Intolerancia dieťaťa na laktózu - ako ju identifikovať a ako s ňou zaobchádzať
Intolerancia laktózy je častá u detí, často sa však zamieňa s alergiou na kravské mlieko.
Deti, ktoré majú ťažkosti s bruškom (prejavujú sa kŕčmi v bruchu, plynatosťou a hnačkami), môžu po konzumácii mliečnych výrobkov čeliť neznášanlivosti laktózy - to znamená, že tráviaci systém dieťaťa má ťažkosti spracovanie laktózy, ktorá je hlavným typom cukru nachádzajúcim sa v mlieku a iných mliečnych výrobkoch.
Laktáza je enzým, ktorý sa zaoberá trávením laktózy, a keď telo neprodukuje dostatok laktázy, laktóza sa nestrávi správne v tenkom čreve, a tak sa dostane do hrubého čreva, kde baktérie spúšťajú proces fermentácie. V tom čase sú s intoleranciou laktózy spojené nepríjemné príznaky - príznaky ako bolesti brucha, kŕče, hnačky a plynatosť sa môžu vyskytnúť 30 minút - 2 hodiny po konzumácii mliečnych výrobkov.
Ako rozpoznať intoleranciu laktózy u detí?
Príznaky intolerancie laktózy sa objavujú niekoľko minút alebo hodín po konzumácii mliečnych výrobkov. Ak spozorujete u dieťaťa nasledujúce príznaky, vyhľadajte lekára, pretože môže trpieť neznášanlivosťou laktózy:
- Nevoľnosť
- Bolesť brucha
- nadúvanie
- plynatosť
- Hnačka.
Aký je rozdiel medzi intoleranciou laktózy a alergiou na mlieko?
Rodičia majú tendenciu zamieňať si intoleranciu laktózy s alergiou na mlieko, pretože tieto dva stavy majú podobné prejavy. Ale sú to dve úplne odlišné podmienky. Intolerancia laktózy je tráviacim problémom, zatiaľ čo alergia na mlieko sa objavuje v dôsledku imunitného systému. Na rozdiel od alergie na mlieko preto nemusí mať intolerancia laktózy na vaše dieťa vážne následky (napríklad anafylaktický šok).
Alergia na mlieko sa vyskytuje u veľmi malých detí, ktorých tráviaci systém ešte nie je úplne vyvinutý. Na druhej strane sa intolerancia laktózy vyskytuje u starších detí a dospievajúcich.
Aké potraviny môžu vyvolať príznaky intolerancie laktózy?
V záujme zníženia nepohodlia, ktoré dieťa pociťuje, by mal rodič venovať väčšiu pozornosť stravovaniu dieťaťa, aby sa znížilo jeho vystavenie laktóze.
Laktóza sa nachádza nielen v mliečnych výrobkoch, ako sú syry, kyslá smotana alebo kefír, ale tiež v konzervách, mrazených alebo v obaloch všetkých druhov. Prečítajte si štítok na potravine, ktorú ponúkate malému, a vyhýbajte sa tým, ktoré obsahujú jednu z nasledujúcich prísad:
- Mlieko
- Laktóza
- Srvátka
- Sladký syr, tvarohové mlieko
- Mliečny tuk
- Sušené mlieko.
Ako liečiť intoleranciu laktózy u detí
Dýchací test na intoleranciu laktózy (H2) určí, či malý má túto intoleranciu. Ak sa diagnóza potvrdí, lekár urobí niekoľko odporúčaní.
Bohužiaľ stále neexistuje žiadna liečba na vyliečenie tohto tráviaceho problému, ale v závažných prípadoch, pri ktorých príznaky pocítili, že vážne ovplyvňujú kvalitu života malého, môže lekár predpísať doplnok laktázy.
Na kontrolu intolerancie laktózy sú zvyčajne dostatočné zmeny v stravovaní.
Ak je intolerancia mierna, dieťa bude stále schopné jesť malé množstvo mliečnych výrobkov bez toho, aby muselo čeliť príznakom tohto stavu. Ak sa odporúča vylúčiť mliečne výrobky zo stravy, bude malý potrebovať doplnky na báze vitamínu D a vápnika, aby sa predišlo nedostatku vápniku, ktorý je mimoriadne dôležitý najmä počas vegetačného obdobia.
Čím môžete nahradiť mlieko, keď vaše dieťa trpí neznášanlivosťou laktózy?
Ak vám lekár odporučí vylúčiť mliečne výrobky z jedálnička dieťaťa, môžete použiť určité náhrady. Napríklad kravské mlieko je možné nahradiť rastlinným mliekom. Sójové mlieko obsahuje vápnik a bielkoviny a je často obohatené o ďalšie vitamíny. Na druhej strane, ak má váš drobec alergiu na bielkoviny, môžete mu ponúknuť mandľové mlieko.
Poraďte sa s pediatrom o vašom príjme vápniku a vitamínov, pretože je nevyhnutné, aby vaše dieťa netrpelo nedostatkom.
Intolerancia laktózy je často problém, ktorý neustupuje. Preto sa dieťa musí odmalička učiť, že je dôležité obmedziť konzumáciu mliečnych výrobkov, aby sa zabránilo vzniku nepríjemných gastrointestinálnych príznakov. V niektorých situáciách, ktoré sú zriedkavejšie a šťastnejšie, je intolerancia laktózy dočasná, objavuje sa na pozadí vírusovej infekcie a spolu s ňou mizne.