problémom, náhle vyvolajú nevoľnosť. Z týchto dôvodov veľa žien tiež cíti potrebu umývať sa častejšie ako obvykle. Vzhľadom na početné fyzické zmeny a často častejšie umývanie by ste mali venovať osobitnú pozornosť starostlivosti o oblasť genitálií. Nielenže sa cítite úplne hygienicky a čisto, ale môžete si byť tiež istí, že ste optimálne chránení pred infekciami.
Genitálna oblasť si vyžaduje veľmi zvláštnu starostlivosť
Mali by ste sa tomu vyhnúť pri starostlivosti o svoje intímne miesto
- Nadmerné umývanie, najmä pošvového vchodu
- Vaginálne sprchy
- Intímne krémy
- Intímne spreje
- Vložky do nohavičiek, najmä parfumované
- Pri umývaní vlasov dbajte na to, aby sa žiadny šampón na vlasy nedostal do vašej intímnej oblasti. Lepšie je umývať si vlasy obrátene
Správna intímna hygiena počas tehotenstva
- Umývajte svoje súkromné časti ráno a večer
- Používajte na to iba vlažnú vodu
- Pri umývaní sa vyhýbajte pošvovému vchodu
- Na sprchovanie si vyberte pH neutrálne výrobky
- Vonku jemne pošúchajte intímne miesto
- Na osušenie oblasti genitálií použite samostatný uterák, ktorý by mal byť vždy čerstvý
- Tento uterák perte pravidelne na najmenej 60 stupňoch
Infekcie genitálnej oblasti sú obzvlášť nebezpečné počas tehotenstva
Niet pochýb, infekcie genitálnej oblasti sú vždy nepríjemnosťou. Počas tehotenstva sa však môžu stať skutočne nebezpečnými. Riziko infekcií počas tehotenstva je všeobecne zvýšené. Môžu za to takzvané tehotenské hormóny, ktoré okrem iného spôsobujú zmenu pošvovej flóry. Zvyšujú pH pošvy a súčasne oslabujú jej obranyschopnosť. To zase znamená, že infekcie vírusmi, plesňami a baktériami sa vyskytujú oveľa rýchlejšie. Asi u polovice všetkých tehotných žien sa vyvinie bakteriálna vaginóza. Prejavuje sa to pálením, začervenaním, svrbením a zvýšeným, často nepríjemne zapáchajúcim výtokom. V mnohých prípadoch však neexistujú vôbec žiadne príznaky. Takéto infekcie sú napriek tomu nebezpečné pre nenarodené dieťa, pretože môžu viesť k potratu alebo predčasnému pôrodu. Preto vám odporúčame pravidelne kontrolovať pH vašej vagíny. Ak sa to zmení, znamená to infekciu genitálnej oblasti. V takom prípade by ste mali navštíviť svojho gynekológa a nechať ho objasniť podozrenie. Ako terapia je možné použiť antibiotiká a špeciálne éterické oleje.
Čo ďalšie treba pri intímnej hygiene počas tehotenstva hľadať
Okrem správnej hygieny zohráva správne oblečenie tiež dôležitú úlohu pri udržiavaní zdravej pošvovej flóry počas tehotenstva. Tanga a úzke rifle by teraz mali zostať v skrini. Namiesto toho sa rozhodnite pre vzdušné oblečenie, ktoré voľne prilieha a jemne hladí telo. To umožňuje nielen optimálnu cirkuláciu vzduchu, ale aj pohodlnejšie nosenie. Okrem toho by ste si tiež mali vybrať oblečenie vyrobené z priedušných prírodných vlákien. Pod oblečením - najmä spodným prádlom - vyrobeným zo syntetických vlákien sa rýchlo vyvíja teplé a vlhké podnebie, ktoré je ideálnou živnou pôdou pre plesne a baktérie. Bavlnené slipy naopak umožňujú optimálne vetranie a tým pomáhajú predchádzať infekciám.
Správna intímna hygiena udržuje vašu intímnu oblasť zdravú a vyváženú
Zdravá a vyvážená vaginálna flóra nie je len nevyhnutnou súčasťou vašej pohody počas tehotenstva, ale je dôležitá aj pre zdravie vášho nenarodeného dieťaťa. Ak je pošvové prostredie v dôsledku nesprávnej alebo nadmernej hygieny nevyvážené, môžu sa rýchlo vyskytnúť infekcie choroboplodnými zárodkami, plesňami a baktériami. V najhoršom prípade to môže viesť k potratom a predčasným pôrodom. Preto sa počas tehotenstva vyhýbajte vaginálnym sprchám a intímnym sprejom, dezodorantom a krémom a miesto genitálií si radšej umyte vlažnou vodou. Prednostné vložky a odev by mali byť pokiaľ možno vyrobené z priedušných prírodných vlákien, pretože umožňujú optimálnu cirkuláciu vzduchu. Ak by ste si aj napriek tomu všimli príznaky pošvovej infekcie, ako je začervenanie, pálenie alebo páchnuci výtok, okamžite kontaktujte svojho gynekológa.
Máte už skúsenosti s infekciami v genitálnej oblasti? Podeľte sa o svoje názory na túto tému s ostatnými čitateľmi v sekcii komentárov!